Emotionale Erpressung: eine starke Form der Manipulation im Paar
Die emotionale Erpressung und die Manipulation Leider können sie in Beziehungen häufig sein, aber auch zwischen Freunden und der Familie. Der emotionale Erpresser handelt in Übereinstimmung mit seinen Interessen und beschuldigt, ärgert und provoziert Angst vor dem Erpressungsopfer.
Laut Susan Forward, Autor des Buches Emotionale ErpressungDie emotionale Erpressung ist "eine mächtige Waffe der Manipulation, mit der uns Angehörige uns direkt oder indirekt drohen, uns zu bestrafen, wenn sie nicht bekommen, was sie wollen".
Ursachen der emotionalen Erpressung
Die Ursachen, die eine Person zu einem Erpresser machen, sind vielfältig. Zum Beispiel ein geringes Selbstwertgefühl, das dazu führen kann, dass eine Person ständig ist Suche nach Bestätigung der Liebe Ihres Partners und Demonstrationen provozieren, dass die andere Person Sie nicht verlassen wird.
Narzisstische Menschen mit Persönlichkeitsstörung können auch mit ihrer Familie, Freunden und Partnern eine ständige emotionale Erpressung durchführen. Dies ist ein Weg, um Ihre Persönlichkeit zu bestätigen und zu festigen.
Die Angst vor der Aufgabe des Opfers begünstigt auch den Erpresser, der versucht, eine Machtposition in einer Situation einzunehmen, die der emotionalen Abhängigkeit sehr ähnlich sein kann. Auf der anderen Seite Personen, die von Kindesbeinen an Opfer emotionaler Erpressung geworden sind, oder Personen, die "verdorben" und "übergeschützt" sind, neigen eher dazu, eine manipulative Persönlichkeit anzunehmen . Letztere haben eine geringe Frustrationstoleranz und haben sich außerdem daran gewöhnt, alles zu haben, was sie wollen. Etwas, das Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen beeinflussen kann.
Strategien des sentimentalen Erpressers
Der sentimentale Erpresser Sie können verschiedene Strategien verwenden, um Ihr Ziel zu erreichen . Durch die Macht, die er über die andere Person hat, dreht der Erpresser "den Spieß um" und nutzt die Verwundbarkeit des Opfers aus.
Dafür kann er verwenden psychologische Strategien (mehr oder weniger bewusst) wie die unten dargestellten:
Die Selbstbestrafung
Der Erpresser benutzt Phrasen wie "Wenn du mich verlässt, lohnt es sich nicht zu leben". Auf diese weise lässt das Opfer sich schuldig fühlen und dauerhaft verpflichtet, die Grundlagen der Beziehung nicht zu hinterfragen.
Die Strafe
Die Person, die erpresst Verwenden Sie Drohungen wie folgt: "Wenn du das tust, beschuldige mich nicht, wenn ich dich verlasse". Auf diese Weise fühlt sich die andere Person ständig an "richtige" Verhaltensmuster gebunden, um ihre Freiheit und Persönlichkeit zu gewährleisten.
Dies ist jedoch eine der weniger subtilen Formen der emotionalen Erpressung, und deshalb ist es nicht so gefährlich wie der Rest, da von Anfang an relativ klar ist, was passiert. In bestimmten Kontexten ist sich eine sehr missbrauchte Person jedoch möglicherweise nicht der Tatsache bewusst, dass es sich um Bedrohungen handelt, die auf ihre emotionale Investition in die Beziehung zurückzuführen sind.
Stille
Der emotionale Erpresser schafft ein negatives Paarumfeld , weil er seine Wut durch Stille zeigen kann. Dies lässt das Opfer denken, dass die Situation bei "schlechtem Wetter" seine Schuld ist. Es ist eine weitere Möglichkeit, das Erpressungsopfer schuldig zu fühlen.
Darüber hinaus ist diese Form der Erpressung von großer Bedeutung, da sie die Passivität des Opfers nutzt, um besessen zu werden, was aufgrund seiner Verwirrung und seines Unverständnisses geschieht.
Viktimisierung
Emotionale Erpressung auch schließt Opfer ein . Ein Beispiel kann der folgende Satz sein: "Wenn du mit deinen Freunden gehst, werde ich alleine und gelangweilt sein".
Mehr zum Thema Opfer in diesem Beitrag: "Chronisches Opfer: Menschen, die sich über Laster beschweren"Die Versprechen
Die Erpresser auch Sie sind Experten darin, Versprechen zu machen, die sich niemals erfüllen . Zum Beispiel "Wenn Sie mir noch eine Chance geben, werde ich Ihnen zeigen, dass ich mich ändern kann". Dieses Verhalten kann ein Warnsignal sein, da es eines der typischen Verhaltensweisen in den Zyklen der Partnergewalt ist.
Die schuld
Das Paar fühlt sich schuldig für sein falsches Verhalten Es ist eine der am häufigsten verwendeten Strategien. Zum Beispiel: "Ich bin aggressiv, weil du mich provozierst" o "Ich war untreu, weil du mir nicht genug gibst". Dies ist ein weiteres Signal, das uns darauf aufmerksam machen kann, dass es zu psychologischem Missbrauch kommen kann.
Schützen Sie sich vor einem emotionalen Erpresser
Bei vielen Gelegenheiten Es ist nicht leicht zu erkennen, dass eine Person erpresst wird . Der emotionale Preis, der zu sentimentaler Erpressung führt, ist sehr hoch. Zum Beispiel den Verlust eines Wesens, das er liebt, oder sich peinlich fühlen oder sich schuldig fühlen, sich manipulieren zu lassen.
Der Erpresser ist eine erfahrene Person, die weiß, wie man manipuliert, und manchmal scheint (oder sagt), dass er sehr in seinen Partner verliebt ist oder sein Verhalten auf tausend verschiedene Arten rechtfertigen kann, aber die Folgen für das Wohlergehen des Opfers können sehr sein negativ Auch Der Erpresser ist nicht unbedingt eine schlechte oder perverse Person Möglicherweise führt seine emotionale Instabilität dazu, dass er so handelt. Deshalb müssen wir uns bewusst sein, dass jede Situation anders ist, und sie ruhig und gelassen schätzen, aber auch entschlossen, wenn wir eine Entscheidung treffen müssen.
Da es in emotionaler Erpressung nun zwei Schauspieler gibt und das Verhalten des Erpressers nicht immer geändert werden kann, kann der Erpresser an sich arbeiten, um nicht mehr Opfer emotionaler Manipulation zu werden. Das Arbeiten mit emotionaler Intelligenz, Selbstwertgefühl oder das Üben von Achtsamkeit sind einige der Werkzeuge, die in dieser Situation nützlich sein können und dem Opfer helfen, sich vor dem Leben zu stärken.
Ernste oder möglicherweise schwere Fälle emotionaler Erpressung
In schweren Fällen von emotionaler Erpressung ist es möglich, dass der Betroffene psychologische Hilfe benötigt, um die Situation zu überwinden und sich von den verursachten emotionalen Wunden zu erholen. Gespräche mit Freunden und Familie und ein Psychologe sind wichtig für emotionales Wohlbefinden wiederherstellen der Person, die seit langem emotionale Erpressung erlitten hat.
