Wirksamkeit der Online-Psychologie bei Angstzuständen und Depressionen
In vielen Fällen kann es sehr kompliziert sein, einen Platz im engen wöchentlichen Zeitplan zu finden, um zur Therapie zu gehen. Auf der anderen Seite, selbst wenn wir Zeit haben, kann das persönliche Treffen für viele Menschen mit Angstzuständen oder Depressionen schwierig sein. Online-Psychologie kann die effektivste Lösung für diese Probleme sein.
Patienten können Therapie durch Online-Psychologie erhalten, wann und wo immer sie wollen . Von Online-Psychologie können Vertrauen, Vertraulichkeit und Komfort geboten werden. Diese Elemente sind wichtig, um Menschen helfen zu können, die psychologische Interventionen benötigen, sich aber nur ungern zur persönlichen Beratung des Psychologen begeben.
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Die Wirksamkeit der Online-Psychologie
Online-Psychologie ist seit den letzten Jahrzehnten eine Möglichkeit, Menschen mit Psychotherapie zu erreichen Sie sind überwältigt von Angst- und Depressionsproblemen .
Neben der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) und der dritten Generation von Verhaltenstherapien (ACT, Behavioral Activation, Achtsamkeit, ...) sind sie auch online für Menschen mit Depressionen und Angstzuständen wirksam.
Die Pionierländer und die Entwicklung in Spanien
Die Pionierländer der Online-Psychologie sind USA, Kanada und Australien. In Kanada verwenden mehr als die Hälfte der Psychologen Online-Psychologie (Simms, Gibson und O'Donnell, 2011).
In Spanien wird angenommen, dass der Beginn der Online-Psychologie im Jahr 2000 mit 1% aller psychotherapeutischen Behandlungen auftrat. Das Jahr 2010 markiert einen Wendepunkt in der Entwicklung der Online-Psychologie in Spanien in 12% der psychologischen Behandlungen vorhanden sein. Im Jahr 2013 wird der Start der Online-Psychotherapie bei 26% aller psychotherapeutischen Interventionen berücksichtigt (González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. und Olmedo, M., 2017).
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Die Studien und Institutionen
Der Psychologe Andreas Maercker von der Universität Zürich führte 2013 eine Studie mit Menschen mit Depressionen durch, in der er auf Online-Psychologie schloss Es ist genauso effektiv, dass von Angesicht zu Angesicht .
In einer anderen Studie der American Psychiatric Association fanden wir heraus, dass die Online-Psychotherapie Ergebnisse aufweist, die denen in der Face-to-Face-Psychologie entsprechen. Auf der anderen Seite fand die erwähnte Studie eine ähnliche Zufriedenheit bei den Patienten, die sowohl online als auch persönlich behandelt wurden.
Gratzer, Chefpsychiater des Mental Health-Dienstes des Scarborough Hospital (Toronto), und sein Team überprüften die Studien zur Wirksamkeit von Online-Psychotherapie, die zwischen 2000 und 2012 durchgeführt wurden Sie hatten bessere Ergebnisse als diejenigen, die von Angesicht zu Angesicht Psychologie anwendeten .
In der Zeitschrift JAMA Psychiatry (bis 2013 Archives of General Psychiatry) wurde eine Studie veröffentlicht, in der bewertet wurde, wie Online-Psychologie das Wohlbefinden von Ärzten in der Ausbildung beeinflusst. Die ansässigen Ärzte haben eine hohe Arbeitsbelastung, auch nachts und am Wochenende, und angesammelter Stress kann zu Depressionen und Selbstmordgedanken führen. Anwohner, die halbstündige Online-Psychologie-Sitzungen erhielten, hatten weniger depressive Symptome und Selbstmordgedanken.
Die Psychologen Cohen und Kerr von der University of Arizona veröffentlichten 1999 eine Studie über die Wirksamkeit von Online-Psychologie zur Behandlung von Angststörungen bei Studenten und kamen zu dem Schluss, dass es keinen Unterschied in der Wirksamkeit zwischen Online-Psychologie und Psychologie gibt Gesicht verifizierte mit dem psychometrischen Instrument das State-Trait-Angst-Inventar .
Institutionen mit anerkanntem Prestige wie der Johns Hopkins School of Medicine der Harvard University, dem National Institute of Mental Health der Vereinigten Staaten und dem British Journal of Psychiatry sind der Meinung, dass Online-Psychotherapie ebenso wirksam ist wie eine persönliche psychologische Betreuung.
Allerdings Online-Psychologie Es wird nicht für Menschen mit schweren psychischen Störungen empfohlen .
Unsere Erfahrung
Aufgrund unserer siebenjährigen klinischen Erfahrung mit Online-Psychologie mit über 1200 Sitzungen und rund 100 durch Videokonferenzen behandelten Personen auf www.rizaldos.com haben wir die Wirksamkeit der oben dargestellten Daten bestätigt.
Das Ergebnis unserer Umfragen zur Patientenzufriedenheit zeigt eine signifikante Zufriedenheit des Online-Psychologiepatienten bei der Behandlung von Angst- und Depressionsproblemen.
Für alle in diesem Artikel genannten Online-Psychologie ist heute ein Mittel, um eine angemessene Psychotherapie durchzuführen , um Wirksamkeit in der psychologischen Behandlung bei Menschen bereitzustellen, die von Angst und Depression betroffen sind.
