Angst, Emotionen und Somatisierung: Wie hängen sie zusammen?
Angstzustände und emotionale Störungen haben neugierige und vielfältige Möglichkeiten, sich vor uns zu zeigen, von denen viele normalerweise nicht als solche interpretiert werden, selbst wenn ein Spezialist uns dies anzeigt.
Kopfschmerzen im Unterleib, im Rücken, in den Armen und Beinen, in den Gelenken, in der Brust Übelkeit, Schwindel, Erbrechen, Geschwüre, Durchfall ... Schwierigkeiten beim Schlucken, Atemnot, Hautveränderungen, Aphonie, Gedächtnisverlust ... Blindheit, Taubheit ...
Wie reagiert unser Körper auf Angstzustände?
Wenn unser Körper eines der oben genannten Probleme aufweist, muss es logischerweise immer zuerst sein, einen physischen Ursprung zu verwerfen. aber Was passiert, wenn ärztliche Untersuchungen keine Ursache für diese Symptomatik finden?
In unserem sozialen Umfeld ist es durchaus üblich, die Ursache von Kopfschmerzen, Muskelkontrakturen oder Erschöpfung als Folge der Exposition einer Person bei einem erheblichen Stress oder aufgrund einer depressiven Stimmung zu identifizieren.
Es gibt jedoch viele weitere körperliche Symptome, aus denen hervorgeht, dass eine Person unter einem hohen Grad an Angstzuständen leidet oder sogar eine depressive Episode erlebt.
Somatisierungen und ihre Symptome
Laut dem DSM (Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen), eines der angesehensten internationalen Diagnosehandbücher der American Psychiatric Association, Alle im vorherigen Absatz beschriebenen Symptome und noch andere Symptome können bei einer somatoformen Störung auftreten Das heißt, eine Störung, die durch das Auftreten von körperlichen Symptomen gekennzeichnet ist, deren Ursprung jedoch nicht in irgendeiner organischen Veränderung liegt, sondern auf einer Reihe von psychosozialen Problemen beruht, die somatisch nach außen treten.
Es wird geschätzt, dass ungefähr 25% bis 75% der Besuche beim Hausarzt auf verschiedene somatoforme Störungen zurückzuführen sind. Es ist jedoch auch üblich, dass viele dieser Patienten nicht akzeptieren, dass die Ursache ihrer Beschwerden bei keiner organischen Erkrankung liegt. Daher ist die Einhaltung der Behandlungen in der Regel gering.
Die spanische Gesellschaft für Psychiatrie sagte 2015 das somatoforme Störungen hatten eine Prävalenz von 28,8% nur durch affektive Störungen (35,8%) und dicht gefolgt von Angststörungen (25,6%) überwunden.
Prävention von Angstzuständen und emotionalem Management
Es scheint offensichtlich, dass ein unzureichender Umgang mit Angstzuständen oder ein Defizit bei der Regulierung von Emotionen die Ursache für die Somatisierung sein können. Und dies scheint eines der großen Übel unserer Zeit zu sein.
In der Regel lernen Menschen, mit Frustrationen und Stressereignissen umzugehen, wenn sie erwachsen werden. vom jüngsten Alter, Kinder müssen sich ihrer emotionalen Entwicklung, ihrem Sozialisationsprozess stellen und die Bildung ihrer Identität und ihres Selbstwertgefühls.
Auf diese Weise lernst du, dass du nicht immer bekommst, was du willst, dass ich nicht immer tun kann, was ich will, dass ich Zuneigungen, Räume und Objekte teilen muss, um das zu erreichen, was ich will, dass ich vertrauen muss. Ich selbst glaube zu glauben, dass ich meine Ziele erreichen kann, und gehe allmählich davon aus, dass ich mich an eine Reihe von Normen halten muss, die größtenteils auferlegt werden, aber ich verstehe es schließlich als notwendig, um eine gewisse Harmonie zu erreichen, wenn ich mit anderen Menschen zusammen lebe.
Werkzeuge, um die Anforderungen des täglichen Lebens zu überwinden
Die Hindernisse hören jedoch nicht auf, wenn wir lernen, sie zu vermeiden, und Frustrationen lassen nach, wenn wir lernen, sie zu tolerieren. Tatsächlich ist das Erwachsenenleben in der Regel ein schwieriger Weg, auf dem oft stressige Lebensereignisse auftreten und nicht wenige Situationen, in denen unsere Ziele in Gefahr sind oder nicht erreicht werden.
Wenn die evolutionäre Entwicklung auf der sozioemotionalen Ebene den Erwerb von Hilfsmitteln erleichtert hat, um Stresssituationen anzupassen und Frustrationen zu dulden (Verlust des Arbeitsverhältnisses, Auseinanderbrechen eines Paares, Leiden an einer schweren Krankheit, Verkehrsunfall, Verlust eines Angehörigen Schwierigkeiten bei der Vereinbarkeit von Privat-, Arbeits- und Familienleben, Versäumnis, wichtige Erwartungen zu erfüllen, Schwierigkeiten bei der Anpassung an neue Situationen ...), gehen die Menschen oft aus und gehen weiter, obwohl sie gelegentlich professionelle Hilfe benötigen.
Wenn im Gegenteil diese Werkzeuge zu diesem Zeitpunkt jedoch nicht erworben wurden, dann wird es keine Fähigkeit geben, Frustration erfolgreich zu ertragen, und auch keine Fähigkeiten, um mit Emotionen umzugehen, so dass das erste große Hindernis sehr wahrscheinlich erscheint. Angst, und wenn es nicht richtig kontrolliert wird, ein Muster der Vermeidung oder Lähmung, das unweigerlich zum Leiden einer psychischen Störung führen wird .
Behandlung
Die Behandlung von Somatisierungsproblemen ist schwierig, da, wie bereits erwähnt, Viele der Menschen, die darunter leiden, schreiben sich in der Tatsache ein, dass ihre körperlichen Symptome eine körperliche Ursache haben müssen .
Andere Personen zögern, sich von einem Psychologe einschalten zu lassen und enden als chronische Anwender von Anxiolytika und Antidepressiva oder wenn sie relativ häufig zu den Schmerzeinheiten gehen; Aber die Wahrheit ist, dass sich ihre Probleme nicht verbessern, obwohl die Pharmakologie sie kurzfristig entlastet.
Es ist offensichtlich, dass die Psychotherapie die nützlichste Alternative ist, möglicherweise ergänzt durch eine pharmakologische Behandlung, die auf die körperlichen Symptome einwirkt, da sie der Person ermöglicht, zu verstehen, was und warum ihre somatischen Beschwerden ohne organischen Ursprung auftreten.
Arbeiten Sie an der Ursache der Angst, an den kognitiven Schemata, die an der Wahrnehmung von Stresssituationen beteiligt sind, erleichtern Sie Stressbewältigungsstrategien, Entspannungstechniken, Fähigkeiten, um Emotionen effektiver zu steuern, fördern Sie ein positives Selbstwertgefühl. Natürlich erfordert dies mehr Mühe und Zeit für denjenigen, der unter der Somatisierung leidet, aber der Zweifel ist, dass es effektiver ist, die Erzeugung der körperlichen Symptome zu beeinflussen, als einfach unbegrenzt auf sie als kurzfristige Erleichterung zu wirken, und das löst das Problem nie echt
