Amaxophobie, die irrationale Angst vor dem Fahren

Die Anzahl der Sitten und Gebräuche hat sich mit der technologischer Fortschritt und das gleiche ist mit dem Repertoire von Phobien geschehen.

Die Angst vor dem Fahren oder Amaxophobie

Wie wir in dem Artikel über seltsame Phobien gesehen haben, ist es heutzutage nicht ungewöhnlich, dass eine Angst vor unendlich vielen Elementen befürchtet wird, von denen einige nur in der Fiktion vorkommen. Die Phobie, von der wir heute sprechen werden, hat jedoch mehr mit dem täglichen Leben zu tun, aber sie hört nicht auf, ernst zu sein. Es geht um die Amaxophobie oder Angst vor dem Fahren.

Was ist Amaxophobie?

Einfach gesagt: es geht um die Angst vor dem Fahren, die zu einem pathologischen Extrem geführt hat Das heißt, es schafft Probleme und Schwierigkeiten und verschlechtert die Lebensqualität derer, die es erleben.

Der Ursprung der Phobie kann in früheren Erfahrungen im Zusammenhang mit dem Experimentieren des Autofahrens gefunden werden, es ist jedoch auch möglich, dass sie bei Personen auftreten, die zum ersten Mal nie fahren konnten. Das bedeutet, dass in der Geburt der Amaxophobie sowohl in der ersten Person gelebte Erfahrungen als auch vorgefasste Ideen oder Informationen von Dritten erlebt werden können.

Warum wird es produziert?

Es gibt verschiedene psychologische Aspekte, die die Angst vor dem Fahren erklären.

1. Im kognitiven Aspekt treten tendenziell fatalistische Gedanken auf, bei denen ein tödlicher Unfall erwartet wird . Diese Gedanken können aus Erzählungen bestehen, die in Bildern festgehalten werden, die immer wieder wiederholt werden, ohne dass versucht wird, sie zu unterdrücken. Es können auch Erinnerungen vorhanden sein, die sich auf Verkehrsunfälle beziehen, von denen zuvor etwas bekannt war, Statistiken über Todesfälle auf der Straße usw.
2. Auf der emotionalen Ebene sind Angstzustände und Stress in bestimmten Momenten normal . Diese emotionalen Zustände sind nicht mehr als die Spitze eines Eisbergs, die Teil hormoneller und physiologischer Prozesse wie Schwitzen, Pulsbeschleunigung und Muskelverspannungen sind. Verschwommenes Sehen oder Übelkeit können ebenfalls auftreten.
3. In Bezug auf die materiellen Aspekte, die die Amaxophobie umgeben, werden einige Rituale gestartet, bevor Sie mit dem Fahren beginnen , die unbestimmte Verschiebung des Fahrens (obwohl bestimmte Verantwortlichkeiten dazu zwingen, ein eigenes Fahrzeug zu nehmen), Fahren mit niedriger Geschwindigkeit usw.

Diese drei Aspekte ziehen sich gegenseitig an und verstärken oder verstärken sogar den Grad der fahrenden Phobie, da sie eine zirkuläre Wirkung haben, bei der Angst und Stress nur wachsen.

Natürlich ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie Angst vor dem Lenkrad eines Fahrzeugs haben, vor allem, wenn Sie wenig Erfahrung damit haben und ein Versagen Ihr eigenes Leben und das Leben anderer gefährden kann (eine Situation, die auf nahezu alle Arten auftritt). . Amaxophobie ist jedoch eine irrationale Furcht, die nicht gerechtfertigt werden kann, und gerade deshalb Es ist schwer zu kämpfen . Trotzdem ist das nicht einfach zu behandeln, bedeutet jedoch nicht, dass es unmöglich ist, seine Auswirkungen drastisch abzuschwächen.

Wie wird die Angst vor dem Autofahren behandelt?

Es gibt mehrere Fronten, von denen aus Sie die Phobie des Fahrens angreifen können kognitive Verhaltensintervention .

Zunächst ist es gut, über die Natur der Amaxophobie zu informieren, da auf diese Weise die Person, die sie erlebt, in der Lage ist zu verstehen, was mit ihr passiert, und was sie bedeutet und was nicht bedeutet, dass sie Angst vor dem Fahren hat. Diese Maßnahme führt jedoch nicht zu einer Verbesserung an sich, da die Phobie nicht auf der Vernunft beruht. In jedem Fall dient es dazu, das Problem einzugrenzen und zu wissen, wie man von diesem Punkt aus damit umgehen kann.

Es ist gut zu trainieren Selbstlerntechniken zu der Person mit Amaxophobie. Wenn Sie die Selbstanweisungen befolgen, müssen Sie einer Art imaginären Skript folgen, um zu wissen, was in welcher Reihenfolge zu tun ist. So ist es einfacher, zu jedem Zeitpunkt klar zu sein, was das unmittelbare Ziel des Fahrens ist und die Aufmerksamkeit antizipatorischer katastrophaler Gedanken sich verlagert.

Es ist auch wichtig, die emotionale Seite der Phobie anzugreifen. Dies kann durch folgende Techniken zur Bekämpfung von Angstzuständen vor und während des Fahrens erfolgen. Besonders wichtig sind solche, bei denen die Atmung direkt kontrolliert wird, da dies zu einer angemessenen Herzfrequenz beiträgt und verhindert, dass das Gehirn von den Umständen überfordert wird.

Neben all dem Es ist üblich, es durch die fortschreitende Auseinandersetzung mit der Quelle der Angst zu bekämpfen . Dies setzt voraus, dass man kleine Ansätze für das Autofahren macht und immer ehrgeizigere Ziele setzt. Normalerweise fängt es bei einer Firma an, aber in späteren Stadien muss die Person in der Lage sein, sich ohne Gesellschaft dem Autofahren zu stellen. In der Regel werden die Ergebnisse bei der Exposition gegenüber der phobischen Quelle gesehen, und dies kann sich positiv auf die Motivation der Person auswirken.

Nicht alles ist weiß oder schwarz

Wie in allen Phobien, in Amaxophobie Es gibt verschiedene Schweregrade . Das bedeutet, dass es für manche Menschen beim Hochgeschwindigkeitsfahren auf Autobahnen oder Autobahnen nervenaufreibend sein kann, während es in anderen Fällen unangenehm sein kann, nur den Motor zu starten.

Der Schlüsselpunkt ist, zu wissen, wie man die Größe dieser Phobie in jedem spezifischen Fall erkennt und die Strategien anpasst, um sie je nach Fall zu bekämpfen.