Gefühle: Freunde oder Feinde?

Menschen sind vernünftige Tiere, aber wir haben uns so sehr auf die logischen Aspekte von uns konzentriert, dass es oft so scheint, als würden wir vergessen oder vergessen, dass wir auch emotionale Wesen sind. Wir können denken, wir können die Ereignisse unseres Lebens analysieren, Entscheidungen treffen, kreieren, reflektieren, aber auch und vor allem fühlen wir uns.

Irgendwie Unsere Gefühle sind zu allen Zeiten in unserem Leben präsent . Wenn wir uns verlieben, fühlen wir etwas für eine andere Person. Aber auch wenn wir frisches Brot riechen, können wir verschiedene Nuancen auf sehr lebhafte Weise wahrnehmen oder sogar anders fühlen. Ebenso, wenn wir mit Freunden zusammen sind und ein gutes Gespräch führen. oder einfach nur zu Hause auf dem Sofa mit einer Decke sitzen, wenn es draußen kalt war oder auf der Straße regnete. Wir fühlen Liebe, Nostalgie, Zufriedenheit, Komfort, Entspannung, Komfort ...

Wir lieben es, solche Dinge fühlen zu können, sie lassen uns das Leben schätzen, genießen kleine und große Momente, fühlen uns im Hier und Jetzt präsent und schätzen Dinge. Normalerweise berücksichtigen wir jedoch nicht die Emotionen, die oft als "negativ" betrachtet werden. nur um zu versuchen, sie zu vermeiden.

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Das Management von negativen Emotionen

Niemand mag Angst haben oder traurig oder gestresst, traurig und niedergeschlagen sein. Verlegenheit fühlen, Schuld oder Reue für etwas. Aber auch wenn wir uns nicht so fühlen wollen, Wir konnten die angenehmen Gefühle nicht fühlen, wenn wir auch die negativen nicht akzeptieren können .

Wenn wir zum Beispiel jemanden lieben, ist es normal, dass man Angst hat, diese Person zu verlieren, und es ist natürlich ganz normal, furchtbar traurig zu sein, wenn diese Person aus unserem Leben verschwindet. Der Preis dafür, die wundervolle Emotion der Liebe fühlen zu können, ist die Bereitschaft, irgendwann leiden zu müssen.

Aber leider ist die Angst vor den eigenen schmerzlichen Gefühlen manchmal so groß, dass wir unser Leben damit verbringen, sie zu meiden, ihre Existenz zu leugnen und darauf hinzuweisen, dass wir tatsächlich "stärker" sind als wir wirklich sind, wenn dies nicht der Fall ist Es ist eine Frage der Stärke, sich mehr oder weniger traurig über etwas zu fühlen, aber die Fähigkeit, einer Person mehr zu geben oder nicht.

In der Tat gibt es Menschen, die ihre "negativen" Emotionen so fürchten sind nicht in der Lage, nach positiven Emotionen zu suchen . Es ist zum Beispiel das, was passiert, wenn jemand lieber keinen Job riskiert, der ihn reizt, der aber eine gewisse Verantwortung verlangt, aus Angst, zu versagen. Oder indem Sie keine Beziehung aus Angst vor Leiden beginnen. Und so könnte man viele Beispiele geben.

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Einen Teil des Lebens leugnen

Das Problem, im Leben zu handeln und negative Gefühle zu vermeiden, besteht hauptsächlich darin, dass wir uns von positiven Erfahrungen entfernen. Wenn ich nicht bereit bin, etwas zu riskieren, kann ich nichts empfangen oder fühlen.

Lohnt es sich so zu leben? Haben wir es wirklich geschafft, so zu leben? Früher oder später, so sehr wir es auch vermeiden wollen, erkennen wir, dass unsere Emotionen Teil von uns sind, und gegen sie zu kämpfen heißt, gegen uns zu kämpfen. In einigen Momenten kann der rationale Teil die Schlacht gewinnen , aber in anderen tun es die Gefühle, die in uns eindringen, je mehr wir versuchen, uns von ihnen zu lösen.

Die Wichtigkeit der Versöhnung mit unserer emotionalen Seite

Das Gute an all dem ist, wenn wir aufhören zu kämpfen, wenn wir verstehen können, dass es keine guten oder schlechten Emotionen gibt, sondern dass sie alle gut und anpassungsfähig sind, je nach den Umständen, unter denen wir uns finden, können wir aufhören, vor ihnen wegzulaufen, sie anzunehmen, sie verstehen und in einer Weise ausdrücken, die unseren Bedürfnissen entspricht.

So traurig ein Mensch auch ist: Wenn er seine Emotionen akzeptiert und zum Ausdruck bringt, kann die Zeit seine Wunden heilen. Wenn es stattdessen verboten ist, diesen Schmerz zu fühlen, und er ist in sich selbst eingeschlossen Es ist für die Zeit nicht möglich, etwas zu heilen, es hält sie nur mit großer Anstrengung eingesperrt und mit der Unannehmlichkeit, dass es sich oft gegen uns wendet.

Wenn wir die Nützlichkeit jedes unserer Emotionen kennen und die Tatsache, dass wir vernünftige und emotionale Tiere sind, zur Definition von uns beitragen, können wir dazu beitragen, uns selbst besser zu verstehen, das Gute und das Böse, die uns im Leben passieren, zu akzeptieren und leben zu können. . Schließlich wird das Schlechte auch gelernt.

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