Appreciatives Coaching: Die Kraft des Bildes
Appreciatives Coaching ist eine Form von Coaching, die auf anerkennenden Untersuchungen basiert , eine Methode der Veränderung, die dabei hilft, die Stärken einer Person, Gruppe oder Organisation zu erkennen, und sie hilft, die Überzeugungen und Verhaltensweisen, die nützlich sind und waren, zu erkennen, zu nutzen und zu nutzen.
Es konzentriert sich auf das, was wir mehr wollen, und nicht auf das, was wir nicht wollen, und konzentriert sich darauf, zu leben und dankbar zu sein für all das, was das Leben uns bringt.
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Verständnisvolles Coaching verstehen
Diese Woche spricht Miriam Subirana, Mitarbeiterin des Mensalus Psychological and Psychological Assistance Institute, über wertschätzendes Coaching und die Kraft des Bildes.
Manchmal sind wir in einer Vision geschlossen, die es uns nicht erlaubt, uns vorwärts zu bewegen, eine Konstruktion, die nur den negativen Teil der Realität wertschätzt. Was können wir in diesen Fällen tun?
Wir leben in einer Realität, die durch unsere Gespräche und die Geschichten, die wir uns erklären, geschaffen wird. Wenn diese Geschichten die negative Seite des Lebens betrachten, kann es schwierig sein, sich mit dem anderen positiven Teil zu verbinden, der uns zu einer Veränderung zwingt.
Appreciative Coaching lenkt die Aufmerksamkeit auf den anderen Teil, den die Person aus den Augen verliert. Anstatt das Problem umzukehren, fragt sich der Coach, was wir tun würden, wenn der Konflikt nicht existiert. Ziel ist es, ein weiteres positiveres Szenario zu visualisieren.
Alles basiert auf der Kraft des Bildes. Wenn ich zum Beispiel jeden Tag nach Hause gehe und denke, dass es mir neben meinem Partner langweilig wird, finde ich kaum eine lustige Zeit zusammen. Nun, als Trainer könnten wir folgende Frage stellen:
- Was wäre das Ideal, wenn keine Langeweile mehr besteht? Mmm ... Mach etwas anderes und aufregendes. Zum Theater zu gehen könnte eine gute Option sein, zum Beispiel eine Funktion von Monologen.
- Warum? Dort konnten wir uns gut unterhalten und vor allem lachen.
- Und was kannst du tun, um zu lachen?
In diesem Fall würde die Person anfangen, auf Situationen zu reagieren, in denen er lachen würde, und nicht nur das, er konnte sich in diesem fröhlichen und entspannten Zustand vorstellen, den er lange nicht erlebt hat. Vom anerkennenden Coaching aus begleiten wir den Einzelnen auf einer Reise in Richtung Traumvorstellung, so dass sich seine Einstellung im Hier und Jetzt ändert.
Ist es leicht, sich ein klares Bild von dem zu machen, was wir ändern wollen?
Nicht immer In der Tat ist dies einer der grundlegenden Punkte, mit denen man sich befassen muss. Wenn wir nicht genau wissen, was wir ändern wollen, ist es sehr schwierig, die Arbeitsbereiche für die Veränderung in Bewegung zu setzen.
Veränderung geschieht, weil es ein attraktives Element gibt, das uns zum Handeln drängt, oder weil das durch "keine Änderung" erzeugte Unbehagen unerträglich ist (in diesem zweiten Fall ist es dasselbe, ob es ein zukünftiges Bild gibt oder nicht). Nun, das Problem tritt auf, wenn die Beschwerden nicht unerträglich sind, aber es kein attraktives zukünftiges Bild gibt. Also ... was bewegt uns?
Hier entsteht das Bedürfnis, einen Traum zu schaffen.
Und um diesen Traum zu zeichnen, was kann uns helfen?
In diesem Fall hat der Therapeut oder Coach die Aufgabe, Fragen zu stellen, die dem Einzelnen helfen, über sich selbst nachzudenken. Eines der Elemente, mit denen wir einen Dialog herstellen, ist die Sprache des Überflusses anstelle der Sprache des Mangels.
Die Sprache des Überflusses sucht, was wir aus dem Traum gewinnen wollen. Im Fall derjenigen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, antwortet die übliche Rede beispielsweise auf "Ich muss mit dem Rauchen aufhören" (eine Verpflichtung). Beim anerkennenden Coaching würden wir fragen: "Was möchten Sie verdienen, wenn Sie nicht rauchen?". Die Visualisierung dieses Wunsches hilft der Person, ein positives Image aufzubauen.
Ebenso werden wir die Stärken des Protagonisten besonders hervorheben. Finden Sie die Ressourcen, die in der Vergangenheit nützlich waren, und stellen Sie eine Verbindung zu diesen Situationen her (nach dem ersten Beispiel könnten wir der Person helfen, Momente zu erkennen, in denen sie lacht und sich von anderen ernährt, einschließlich ihres Ehemanns). Sie weckt Gefühle notwendig für die Änderung.
Kurz gesagt, wir verstehen, dass sich das wertschätzende Coaching auf den Dialog dessen konzentriert, was wir wollen, anstatt das, was wir nicht wollen, oder?
Richtig Anstatt uns auf das Problem zu konzentrieren, konzentrierten wir uns auf das, was passieren würde, wenn es nicht existieren würde. Appreciatives Coaching sucht den positiven vitalen Kern, den der Person Leben gibt. Sobald der Kern erkannt wurde, wächst er. Und wie macht es das? Wie gesagt, durch die Kraft des positiven Bildes, der Sprache des Überflusses und der Verbindung mit den eigenen Stärken.
Welche Botschaft möchten Sie unseren Lesern mitteilen, bevor Sie dieses Interview beenden?
Die Bilder schaffen Welten. Die Realität, die wir leben, wird durch die Bilder erzeugt, an die wir uns glauben und projizieren.Die Veränderung beginnt in den Bildern, die wir von der Zukunft haben.
Das Beste von "was ist" zu schätzen und zu erkennen, weckt unsere Positivität. Vergessen Sie nicht, dass jeder Mensch geschätzt und anerkannt werden muss. Wenn wir wertschätzen, kommen wir voran: Unser Geist öffnet sich, um zu empfangen und zu lernen.
Wertschätzung zu leben bedeutet, Dankbarkeit für alles zu fühlen, was uns das Leben bringt. Ob positiv oder negativ, gut oder schlecht - wir können uns entscheiden, welche positive Seite uns wertvoll ist und Fortschritte macht.
