5 Überzeugungen, die Veränderungen in schwierigen Zeiten verhindern

April 2, 2024

Seit einiger Zeit habe ich vorgeschlagen, die Unbeständigkeit des Alltags stärker zu berücksichtigen. Ich habe das beobachtet, Obwohl wir intellektuell wissen, dass sich die Dinge ändern, nehmen wir nicht wirklich wahr, dass dies der Fall ist im täglichen Leben, es sei denn, es sind sehr offensichtliche Veränderungen oder wir beschließen, bewusst darauf zu achten.

Wir haben diese Vorstellung von Kontinuität, Solidität und Beständigkeit von Dingen, Situationen und Menschen in unserem Leben.

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Die Illusion der Verleugnung der Veränderung

Wenn wir erkennen, dass sie sich irgendwann ändern oder gehen werden, denken wir über eine Zukunft nach, nicht über das Jetzt. Wenn uns jetzt alles gut geht, kann uns diese zukünftige Vision der Veränderung erschrecken, wir wollen nicht verlieren, was wir haben . Wenn es keine angenehmen Momente sind, kann es eine Mischung aus Sehnsucht nach Transformation und Angst vor dem Gleichbleibenden geben.

In schwierigen Zeiten glauben wir normalerweise, dass unsere schmerzhaften Emotionen und Gedanken niemals enden werden. Aber trotzdem sind die Momente der größten Transformation .

Der Widerstand und die Ideen, die wir über die Veränderung haben, tragen jedoch dazu bei, dass wir bei den Schwierigkeiten eine Krise erleben, den Schmerz verlängern und verstärken und uns unnötiges Leid zufügen. Oft kann die Angst uns lähmen, obwohl wir wissen, was das Leben zu einer bestimmten Zeit von uns verlangt.

Wir verschieben immer wieder die notwendigen Maßnahmen, um mit der Änderung zu fließen , weil wir die Ungewissheit nicht tolerieren, nicht genau zu wissen, wohin wir gehen. Oder wir stürzen uns auf die Aktion, ohne die Konsequenzen zu messen. Vertrauen ist in der inneren Weisheit und im Leben selbst erforderlich.

Das Erkennen der Vergänglichkeit der Dinge verändert unser Leben

Wir beginnen, Tag für Tag zu leben, als ob es der letzte wäre, weil wir die Endlichkeit des Lebens verstehen. Wir schätzen die Menschen, die wir an unserer Seite haben, wir teilen unsere Fähigkeiten oder Talente, die wir heute haben, und hören auf, die Begrüßung auf jemanden zu verschieben, der uns interessiert.

Wir nehmen uns die Zeit, um einen Sonnenuntergang zu sehen, weil es nie derselbe ist. Wir hören auf, uns mit den mentalen Geschichten und Emotionen des Augenblicks zu identifizieren, selbst mit unseren Rollen und Identitäten, da sie auch nicht fixiert und unveränderlich sind. Wir fangen an, bedingungslos zu lieben, nicht wie die Dinge gehen. Wir beginnen uns in guten und schlechten Zeiten zu lieben und auch andere in ihrer Unbeständigkeit zu lieben.

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Überzeugungen, die uns davon abhalten, uns an Veränderungen anzupassen

Mit wahrem Wohlbefinden zu leben, bedeutet zu wissen, wie man die Veränderung und die inhärente Ungewißheit des Lebens wahrnimmt. Wir glauben daran, wie das Leben sein sollte und wie die Dinge laufen sollten, hat einen großen Einfluss auf die Bewältigung des Wandels, aber wir neigen dazu, uns dessen nicht sehr bewusst zu sein, bis die Zeit gekommen ist, die uns beweist. Hier sind einige Überzeugungen.

1. Wir glauben daran, dass unsere Erwartungen und Wünsche immer erfüllt werden müssen.

Es bedeutet zu glauben, dass das Leben immer angenehm sein sollte und dass die Dinge für uns immer gut laufen sollten, gemäß dem Lebensplan, den wir haben. Es geht darum, ständige Sicherheit zu suchen und das Leiden und die Unsicherheit, die das Leben mit sich bringt, zu vergessen. Wenn wir so denken, sind wir wütend auf Menschen, das Leben, das Universum und sogar auf eine höhere Macht dafür, unsere Erwartungen nicht zu erfüllen . Wir glauben, dass es ungerecht ist, und wenn andere uns, einschließlich Gott, lieben, sollten sie unseren Wünschen entsprechen. Wir versuchen, die Situation zu konfrontieren, indem wir die höhere Macht, das Leben oder jemand anderes dafür verantwortlich machen.

Dieser Glaube beeinflusst auch die Ungeduld. Es ist die sofortige Befriedigung der Bemühungen zu erwarten, die bereits durchgeführten Änderungen sehen zu wollen und die Frustration nicht zu tolerieren. Es ist nicht erwünscht, den Transformationsprozess zu durchlaufen oder schnell durchzuführen, sondern die Ergebnisse zu erzielen. Maya Angelou sagte: "Wir wundern uns über die Schönheit des Schmetterlings, geben aber selten die Veränderungen zu, die nötig waren, um das zu sein, was es ist."

2. Tendenz zu glauben, dass die Veränderung negativ und schmerzhaft ist

Es ist die Häufigkeit, mit der wir das Schlimmste erwarten. Zu glauben, dass die Veränderung oder das, was kommen wird, ist negativ, insbesondere wenn uns die Dinge im Moment gefällt, macht Unsicherheit schmerzhaft .

Obwohl sicherlich nicht alle Änderungen angenehm sind, macht es der Widerstand, den wir ausüben und die Bedeutung, die wir der Erfahrung geben, schwieriger, sich ihnen zu stellen und mehr zu verletzen. Wenn Sie denken, dass Altern negativ ist, behindert es zum Beispiel, mit dem Alter in Würde umzugehen. Dies kann dazu führen, dass die Menschen dies vermeiden möchten, indem sie ihre Gesundheit und ihr Aussehen durch den übermäßigen Einsatz ästhetischer Verfahren schädigen.

In gleicher Weise vergisst dieser Glaube, dass das Leben ein Freund des Menschen ist, und obwohl wir die Bedeutung bestimmter Ereignisse im Moment oft nicht verstehen, sind die Erfahrungen des Lebens wie Schätze, die die Chance für inneres Wachstum und Transformation enthalten.So ungünstig die Erfahrung auch sein mag, wenn wir wollen, können wir eine wertvolle Lehre gewinnen, um mit mehr Offenheit in unserer Lebensweise fortzufahren.

3. Täuschen Sie sich vor und tun Sie so, als würden keine Änderungen stattfinden

Es weigert sich, die Realität zu sehen. Manchmal gibt es Dinge, die in unserem Leben bereits einen Zyklus abgeschlossen haben . Es kann eine Beziehung sein, eine Art, Dinge zu tun, die veraltet sind, ein Geschäft oder ein ungesunder Lebensstil.

Wir können jedoch dem Schmerz widerstehen und ihn zerren, um die Illusion aufrechtzuerhalten, dass das bereits Überwundene verbessert wird, indem wir unterschiedliche Ergebnisse von denselben Aktionen erwarten oder vermeiden, dass die Wahrheit den ständigen Ablenkungen des modernen Lebens erliegt. Es ist wichtig zu erkennen, wann es Zeit ist, etwas loszulassen, das in unserem Leben nicht mehr funktioniert, und verschiedene Maßnahmen zu ergreifen.

Es ist auch unrealistisch zu wünschen oder zu glauben, dass sich die Menschen, Situationen und Dinge um uns nicht ändern. das wird immer da sein oder durch Zeitablauf gleich sein . Wenn wir über die Menschen nachdenken, die wir lieben und Teil unseres Lebens sind, kann der Widerstand gegen Veränderungen unsere Fähigkeit verringern, bei den schwierigen Veränderungen, die sie erleben, mit ihnen zusammen zu sein.

Unfälle und Krankheiten Sie können das Aussehen verändern und die geistigen und körperlichen Fähigkeiten unserer Angehörigen beeinflussen. Können wir sie in der Unbeständigkeit dieser Dinge weiterhin lieben und unterstützen? Können wir uns selbst weiterhin lieben, wenn wir diese Veränderungen erleben?

Eine weitere Möglichkeit, uns zu täuschen, ist schließlich zu glauben, dass Veränderung in der Zukunft liegt und nicht jetzt. Normalerweise denken wir, dass wir eines Tages sterben werden und nicht das Dies kann jederzeit passieren . Dies verhindert, dass wir jeden Tag wie den letzten genießen können. Es ist angenehm oder unangenehm, den gegenwärtigen Moment zu schätzen, und wir schätzen alles, was wir heute haben, ohne irgendetwas als selbstverständlich zu betrachten.

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4. Glauben Sie, dass Sie immer wissen müssen, wo Sie aktiv werden.

Obwohl es Veränderungen gibt, die wir durch Wahl treffen, eine Richtung und einen Grund dafür haben, warum wir es tun, gibt es andere, die sich langsam in unserem Leben entwickeln, ohne sie überhaupt zu fragen. Zum Beispiel finden Sie sich eines Tages mit dem Beruf, den Sie gewählt haben, nicht so, wie Sie gedacht haben, oder macht Sie nicht mehr glücklich wie zuvor. Sicher hätten Sie es nicht gewollt, den Wendepunkt nicht zu erreichen, in dem die Umstände und Ihre Gefühle Sie auffordern, eine neue Richtung einzuschlagen, wenn Sie keine Ahnung haben, was Sie sonst noch tun sollen ... oder wenn Sie wissen, was Sie tun werden um die Ecke oder was wird das Ergebnis sein.

Manchmal muss man leben eine Periode der Entdeckung des folgenden , in dem Sie Schritte von der Intuition aus unternehmen, aber Sie wissen nicht, wohin sie Sie bringen.

Wenn wir nicht wissen, wie wir mit Unsicherheit sein sollen, erschweren wir Lebensübergänge. Wie beschleunigen Sie den Prozess? Wie zwingen Sie sich zu wissen, was Sie noch nicht kennen? Wir besteigen den Berg mit einer Vorstellung davon, was wir finden können, aber wir können niemals ganz sicher sein.

Wir würden gerne wissen, wie sich unser Leben Schritt für Schritt entwickelt, wir wollen vorbereitet sein . Es ist jedoch eine Erleichterung, dass dies nicht so ist, da wir die Magie, die das Leben hat und die in unbekannten Gebieten gefunden wird, sehr vermissen würde. Im Unwissen sind die Überraschungen, und viele von ihnen können Türen zu Zielen öffnen, die Sie nie für möglich gehalten hätten.

5. Glauben Sie, dass der Wert von dem abhängt, was wir tun und haben

Es ist die Idee, dass die Anwesenheit von bestimmte Dinge in unserem Leben bestimmen oder bestimmen den persönlichen Wert . Diese Dinge sind in der Regel äußerlich, wie das Vorhandensein eines sozial geschätzten physischen Aussehens, gutes Einkommen, gute Arbeit, Prestige, Macht usw. Es ist nicht überraschend, dass eine Person, wenn sich diese Dinge für einen kurzen oder unbestimmten Zeitraum ändern, das Gefühl hat, dass es nicht mehr wertvoll ist und dass es für sie schwierig ist, die Veränderung zu bewältigen.

Dieser Glaube vergisst dann, den bedingungslosen und inhärenten Wert des Menschen zu erkennen. Der Wert ist weder vergleichbar noch konkurriert er damit. Wert muss nicht verdient oder getestet werden, da er bereits in uns existiert und nicht von externen Faktoren abhängt. Wenn Sie fortfahren, glauben Sie, mit einem Gefühl von instabilem Wert zu leben, der je nach Vorhandensein oder Fehlen dieser Dinge variiert und die Fähigkeit verringert, mit der Veränderung zu fließen.