6 Arten von Psychotherapie mit geringer oder keiner nachgewiesenen Wirksamkeit

Die Welt der Psychotherapien und Therapieansätze für psychische Probleme enthält eine Vielzahl von Vorschlägen. Einige von ihnen haben sich als sehr effektiv erwiesen, andere existieren eher als Tradition oder als Ausdruck einer Lebensphilosophie als als Lösungen, die garantierte Ergebnisse bieten.

Daher ist es gut zu wissen, dass sowohl psychologische Therapien mit mehr Wirksamkeit als auch solche, deren klinischer Nutzen eher in Frage gestellt wird, bekannt sind. Als nächstes werden wir die zweiten sehen: Psychotherapien mit geringer oder keiner nachgewiesenen Wirksamkeit .

Psychologische Therapien mit geringer wissenschaftlicher Gültigkeit

Denken Sie daran, dass diese Therapien wissenschaftlich nicht gut unterstützt werden Das bedeutet nicht, dass sie keine angenehmen oder motivierenden Erfahrungen machen können für manche Leute.

Diese Tatsache ist der Grund, weshalb einige Patienten glauben, dass sich ein gutes Gefühl in den Sitzungen auf die therapeutischen Fortschritte bezieht, die gemacht werden. Dies ist jedoch nicht der Fall. Die Psychotherapie hat ein Ziel, das durch den Interventionsbereich, zu dem sie gehört, definiert wird: Klinische und Gesundheitspsychologie. Daher müssen ihre Auswirkungen auf die Art und Weise, wie Störungen und psychische Probleme im Allgemeinen ausgedrückt werden, angegeben werden.

Das heißt, lassen Sie uns einige Arten von Psychotherapie sehen Sie haben weniger empirische Gültigkeit, als sie oft erscheinen . Diese Therapien erscheinen nicht auf bestimmte Weise geordnet.

1. Regressionstherapie

Die Regressionstherapie wurde im 19. Jahrhundert geboren mit den Theorien des französischen Neurologen Pierre Janet , Figur, die viel Einfluss auf Sigmund Freud hatte. Deshalb passt es zu den Therapieformen, die mit der Psychoanalyse und dem psychodynamischen Strom im Allgemeinen verbunden sind.

Wie die freudianische Psychoanalyse unterstreicht die Regressionstherapie nachdrücklich die Bedeutung, die Erfahrungen der Vergangenheit im gegenwärtigen psychischen Zustand haben. Dies ist jedoch dadurch gekennzeichnet, dass von der Idee ausgegangen wird, dass jene Erinnerungen, die im Gedächtnis gespeichert wurden, und der Zustand, in dem sich die Person im Hier und Jetzt befindet, in Wirklichkeit falsche Verformungen des wirklich Geschehenen sind .

Das Phänomen der spontanen Modifikation von Erinnerungen haben sowohl die Neurowissenschaften als auch die Kognitionswissenschaften seit geraumer Zeit bewiesen, und doch wird von der Theorie, auf der die Regressionstherapie beruht, angenommen, dass diese Deformation der Erinnerungen zugrunde liegt es liegt an den Konflikten des Unbewussten .

Derzeit gibt es keine umfassende Forschung oder Meta-Analyse, die die Wirksamkeit der Regressionstherapie belegt.

2. Psychoanalytische Therapie

Diese Art der Therapie hat ihren Ursprung in den ursprünglichen Ideen von Sigmund Freud und basiert auf der Analyse von die unbewussten Konflikte, die in der Kindheit entstehen nach den Vorstellungen dieses Neurologen. Die psychoanalytische Therapie konzentriert sich auf die Suche nach dem Verständnis instinktiver Impulse, die nach Freuds Theorie vom Bewusstsein verdrängt und im Unterbewusstsein des Patienten gespeichert werden.

Der Psychoanalytiker-Therapeut verwendet Techniken wie die freie Assoziation, die dem Patienten helfen soll, seine Wahrnehmungen (Gedanken, Ideen, Bilder) und Emotionen ohne jegliche Unterdrückung auszudrücken, was den Patienten zu einer emotionalen Katharsis führen würde. Gegenwärtig wird diese Form der Psychotherapie in Europa immer seltener eingesetzt, in einigen Ländern wie Argentinien ist sie jedoch weiterhin sehr beliebt.

Es wird derzeit davon ausgegangen, dass die Psychoanalyse hat keine zuverlässigen Beweise für seine Wirksamkeit Unter anderem aus den gleichen Gründen, die auch der Philosoph Karl Popper dazu kritisierte, diesen Ansatz zu kritisieren: Wenn die Sitzungen nicht die erwartete Wirkung entfalten, können Sie sich immer an die Täuschungen des Unbewussten des Klienten wenden.

Die sozialen Auswirkungen der Psychoanalyse waren jedoch derart, dass sie außerhalb des Gesundheitsbereichs als Instrument zur Interpretation von Geschichten, künstlerischen Ausdrucksformen und sozialen Phänomenen im Allgemeinen beansprucht wurden. Zum Beispiel hat es den radikalen Feminismus stark beeinflusst.

Diese therapeutische Theorie können Sie in unserem Artikel vertiefen: "Sigmund Freud: Leben und Werk des berühmten Psychoanalytikers"

3. Psychodynamische Therapie

Die psychodynamische Therapie leitet sich aus der Psychoanalyse ab, lässt jedoch die klassische Sichtweise zurück. Es konzentriert sich auf eine größere therapeutische Kürze und konzentriert sich auf die wichtigsten Konflikte des gegenwärtigen Zustands des Patienten. Mit der Absicht, den klassischen psychoanalytischen Ansatz hinter sich zu lassen, greift er Aspekte des analytischen Ansatzes des Selbst oder der Objektbeziehungen der kleinianischen Strömung auf.

Einige Psychologen wie Alfred Adler oder Ackerman haben an der Entwicklung dieser Therapieform teilgenommen, und trotz der Veränderungen bleibt das Ziel der dem Patienten helfen, einen Einblick in seine Konflikte zu bekommen versteckt

Es gibt eine Reihe von Unterschieden zwischen der psychodynamischen und der psychoanalytischen Therapie. Psychodynamische Therapie zeichnet sich aus durch:

• Kürzere Sitzungen: eine oder zwei wöchentliche Sitzungen. In der psychoanalytischen Therapie gibt es drei oder vier.
• Eine aktive und direkte Rolle des Therapeuten.
• Der Therapeut berät und stärkt nicht nur in den konfliktreichen Aspekten, sondern auch in denjenigen, die dies nicht tun.
• Verwenden Sie eine größere Vielfalt an Techniken: interpretierend, unterstützend, pädagogisch ...

Wie bei einer Therapie, die auf der traditionellen Psychoanalyse basiert, ist dieser Ansatz es hat auch keine ausreichenden empirischen Beweise das zeigt seinen klinischen Nutzen.

4. Humanistische Therapie

Die humanistische Therapie entstand in der Mitte des 20. Jahrhunderts und wird von Phänomenologie und Existentialismus beeinflusst. Ihre wichtigsten Exponenten sind Abraham Maslow und Carl Rogers. Sie verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz für die menschliche Existenz und widmen Phänomenen wie Kreativität, freiem Willen und menschlichem Potenzial besondere Aufmerksamkeit. Es wird als Werkzeug präsentiert, das die Selbsterkundung und die Visualisierung des eigenen Menschen als Ganzes fördert.

Während Abraham Maslow eine Hierarchie von Bedürfnissen und Motivationen hervorhebt, ist Carl Rogers derjenige, der geschaffen hat der personenzentrierte Ansatz , mehr auf Psychotherapie ausgerichtet. In der humanistischen Therapie nimmt der Therapeut eine aktive Rolle ein und versucht, den Patienten (als Klienten bezeichnet) durch die Schaffung eines soliden therapeutischen Bündnisses die tatsächliche Erfahrung und Umstrukturierung seines Selbst zu erkennen.

Die humanistische Therapie Es wurde zur Behandlung einer Vielzahl von psychischen Problemen eingesetzt , einschließlich Depressionen, Angstzuständen, Beziehungsproblemen, Persönlichkeitsstörungen und verschiedenen Abhängigkeiten. Es gibt jedoch keine eindeutigen Beweise für die Wirksamkeit. Jedoch die Wunschdenken Die Anwendung des "gesunden Menschenverstandes" auf die Therapie führt dazu, dass viele Menschen glauben, dass es eine wirklich wirksame Therapie ist, sich von positiven Grundprinzipien leiten zu lassen und intuitiv auf die Idee des Glücks einzugehen.

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5. Gestalttherapie

Die Gestalttherapie entwickelt sich unter dem Einfluss der humanistischen Philosophie, aber im Gegensatz zur Carl-Rogers-Therapie liegt der Fokus auf den Gedanken und Gefühlen des Hier und Jetzt, auf der Selbstwahrnehmung. Die Schöpfer dieses therapeutischen Modells sind Fritz Perls und Laura Perls.

Die Gestalttherapie ist eine ganzheitliche Therapieform, die versteht, dass der Geist eine sich selbst regulierende Einheit ist. Gestalttherapeuten setzen erfahrungs- und erfahrungsorientierte Techniken ein, um das Selbstbewusstsein, die Freiheit und die Selbstführung des Patienten zu verbessern. Jedoch es hat nichts mit der Psychologie der Gestalt zu tun , tauchte vor den Vorschlägen der Perls auf und konzentrierte sich auf die wissenschaftliche Erforschung von Wahrnehmung und Kognition.

Leider dieser Ansatz basiert eher auf ethischen Grundsätzen und abstrakten Ideen darüber, was "der Verstand" eines glücklichen Menschen ist, der in einem wissenschaftlich formulierten Modell darüber, wie mentale Prozesse und Verhalten funktionieren. Seine Vorschläge basieren auf intuitiven Vorstellungen davon, was es bedeutet, "in der Gegenwart zu leben" und sich über das Geschehene bewusst zu werden, so dass es jedem Versuch entgeht, seine Wirksamkeit relativ objektiv zu überprüfen.

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6. Transaktionsanalyse

Die Transaktionsanalyse ist eine Form der humanistischen Psychotherapie, die trotz ihrer Entstehung zwischen den 50er und 60er Jahren noch heute gilt. Es wurde als Modell der Sozialpsychiatrie getauft, in der die Einheit der sozialen Beziehung die Transaktion ist. Es ist eine Therapieform, die als sehr vielseitiges Instrument präsentiert wird kann in vielen Zusammenhängen vorgeschlagen werden .

In der Transaktionsanalyse versuchen wir, direkt im Hier und Jetzt zu arbeiten. Gleichzeitig schlagen wir Initiativen vor, um Patienten zu helfen, tägliche Tools zu entwickeln, um kreative und konstruktive Lösungen für ihre Probleme zu finden. Theoretisch besteht das ultimative Ziel darin, sicherzustellen, dass Patienten dank der Entwicklung von Spontaneität, Bewusstsein und Intimität absolute Autonomie über ihr Leben zurückgewinnen.

Ein Teil der Theorie, auf der diese Therapie basiert verwendet extrem abstrakte oder direkt esoterische Konzepte Daher ist es nicht verwunderlich, dass sich seine wissenschaftliche Gültigkeit und Wirksamkeit als sehr schlecht erwiesen hat oder praktisch nicht existiert.

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