Bridge: ein animierter Kurzfilm über Kooperation und Konfliktlösung
Bridge ist eine lustige kurze Animation Das zeigt vier Zeichen, die versuchen, eine Brücke zu überqueren. Aufgrund seiner Eigenschaften wird etwas scheinbar Einfaches zum Problem. Die Angst, ein scheinbares "Privileg" zu verlieren, führt dazu, dass der Einzelne gegen Zähne und Nägel kämpft und die Arbeit nebeneinander vergisst.
Diese kurze Show zeigt uns die vorteile der zusammenarbeit und die Nachteile des Individualismus bei der Problemlösung.
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Ein Kurzfilm, der über Zusammenarbeit spricht
Diese Woche teilt Ihnen das Team des Instituts für psychologische und psychologische Unterstützung Mensalus "Bridge", eine unterhaltsame und illustrative Kurzanimation zu einem Schlüsselelement bei der Konfliktlösung: Zusammenarbeit.
Vor allem kann man den Kurzfilm visualisieren in dem Video unten gezeigt :
Was zeigt uns der Kurzfilm?
Über Konfliktlösung sprechen «Brücke» hebt die durch Konfrontation entstandenen Hindernisse und die Vorteile der Zusammenarbeit hervor. Etwas, das auf den ersten Blick einfach erscheint, Zutaten wie Stolz machen es sehr schwer.
Wie können wir Stolz schaffen?
Zum Beispiel eine erneute Verbindung mit dem Ziel. Stolz lenkt den Gedanken zu sich selbst ab, anstatt aufmerksam auf die Gesamtheit des Hier und Jetzt zu sein: auf das Sie, das Selbst und den Kontext. Die Angst, ein scheinbares "Privileg" zu verlieren, führt dazu, dass der Einzelne gegen Zahn und Nagel kämpft und die Arbeit nebeneinander vergisst.
Das Ergebnis ist ein deutlicher Effektivitätsverlust und ein großer Verlust an Leben. Die Überzeugungen zu identifizieren, die uns in Alarmbereitschaft versetzen und verlangen, uns vor etwas zu verteidigen, das kein echter Angriff ist, ist der erste Schritt, um wieder mit dem Ziel in Verbindung zu treten.
Parallel dazu können wir nicht vergessen, uns an die Stelle des anderen zu setzen (eine Position, die manchmal näher ist, als es scheint). Stolz trennt uns von der Person vor uns.
Was brauchen wir noch, um zusammenzuarbeiten?
In einem Konflikt gibt es oft Positionen oder Sichtweisen, die aus Konkurrenz statt Koordinierung bestehen.
Beachten Sie, dass die Definition von "koordinieren" auf das Sammeln von Mitteln und Anstrengungen für eine gemeinsame Aktion reagiert. Die Zusammenarbeit versucht genau zu handeln, indem diese Anstrengungen auf der Grundlage der Anerkennung gesammelt werden. Nur so kann für beide ein Platz gefunden werden und so "die Brücke gemeinsam überqueren".
In Workshops für Psychotherapie und Fertigkeitstraining legen wir Strategien vor, die diese Anerkennung beschleunigen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, die Situation anhand einer Zuschauerrolle zu analysieren.
Und wie arbeitet ihr diese Zuschauerrolle?
Durch Dynamik, die körperliche und emotionale Distanz ermöglicht. Übungen, die die Beziehungen zwischen den Konfliktmitgliedern grafisch darstellen, sind eine gute Strategie. Ein Beispiel sind die Darstellungen mit Figuren (Tieren).
In ihnen formuliert der Therapeut Schlüsselfragen, die das Funktionieren der Protagonisten zeigen. Ziel ist es, Empathie zu fördern (ich kann die Position des anderen besser verstehen) und einen erweiterten Diskurs über die Realität des Moments zu formulieren (bis dahin ignorierte das Unbehagen einen Teil).
Mit all diesen Informationen besteht der nächste Schritt darin, das Individuum zur Reflexion zu begleiten und neue Optionen und Maßnahmen zu formulieren. Die Bandbreite der Vorschläge macht die Person flexibler und erkennt die verschiedenen Gesichter des Problems.
Was berücksichtigen wir noch bei der Analyse aller Gesichter des Problems?
Als konstruktivistische Therapeuten verstehen wir die Person als Forscher seines eigenen Lebens. Die Realität ist kein klares Konzept, jeder von uns baut seine Weltanschauung auf der Grundlage persönlicher Konstrukte (basierend auf seinem eigenen Glaubenssystem und seinen Lebenserfahrungen) auf.
Aus diesem Grund helfen wir dem Patienten durch unsere Intervention zu wissen, wie er die Realität konstruiert und ob diese Konstruktion funktionell ist.
Und welchen Schritten werden wir folgen, um es zu entdecken?
Kelly zufolge gibt es einen Erfahrungszyklus, der sich ständig in unseren sozialen Beziehungen wiederholt. Dieser Zyklus besteht aus fünf Schritten: Antizipation, Beteiligung, Besprechung, Bestätigung oder Abbestätigung und Überprüfung. Wenn wir über die Analyse der "Gesichter des Problems" sprechen, beziehen wir uns teilweise darauf, wie die Person jede dieser Phasen lebt. Auf diese Weise können wir erkennen, wo Schwierigkeiten auftauchen, und konkrete Alternativen vorschlagen (z. B. "welches antizipatorische Denken hätte mir in diesem Fall meinem Ziel näher gebracht, statt mich zu entfernen?"
Nach der Analyse gibt es verschiedene Übungen, die die mentalen Prozesse zeigen, die die Lösung von Konflikten behindern (Prozesse, die durch die Wiederholung negativer Gedanken über sich selbst und andere gekennzeichnet sind). Diese Art der therapeutischen Arbeit erhöht das Bewusstsein für das Auftreten destruktiver Gedanken, reduziert deren Automatismus und verbessert die Fähigkeit zur Selbstkontrolle.
Wenn wir uns auf einer gemeinsamen Brücke befinden, an der es schwierig ist zu gehen, ist es vielleicht an der Zeit zu überlegen, wie wir andere erreichen können, damit wir uns kreuzen können.
