Angst vor Ablehnung: Auf diese Weise werden wir von anderen Menschen isoliert
Wenn wir über diese Facette unseres Lebens nachdenken, die mit persönlichen Beziehungen zu tun hat, ist es sehr leicht, sich dies durch die Messung der Anzahl der Freunde und Angehörigen, die jeder Mensch hat, vorzustellen.
Es gibt jedoch etwas, das mehr oder weniger wichtig ist als das "Zählen" der Anzahl der üblichen Beziehungen, die wir haben: in welchem Umfang ist es wahrscheinlich? Verliere den Kontakt zu den Freunden, Liebenden oder Leuten, die wir gerne treffen würden ?
Die Wahrheit ist, dass der Mensch dazu neigt, möglichen Verlusten mehr Bedeutung zu geben als dem Gewinn. Dies lässt uns die Anzeichen einer möglichen Ablehnung aufmerksam verfolgen, entweder von Personen, mit denen wir eine enge Beziehung haben, oder mit jemandem, den wir gerne wissen möchten.
Es gibt jedoch einige Leute, die Sie sind besonders anfällig für Ablehnung und deshalb fürchten und antizipieren sie es häufig und erfahren wichtige Dosen psychischen Leidens. Das Merkwürdige an dieser Prädisposition ist, dass sie aufgrund der Mechanismen, die wir als nächstes sehen werden, die Möglichkeiten der Ablehnung erhöht.
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Warum wird Ablehnungsempfindlichkeit erzeugt?
Die Idee dazu die Menschen mit den schlechtesten sozialen Fähigkeiten Es wird wegen seiner Unbeholfenheit abgelehnt, wenn es darum geht, Beziehungen zu anderen zu kommunizieren und zu stärken, und ist nur teilweise wahr. Es ist richtig, dass es nicht einfacher ist, isolierter zu werden, wenn man kein gutes Werkzeug hat, um das soziale Leben zu managen. Dies ist jedoch nicht unvermeidlich. In der Tat sind viele Menschen mit Schwierigkeiten in ihren Beziehungen überhaupt nicht wendig, wenn es um soziale Interaktionen geht, im Gegenteil: Sie werden von Angst vor Ablehnung besessen.
Leute, die ablehnen Sie bleiben in einem fast konstanten Alarmzustand Ich denke ständig daran, die andere Person zu mögen und das Verhalten anderer auf der Suche nach Anzeichen von Langeweile, Spott oder Ärger zu analysieren.
Wie haben sie diesen Punkt erreicht? Oft liegt es nicht an schlechten sozialen Fähigkeiten, sondern es liegt an einer Reihe schlechter Erfahrungen in der Vergangenheit. Zum Beispiel kann eine sehr harte Liebesruhe oder eine Kindheit, die von Mobbing oder anderen Formen des Missbrauchs geprägt ist, in einen Zustand sozialer Hypervigilanz führen.
Die Angst vor Ablehnung ist also a Frucht sehr besorgniserregender Erwartungen darüber, was andere verlangen, um eine Beziehung zu ihnen aufzubauen, und dies kann durch Ereignisse der Vergangenheit hervorgerufen werden, die der Selbstkontrolle und dem daraus resultierenden Mangel an Selbstachtung entzogen wurden.
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Warum die Angst, abgelehnt zu werden, isoliert uns mehr
Die Besessenheit mit der Möglichkeit, abgelehnt zu werden, lässt uns Beziehungen als Maschine und nicht als Interaktionsraum zwischen zwei Menschen wahrnehmen. Der Grund dafür ist, dass der Druck, diese Person nicht zu verlieren, so groß ist, dass sie sich nur auf die Messung ihrer Bewegungen konzentriert, um nicht "eine imaginäre Linie zu überschreiten", bei der die Alarme auf die andere Seite springen.
Auf der anderen Seite ist es wahrscheinlicher, dass Menschen, die die Ablehnung am meisten befürchten, dies tun Interpretieren Sie mehrdeutige Aktionen als ein Zeichen der Ablehnung, wodurch sie eine defensive Haltung einnehmen.
In einer Studie, die zu diesem Thema durchgeführt wurde, wurde ein Fragebogen, der dieses psychologische Merkmal misst, an eine Gruppe von Einzelpersonen weitergegeben, und Monate später wurden diejenigen, die in dieser Zeit eine Beziehung aufgenommen hatten, gebeten, sich vorzustellen, wie ihr Partner arbeitet eine Reihe von seltsamen Aktionen, z. B. weniger Zeit mit ihnen verbringen, distanziert sein usw. Die Ergebnisse zeigten, dass sich Personen, die eine Ablehnung befürchteten, schneller zu ihnen zogen davon ausgehen, dass ihre Beziehung in Gefahr war , anstatt andere vernünftige Hypothesen vorher zu betrachten.
Es ist bewiesen, dass dieses Denkmuster die Menschen schneller und ohne zu viele Gründe feindseliger erscheinen lässt, und sie zögern sogar, ihre Fehler anzunehmen, etwas paradoxes, wenn man die Angst berücksichtigt, die man hat auf die Möglichkeit der Isolation.
Auf der anderen Seite hat sich auch gezeigt, dass diese Angst Menschen macht in eine schädliche Dynamik geraten in dem das erste Opfer sich selbst ist. Eine Untersuchung ergab zum Beispiel, dass Männer, die in einem sozialen Kreis grob zurückgewiesen wurden, eher bereit sind, Opfer zu bringen, um Teil dieser Gruppe zu sein, und bestätigen die Dynamik der Unterwerfung unter den anderen, die ein so schlechtes Image verursacht (und außerdem für wen schädlich ist) er leidet in der ersten Person).Männer, die von einer Frau auf einer Kontakt-Website abgelehnt wurden, waren auch eher bereit, mehr Geld für einen Termin auszugeben, nachdem sie diese schlechte Erfahrung durchgemacht hatten.
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Abschließend
Manchmal vergessen wir, dass die Basis gesunder Beziehungen Einfachheit und Ehrlichkeit sind. Wenn man die Rolle des zur Ablehnung verurteilten Opfers annimmt, wirkt sich nur das Auftreten eines Stigmas aus, das andere dazu bringt, sich zu distanzieren.
