18 Bücher über Selbstwertgefühl und Verbesserung

Selbstwertgefühl ist die Einschätzung, die wir über unsere Person vornehmen, wie wir uns annehmen und wie stolz wir auf uns sind.

Ein hohes Selbstwertgefühl ermöglicht es uns, glücklich zu sein und größeres Wohlbefinden zu genießen . Leider leben wir in einem temporären Moment, in dem unser Selbstwertgefühl aus verschiedenen Gründen beeinträchtigt werden kann.

Zum Beispiel wegen unserer Kultur, die Individualismus, Konsumismus, irrationale Überzeugungen über Erfolg fördert und in denen wir manchmal als Objekte und nicht als Subjekt erscheinen.

• Empfohlener Artikel: "10 Schlüssel zur Verbesserung des Selbstwertgefühls in 30 Tagen"

Bücher zum Selbstwertgefühl und zur Selbstverbesserung

Als ob dies nicht genug wäre, die ungünstigen sozioökonomischen Bedingungen, die der Westen erlebt, die das Fortbestehen des Wohlbefindens zunehmend erschweren und für einen großen Teil der Bevölkerung angemessene Lebensbedingungen garantieren. und das Eintauchen neuer Technologien, die unsere Beziehung zur Umwelt verändert haben, bedeutet, dass immer mehr Menschen negativ bewertet werden.

Zum Glück Es gibt eine Reihe redaktioneller Arbeiten, die uns helfen, uns selbst zu stärken Angesichts der Veränderungen, die sich in den letzten Jahrzehnten vollzogen haben, geben wir uns die Möglichkeit, unser Selbstwertgefühl durch das Wissen und den Rat, den wir auf ihren Seiten finden, zu verbessern.

Weiter Wir bieten Ihnen eine Auswahl dieser Bücher zu Selbstwertgefühl, Stimulanzien und Motivatoren . Genieße sie!

1. Den inneren Riesen wecken: Eine Reise der Selbstfindung zur persönlichen Erfüllung (Anthony Robbins)

Ein inspirierendes Buch, das Ihnen helfen kann, die Perspektive des Lebens zu verändern, um Ihr Ziel auf dem besten Weg zu erreichen . Dieser Text wird die Vision Ihrer inneren Welt verändern und wird Sie motivieren, selbst in den Momenten der größten Schwierigkeiten weiter zu wachsen. Seine Seiten sind voll von transformativen Ratschlägen.

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2. Die sechs Säulen des Selbstwertgefühls (Nathaniel Branden)

Ein großartiges Selbsthilfebuch, in dem Sie in das Wissen um das Selbstwertgefühl eintauchen können . Alles in einer einfachen, logischen und in Punkte unterteilt. Auf diese Weise erleichtert der Autor das Verstehen. Nützlich für alle Personen, die ein größeres emotionales Wohlbefinden wünschen.

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3. Liebe dich selbst, als ob dein Leben davon abhing (Kamal Ravikant)

Selbstmitleid und Selbstliebe sind ohne Zweifel eine der besten Möglichkeiten, um das Selbstwertgefühl zu stärken und die persönliche Transformation fördern. Es gibt Zeiten im Leben, in denen man Leiden erleben kann und sein Weltbild getrübt ist. In der Tat ist es nicht ungewöhnlich, irgendwann in unserer Existenz eine existenzielle Krise zu durchleben, weil wir nach unserer Identität suchen, nach dem, was uns erfüllt. Dieses Buch hilft Ihnen, die Schwierigkeiten des Lebens zu überwinden und Sie in den Momenten zu stärken, die Sie am meisten brauchen.

4. Die Praxis der Achtsamkeit (Jon Kabat-Zinn)

Die Praxis der Achtsamkeit oder Achtsamkeit hat einen starken Einfluss darauf gehabt, wie wir die Welt und unser Selbstwertgefühl interpretieren. Selbstmitleid, Selbstakzeptanz, nichturteilsvolle Mentalität und das Vorhandensein in der Gegenwart, dh im "Hier und Jetzt", sind einige der Denkgewohnheiten, die uns mental stark machen und bereit sind, jeden Widerspruch zu überwinden im Leben präsent sein. Ein großartiges praktisches Buch, um vollständig in Achtsamkeit einzutauchen.

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5. Nullgrenzen (Joe Vitale)

Viele Male (wenn auch nicht immer) setzen wir Hindernisse für unser persönliches Wachstum ein . Diese Einschränkungen, die von innen kommen, lähmen. Dieser Text bietet Ihnen die Möglichkeit, diese Einschränkungen hinter sich zu lassen, um Ihre wahren Wünsche und Bedürfnisse zu erreichen. Auf seinen Seiten können Sie dank Ho'oponopono, einer Philosophie der Konfliktlösung und spirituellen Heilung, die auf Vergebung, Mitgefühl und Liebe basiert, Ihren Weg finden.

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6. Ihre schlechten Zonen (Wayne Dyer)

Dieses Buch des bekannten nordamerikanischen Autors Wayne Dyer , bietet Werkzeuge zur persönlichen Verbesserung. Dank dieses Bestsellers, der das meistverkaufte Selbsthilfebuch aller Zeiten ist, können Sie lernen, mit Emotionen umzugehen. So können Sie die alltäglichen Situationen erfolgreich bewältigen. Ein Buch, das Ihr Selbstwertgefühl verbessert.

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7. Anatomie des Friedens: Konfliktherzen lösen (The Arbinger Institute)

Wenn jemand inneren Frieden findet, wird er bereit, sich an die Umgebung anzupassen, und sein Selbstwertgefühl wird resistent. Die Anatomie des Friedens ist ein inspirierender Text, der es erlaubt, die grundlegenden Konzepte der Begegnung mit sich selbst zu kennen und mit der Verbindung der eigenen Essenz. Inneren Frieden finden heißt Glück finden.

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8. Selbstwertgefühl: Bewertung und Verbesserung (Matthew McKay, Patrick Fanning)

Dieses bekannte und klassische Selbsthilfebuch führt den Leser dazu, verschiedene Übungen zu kennen, die die negative Bewertung seiner selbst reduzieren und helfen, die Identität dieses zu definieren. Dank der Ratschläge, die auf seinen Seiten zu finden sind, wird der Leser lernen, sich selbst zu respektieren und zu akzeptieren. Ein sehr nützlicher und praktischer Text.

9. Kommen Sie aus Ihrem Kopf, treten Sie in Ihr Leben ein (Steven C. Hayes)

Dieses Selbsthilfebuch bietet einen fünfstufigen Plan für den Umgang mit schmerzhaften Emotionen wie Angst oder Traurigkeit. Eine großartige Arbeit, die es ermöglicht, das Selbstwertgefühl zu verbessern und mit schmerzhaften Gedanken und Gefühlen durch Akzeptanz und auf Achtsamkeit beruhende Techniken zu leben. Es lehrt uns auch, den Versuch der Kontrolle über das, was wir oft in unser Leben bringen, loszulassen, was uns unglücklich macht. Sehr nützlich für die Entwicklung von Mitgefühl und geistiger Flexibilität.

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10. Die Geschenke der Unvollkommenheit (Brené Brown)

Der Autor gibt zehn Tipps, wie man ein volles Leben erreichen kann , ein Weg, um die Welt von einem optimistischeren Ort und mit einem höheren Selbstwertgefühl in Beziehung zu setzen. Diese Tipps zielen darauf ab, Mut, Mitgefühl und die Verbindung zu sich selbst zu pflegen. Die Annahme von sich selbst ist die erste Voraussetzung, um glücklich zu sein, weil die perfektionistische Mentalität großes Unbehagen verursacht.

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11. Sie sind mehr wert als Sie denken: Glauben Sie an sich und erwecken Sie Ihr Selbstwertgefühl (Matthew McKay, Patrick Fanning, Carole Honeychurch und Catharine Sutker)

An sich zu glauben, das heißt, ein hohes Selbstbewusstsein zu haben, ist der Schlüssel zum persönlichen Wachstum und beeinflusst das Selbstwertgefühl positiv. Dieses Buch hilft dem Leser, an seine Möglichkeiten zu glauben, um sich besser an die Umgebung anzupassen, in der er sich befindet und genießen Sie eine bessere Wertschätzung für sich.

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12. Verwandeln Sie Ihr Gehirn mit NLP (Wendy Jago)

Transformation und persönliches Wachstum beginnen in sich selbst, und neurolinguistisches Programmieren oder NLP ist eines der effektivsten Werkzeuge für Veränderungen. Deshalb wird es von Psychologen und Experten für Persönlichkeitsentwicklung eingesetzt. Dank dieser Arbeit können Sie diese Praxis kennen und vertiefen.

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13. Die Macht des Wortes (Louise Hay)

Sicherlich gibt es nur wenige Menschen, die fähiger sind, über Selbstverbesserung und persönliches Wachstum zu sprechen als der Autor dieser Arbeit . Bei Louis Hay wurde Krebs diagnostiziert und er musste kämpfen, um ihn zu überwinden. Seine Mentalität half ihm, die Schlacht zu gewinnen. Dieses Buch fordert den Leser auf, über die Schwierigkeiten nachzudenken, die in seinem Leben zu finden sind, und sendet eine motivierende Botschaft: Egal wie kompliziert die Gegenwart ist, wir müssen kämpfen, um eine bessere Zukunft zu erreichen.

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14. Selbstwertgefühl in 10 Tagen (David Burns)

Der Autor stellt eine Reihe innovativer, klarer und mitfühlender Methoden vor, die dem Leser helfen, die Anzeichen zu erkennen, wenn er sich in einer depressiven Stimmung befindet, und dem Leser dabei hilft, eine positivere Sicht auf das Leben zu entwickeln. Das Buch basiert auf der Idee, dass nicht die Ereignisse, die uns einfallen, die Unannehmlichkeiten verursachen, sondern wie wir diese Ereignisse interpretieren. Ein praktischer Text, der Schritt für Schritt Diagramme und Anleitungen enthält.

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15. Emotionale Intelligenz 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves und Patrick M. Lencioni)

Emotionale Intelligenz ist wichtig, um glücklich zu sein. Sie können sich selbst besser kennenlernen, sich selbst motivieren, besser mit anderen umgehen und generell eine bessere psychische Gesundheit und ein besseres emotionales Gleichgewicht genießen. Dieser Text ist ideal, um die emotionale Intelligenz und die Lebensqualität zu verbessern.

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16. Wie Sie sich in Krisenzeiten verbessern können (Shad Helmstetter)

Wenn die Dinge gut laufen, ist es leicht zu lächeln, aber wenn die Dinge nicht zu uns kommen und die Zukunft kompliziert wird, können wir in eine ernste Krise geraten. Dies ist der Moment, in dem wir mehr Kraft und Willen haben müssen, weil es möglich ist, Widrigkeiten zu überwinden, obwohl es in diesen Momenten schwierig ist, dies zu erkennen. Dieser Leitfaden ist besonders für die schwierigsten Situationen eine große Hilfe .

17. 40 Überlegungen, um dein Selbstwertgefühl zu wecken (Feli García)

Manchmal beziehen wir Pessimismus mit Realismus in Beziehung, aber um bestimmte Fragen zu stellen, genügt es zu erkennen, dass dies nicht der Fall ist. Dieses Buch schlägt genau dies vor: Lassen Sie uns erkennen, dass es gewisse Unbekannte gibt, die weit davon entfernt sind, Unbehagen zu verursachen, um die Grenzen unseres Wissens aufzudecken, und befreien die Reflexionen.

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18. Automatisches Selbstwertgefühl (Silvia Congost)

Dieses Buch basiert auf der Idee, dass viele der Ursachen von Unbehagen und Angstzuständen, die wir täglich erleben, mit Problemen des Selbstwertgefühls zusammenhängen. Von diesem Ausgangspunkt aus erarbeitet er praktische Vorschläge, um die Beziehung zwischen sich und seinem Selbstbild zu verbessern.

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Bindungsangst und Selbstwert | Stefanie Stahl | SWR1 Leute (April 2024).