5 Strategien, um sich vor einer narzisstischen Person zu schützen
Menschen mit ausgeprägtem Narzissmus zeichnen Sie sich nicht nur durch dieses Gefühl der Allmacht und dieses hoch aufgeblähten und unrealistischen Selbstbildes aus. Ein weiterer auffallender Aspekt seiner Persönlichkeit ist die Art und Weise, in der sie sich auf andere beziehen, und wie leicht und spontan sie Unwohlsein bei ihren Mitmenschen erzeugen.
Und der Glaube, der fest im Narzissmus verwurzelt ist und sich von anderen Menschen abhebt, ist nicht etwas, das beschränkt bleibt, um in Ihrem Geist isoliert zu bleiben, ohne wirkliche Konsequenzen Welt Aus diesem Grund ist es für Narzissten üblich, zu versuchen, andere dazu zu bringen, sich unsicher, zweifelhaft und von ihrer realen oder imaginären Präsenz verdunkelt zu fühlen.
Wenn wir dies berücksichtigen, werden wir als Nächstes sehen, was wir tun können beschütze uns vor einer extrem narzisstischen Person .
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Wie können Sie sich psychisch vor einer narzisstischen Person schützen?
Diese einfachen Strategien können Ihnen helfen die durch bestimmte Kommentare hervorgerufenen Unannehmlichkeiten lindern häufig bei Menschen mit hohem Narzissmus. Denken Sie jedoch daran, dass dies auf eine Weise geschehen sollte, die ein Gleichgewicht zwischen Ihrem Wohlbefinden und dem der anderen Person aufrechterhält.
Sie müssen bedenken, dass es keine Option ist, ein Narzissmus zu sein; Dies gilt natürlich nicht für Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung oder für diejenigen, die sich an diese Art von Verhalten gewöhnt haben, ohne sich so klaren Extremen zu nähern.
1. Unterbrechen Sie die Konversation
Dies ist die radikalste Option, aber auch die einfachste. Es gibt Situationen, die so gewalttätig werden, dass ein Rückzug eine logische Reaktion ist. Wenn Sie die Option haben, tun Sie es, und in vielen Fällen wird dies möglich sein die Wirkung einer Art passiver Bestrafung Wie die "Time-Out" -Technik, bei der derjenige, der sich schlecht benommen hat, den Zugang zu etwas verliert, das anregend oder unterhaltsam war.
2. Lernen Sie, Ihre Gefühle zu erkennen
Angesichts beleidigender oder verächtlicher Kommentare ist es hilfreich, eine gute emotionale Intelligenz zu haben. Eine Behandlung zu erleben, die durch die typische Verachtung narzisstischer Menschen gekennzeichnet ist, ist nicht das Gleiche wie diese Erfahrung, wenn man berücksichtigt, dass diese Situation durch das extreme Persönlichkeitsmerkmal desjenigen erklärt wird, der diese Worte äußert.
Somit werden die möglichen schädlichen Gedanken für das Selbstwertgefühl, die durch das Verhalten des anderen verursacht werden, durch die Situation relativiert. Was ist los spricht nicht darüber, was man ist , aber über das stark verdrehte Denken der anderen Person.
3. Denken Sie daran, dass jeder Mensch Würde hat
Standardmäßig hat jede Person die gleichen Rechte und alle Menschen sind würdig. Wer dieses Prinzip in Frage stellt, handelt einfach unilateral, was in der Tat jedenfalls keinen Verdienst hat zeigt Unfähigkeit zu sozialisieren .
Verachtung und Lächerlichkeit machen Sie nicht weniger wert, sie sind eine einfache Ausrede, um dieses Verhalten aufrechtzuerhalten, und basieren nicht auf der Wahrheit über das, was Sie sind: Jeder kann verspottet werden, aber nicht jeder sieht es als notwendig an artikulieren ihr soziales Leben durch ein Gefühl der Überlegenheit, das künstlich genährt werden muss .
4. Replizieren Sie nicht im gleichen Ton
Replizieren Sie in ähnlicher Weise wie die narzisstische Person, wenn Sie versuchen, verletzt zu werden Es wird die Situation nur verschlimmern und verlängern . Es ist viel besser, seiner Rede (die normalerweise darin besteht, die andere Person als unreif oder unfähig zu beschreiben) durch Integrität und Ruhe zu widersprechen und die Anwesenheit dieser Person generell zu ignorieren.
Wieder ist der Schlüssel hier, die "Belohnung" zu eliminieren, die bedeuten würde, dass die Worte der Narzissten und damit auch sie betont werden.
5. Kritik umdrehen
Wenn Sie laut über die Kritik der anderen Person nachdenken, dass Sie schon lange darüber nachgedacht haben und einen Weg gefunden haben, "sie zu deaktivieren", Sie werden unerschütterliche Sicherheit in sich zeigen und das wird die andere Person davon abhalten, fortzufahren. Sie müssen nicht erklären, warum Sie denken, dass sie fehlgeleitet sind (das würde ihnen zu viel Bedeutung geben), reagieren Sie einfach so, dass Sie nichts dagegen haben, diese Dinge zu hören.
