5 Möglichkeiten zur Verbesserung unserer Körper- und Gestensprache
Gestik und Körpersprache Es ist Teil unseres Erbes, das unsere Vorfahren erhalten haben, und daher auch Teil unseres Unterbewusstseins.
Unsere Muskelbewegungen sprechen für uns unabhängig vom verbalen Ausdruck. Es stimmt zwar, dass Gesten und Bewegungen oft unsere Worte begleiten, aber in dem Moment, in dem sich das Bewusstsein entscheidet zu lügen, wird diese Parität aufgelöst, weil unser tiefstes Selbst nicht in der Lage ist, falsche Signale zu geben, es sei denn, dies ist zusätzlich zum Geben falsche Informationen, glaubt es wahr.
Von der Geburt bis drei Jahre, das Kind wird fast vollständig durch Bewegungen und Gesten ausgedrückt teils angeboren und teils durch Nachahmung erlernt. Mit seinem Fortschritt in der Fähigkeit zu sprechen tritt die Gestualisierung in den Hintergrund; In diesem Moment erlangt das Kind auch die Fähigkeit zu lügen, als Teil seiner Entwicklung aus der Vorstellungskraft, und all das führt zur Konstruktion des Spiels, das als Training im wirklichen Leben dient.
Jedoch Körpersprache wurde früher lügen gelernt Die Gesten werden also immer mit dem Unterbewusstsein und der Wahrheit in Verbindung gebracht.
- In Verbindung stehender Artikel: "Die 10 Säulen für eine vollkommene nonverbale Kommunikation"
Die Bedeutung der Verbesserung der Körpersprache und Körpersprache
60 bis 70% unserer Kommunikation erfolgt durch Körpersprache: Gesten, Aussehen, Haltung, Aussehen und Ausdruck . Selbst auf unbewusster Ebene erfassen wir all diese Informationen und wandeln sie in Bedeutungen um, weshalb manche Menschen mehr oder weniger vertrauenswürdig erscheinen, abhängig von der Anzahl der Inkonsistenzen, die wir während des Gesprächs entdeckt haben.
Wir erfassen nicht notwendigerweise alle Informationen, es hängt von der Aufmerksamkeit ab, die wir zahlen. Wenn wir auch die Mechanismen der gestischen Sprache kennen, Wir können es auf bewusster Ebene interpretieren, als ob es eine Sprache wäre . Es ist offensichtlich, dass dies in beide Richtungen funktioniert, und wenn wir lernen, sie zu interpretieren, können wir auch lernen, unsere Gedanken durch die Gesten unseres gesamten Körpers zu übertragen, wodurch die Qualität der ausgestrahlten Nachricht verbessert wird und der Empfänger mehr Empathie erhält.
Das Studium unseres Körperausdrucks erlaubt uns Beobachten Sie unseren psychomotorischen Apparat und löschen Sie den üblichen Ausdruck , weitgehend reguliert und sogar selbst auferlegt und ermöglicht es uns, unsere eigene Sprache für die Kommunikation mit anderen zu finden.
Die Verbesserung des freien Ausdrucks des Körpers hilft uns auch bei der Optimierung der Computerintelligenz. Von den ersten Kontakten mit seiner Mutter aus druckt das Kind in Abwesenheit von Wörtern und Symbolen, auf die man sich anlehnen kann, seine körperlichen und emotionalen Empfindungen im Körpergedächtnis, das all diese Informationen im Motor des Unterbewusstseins aufzeichnet und speichert. Mit dem körperlichen Ausdruck können wir auf dieses Gedächtnis zugreifen, indem wir die Register erkennen, um sie zu neutralisieren, und automatische Bewegungen vermeiden, die in bestimmten Situationen zu fehlerhaften und unzulänglichen Informationen führen können.
Gestische Sprache verbessern
Wie machen wir das? Zweifellos ist das Ideal, insbesondere für die spielerische Komponente, ideal, zu Workshops Clown, Theater, Tanz ... zu gehen. Mit Hilfe eines einfachen Spiegels können Sie dies jedoch problemlos in unserem Haus nach den folgenden einfachen Richtlinien ausführen:
1. Kontrolle unserer Gesten
Die Geste ist die Körperbewegung der Gelenke, hauptsächlich der Körperbewegungen mit Händen, Armen und Kopf . Bevor wir uns bewegen, werden wir die Bewegung mit geschlossenen Augen visualisieren und entscheiden, ob sie für das, was wir ausdrücken möchten, angemessen ist oder nicht.
2. Bezug zu Objekten
Eine Gabel oder ein Stift kann auf viele verschiedene Arten genommen werden ... lasst uns beobachten, lass uns die Bewegung üben, lass uns die Objekte in unsere verwandeln.
3. Lernen, mit anderen Körpern in Verbindung zu treten
Kontrolliert und bewusst darauf reagieren, was andere Ausdrücke auslösen um uns herum ist diesbezüglich sehr nützlich.
4. Bezogen auf den Weltraum
Es besteht aus der Beobachtung der Dimensionen des Raums, der Geräusche, die um uns herum sind, der Aromen, der Empfindungen, die die Umgebung erzeugt. Dies wird uns mit mehr Sicherheit bewegen.
5. Atmen lernen
Wir führen regelmäßig Atemübungen durch bis wir es schaffen, seinen Rhythmus auf natürliche Weise an denjenigen anzupassen, den unser Körper benötigt Auf diese Weise können Sie sich organisch bewegen und in die Umgebung integrieren.
Durch die freie Meinungsäußerung wissen wir, dass wir ein einzigartiges und äußerst nützliches Werkzeug für die Kommunikation haben: unseren Körper.
