Ergophobie: Ursachen und Merkmale der Angst vor der Arbeit

Das Arbeiten ist eines der lebensnotwendigsten Bedürfnisse des Menschen und der Schlüssel zum emotionalen Gleichgewicht, denn es ermöglicht eine gute wirtschaftliche Gesundheit, eine Verbesserung des Selbstwertgefühls, die Begegnung mit neuen Menschen usw. Diejenigen, die ihre Arbeit wirklich genießen, haben Glück, da wir viele Stunden des Tages darin verbringen.

Schlecht bei der Arbeit wirkt sich jedoch auf unsere psychische Gesundheit aus und kann uns kennzeichnen. In der Tat können einige Themen erfahren werden was als Ergophobie oder Angst vor der Arbeit bekannt ist . In diesem Artikel werden wir über diese Art von Phobie sprechen und ihre Eigenschaften im Detail erläutern.

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Was sind Phobien?

Angst ist eine der negativen Emotionen, die jeder Mensch erlebt. Es ist jedoch nicht so, dass die Angst an sich negativ ist, sondern dass sie als negativ bezeichnet wird, da ihre Symptome Unwohlsein verursachen können. Eigentlich Diese Emotion kann adaptiv werden um uns vor einer wirklichen Gefahr zu warnen, die unser Leben in Gefahr bringen kann.

Wesen können jedoch auch Angst empfinden, wenn wir eine Reihe irrationaler Überzeugungen haben oder an unrealistische oder imaginäre Vorstellungen von einer Sache oder Situation denken. Diese irrationale Angst es kann eine psychische Störung werden, die "Phobie" genannt wird .

Und es gibt viele Menschen, die Phobien in irgendeiner Form erleben: Aerophobie oder Flugangst, Philophobie oder Angst vor Verliebtheit, Arachnophobie oder Angst vor Spinnen ... Einige Phobien können sogar seltsam sein (Sie können diesen Artikel überprüfen: 15 weitere seltene Phobien ").

Der Mensch kann eine irrationale Furcht vor praktisch allem fühlen, was er wahrgenommen oder eingebildet wird: Clowns, Spinnen, Farben und so weiter. Eines der Merkmale dieser Erkrankung ist, dass die Person, die an einer Phobie leidet, alles tut, um den Reiz zu vermeiden, der Unbehagen verursacht, und dieses Vermeidungsverhalten kann die normale Funktionsweise ihres täglichen Lebens beeinträchtigen. Phobien gehören zu der Gruppe von Psychopathologien genannt "Angststörungen" .

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Merkmale der Ergophobie oder der Angst vor der Arbeit

8 Stunden pro Tag von Montag bis Freitag zu arbeiten ist normal, aber die Arbeit kann uns zu einer Reihe von Problemen führen wie Arbeitsstress oder Burnout wenn uns unsere Arbeit nicht gefällt oder wir zu viel verlangen. In extremen Fällen können einige Personen sehr starke Angstgefühle empfinden, wenn sie zur Arbeit gehen, sowie eine intensive Angst, die sie daran hindert, ihre Aufgaben nicht nur korrekt auszuführen, sondern die Tatsache, dass sie zum Arbeitsplatz kommen, kann übertrieben wirken Unbehagen Diese Angst wird als Ergophobie bezeichnet.

Ergophoben verspüren eine anhaltende Angst vor der Arbeit, die ihr Leben ernsthaft beeinträchtigen kann. Natürlich ist Arbeit eine Notwendigkeit, um Mindestwerte zu beschaffen, und dies zu vermeiden, kann unter anderem zu wirtschaftlichen Problemen führen . Während die Person mit Ergophobie versucht, befürchtete Situationen zu vermeiden, z. B. wenn Sie zur Arbeit gehen, kann es in manchen Fällen schwierig sein, Termine einzuhalten oder Präsentationen zu halten.

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Ursachen der Störung

Die Ursachen dieser Störung können unterschiedlich sein. Im Allgemeinen eine Phobie Es ist eine Folge einer traumatischen Erfahrung dass die Person mit einem anfangs neutralen Stimulus aufgrund eines Prozesses der klassischen Konditionierung assoziiert.

Die Erfahrung einer stressigen Situation ruft ein enormes Unwohlsein und Angst hervor, und die Person versucht, einen gefürchteten Reiz zu vermeiden, um sich nicht schlecht zu fühlen. Obwohl dies eine sehr häufige Art ist, an spezifischen Phobien zu leiden, können andere, komplexere Phobien aus anderen Gründen verursacht werden. Forscher glauben zum Beispiel, dass es andere Ursachen gibt, die Einfluss auf die Entwicklung von sozialer Phobie oder Agoraphobie haben.

Die Phobie zum Arbeiten kann auch als komplexe Phobie betrachtet werden, die manchmal eine Folge anderer Ängste sein kann, z. für Präsentationen in der Öffentlichkeit was eher typisch für soziale Phobie wäre.

Andere Ursachen für diese Phobie

Es kann auch vorkommen, dass die Person, die Angst vor der Arbeit hat ein Selbstwertproblem haben . Eine Person kann beispielsweise so besorgt sein, weil sie der Meinung ist, dass sie ihre Aufgaben nicht effizient erledigen kann, und glaubt, dass ihre Kollegen ihn hassen werden, weil sie die Fristen seiner Arbeitsgruppe nicht eingehalten haben. Diese Angst nährt die Phobie noch mehr und kann dazu führen, dass die Person bei der Arbeit intensive Angst bekommt.

Zusammenfassend sind die Ursachen der Ergophobie:

• Traumatische Erfahrungen bei der Arbeit. Machen Sie sich beispielsweise über Kollegen lustig.
• Besorgte Persönlichkeit
• Stimmungsstörungen.
• Andere Ängste Zum Beispiel, um abgelehnt zu werden, Präsentationen zu machen usw.
• Genetische Faktoren.

Symptome

Die Symptome der Ergophobie unterscheiden sich nicht von anderen phobischen Störungen. Ergophobie zeigt normalerweise körperliche, kognitive und verhaltenssymptome .

• Beschleunigter Herzschlag und erhöhte Herzfrequenz.
• Schnelles Atmen und Würgen.
• Übermäßiges Schwitzen
• Trockener Mund
• Panikattacken
• Magenverstimmung und Kopfschmerzen
• Muskelspannung
• Gefühl der Unwirklichkeit
• Peinlich
• Konzentrationsverlust
• Vermeiden Sie Verhaltensweisen

Behandlung

Personen, die an dieser Störung leiden Sie wissen normalerweise, dass sie ein Problem haben, aber sie suchen nicht immer Hilfe .

Um diese Unordnung zu überwinden Es ist notwendig, zum Psychologen zu gehen, damit er eine korrekte Diagnose stellen kann . Im Allgemeinen reicht eine Psychotherapie aus, um diesen Zustand zu überwinden. In extremen Fällen ist es jedoch möglich, dass einige Medikamente verwendet werden, um ängstliche Symptome zu reduzieren. Die pharmakologische Behandlung sollte jetzt immer mit der psychologischen Therapie kombiniert werden.

In Bezug auf die Psychotherapie hat sich die kognitive Verhaltenstherapie für die Behandlung von Phobien als sehr wirksam erwiesen, da sie eine Reihe von Techniken umfasst, die dazu beitragen, die Pathologie zu überwinden. Expository-Techniken und systematische Desensibilisierung Sie sind zweifellos die meistgenutzten, weil sie den Patienten der gefürchteten Situation aussetzen und es dem Patienten ermöglichen, die Irrationalität ihres Glaubens zu erfahren. Die kognitive Verhaltenstherapie verwendet jedoch auch andere sehr effektive Techniken, z. B. Beziehungen oder kognitive Umstrukturierungen. Andere therapeutische Methoden wie Achtsamkeit können auch für den Patienten von großem Nutzen sein.

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Les phobies #Ergophobie (April 2024).