Firewalking: psychologische Vorteile des Gehens auf der Glut (die neue Art des Coachings)

Vor kurzem wurden Praktiken wie "Firewalking "(Gehen Sie auf die Glut) oder die"Glaswandern "(auf zerbrochenen Gläsern zu gehen), denn sie scheinen eine große Wirkung zu haben, um die Ängste zu überwinden und den Menschen zu helfen, zu lernen, wie man die Grenzen überschreitet, die unser eigener Verstand uns auferlegt.

Die Vorteile von Firewalking (Gehen auf der Glut)

Wir haben alle mit Problemen und Hindernissen konfrontiert, die in unserem Leben entstanden sind und vor denen wir oft gelähmt sind. Manchmal sind diese Probleme unlösbar oder zu kompliziert, um die richtige Lösung zu finden. Coaching ist eine Disziplin, die hilft begrenzende Überzeugungen überwinden Das hindert uns daran, sich den Herausforderungen oder Hindernissen zu stellen, die sich uns auf persönlicher und geschäftlicher Ebene stellen.

Coaching: Firewalking als Schlagtechnik

Firewalking ist eine Technik, die aus den Vereinigten Staaten importiert wurde und seit über drei Jahrzehnten angewandt wird. Es wird als verwendet Lebensmetapher Dies ermöglicht es, Menschen freizugeben und sie zu befähigen, sich den schwierigen Situationen des Alltags zu stellen. Auf diese Weise werden Individuen widerstandsfähiger und gewinnen Selbstvertrauen. Darüber hinaus hilft es ihnen, ihre begrenzenden Überzeugungen zu testen, ihre Ängste zu überwinden und ihre Motivation zu steigern.

Die Psychologie erforscht seit langem die Beziehung zwischen Geist, Emotionen und Schmerz. In dem Artikel "The Phantom Member: Mirror Box Therapy" haben wir bereits die Studien von Ronald Melzack, einem Forscher und Professor für Psychologie an der McGill University in Kanada, wiederholt Theorie der Neuromatrix .

Diese Theorie schreibt die Diffusion von Schmerz und die Übertragung dieser durch den Organismus auf ein komplexes System vor. Verschiedene Bereiche greifen in das System ein (des zentralen und peripheren Nervensystems, des autonomen Nervensystems und des endokrinen Systems), direkt beeinflusst durch verschiedene psychologische, emotionale, genetische und soziale Faktoren. Neben dem Einfluss des Geistes, wenn es darum geht, körperlichen Schmerz oder Feuerlauf zu ertragen, scheint es, dass der Umgang mit körperlichen Schmerzen gemäß dieser Coaching-Technik Vorteile auf psychologischer Ebene bringen kann.

Mit Firewalking Ängste überwinden

Im Geschäftsbereich hat das Feuerlaufen ebenfalls einen großen Einfluss. Laut Experten, die diese Technik anwenden, ist das Gehen auf der Glut eine Herausforderung, die die unternehmerische Befähigung, die Führungsfähigkeit, den Mut oder andere Tugenden, die den Erfolg so oft beeinflussen, erhöht. Im persönlichen Bereich macht diese Einstellung, sich Ängsten und der Verpflichtung gegenüber sich selbst gegenüberzustehen, die Person bewusst, verpflichtet und verstärkt ihre Perspektive und ihre Optionen und erhöht ihre Ressourcen, um die gesetzten Ziele zu erreichen.

Niemand kann bestreiten, dass es Geisteszustände und Einstellungen gibt (Zuversicht, innere Stärke, Freude usw.), die uns motivieren und zum Handeln drängen, und dass es lähmende Stimmungen oder Einstellungen (Angst, Angst, Verwirrung, Trauer usw.) gibt Sie machen uns ohnmächtig Es ist möglich, dass der Feuerlauf wie Coaching-Technik , helfen, das Selbstbewusstsein zu erhöhen.

Die Metaphern im Coaching

Geschichten und Geschichten lehren uns schon von klein auf und werden immer größer Werte, Prinzipien und soziale Normen . Die Geschichten, die wir hören, modellieren unser Leben, und wiederum definieren die Geschichten, die wir zu erklären beginnen, wer wir sind, unsere Erfahrungen, Wahrnehmungen und die Perspektive, die wir von der Welt haben.

Coaching verwendet Metaphern als positive Techniken, die die Überzeugung verbessern, da die symbolische Sprache der Erzählung uns und unsere Perspektive der Welt definiert und das Lernen ermöglicht. Wirkt auf unser Unterbewusstsein viel stärker als jeder Vorschlag oder Rat und mobilisiert unsere Kreativität bei der Suche nach neuen Optionen.

Seit dem Coaching heißt es das Die Leute haben alle Antworten Sie müssen sie nur begleiten, um sich dessen bewusst zu werden. Die Erzeugung neuer Optionen durch Metaphern führt den Coachee (Klienten des Trainers) dazu, die Realität aus einer anderen Perspektive zu betrachten und zu verstehen.

Die Wirksamkeit von Metaphern

Damit die Metaphern für den Coachee effektiv sind, muss der Coach eine Geschichte ausarbeiten, die die Identifizierung durch seinen Kunden erleichtert und ihm hilft, nach mehr Anpassungsmöglichkeiten zu suchen. Daher muss der Coachee das Gefühl haben, dass die Metapher ihre Bedürfnisse abdeckt und Bedeutung bietet. Die Metapher kann auch dazu beitragen, das Bild zu vertiefen Verständnis und Lösung von Problemen und es ist ein wichtiges Werkzeug für Veränderungen, wenn sie gut genutzt werden.

Ein übermäßig extrovertierter Klient zeigte zum Beispiel während des Coaching-Prozesses wenig Fähigkeit, sich selbst zu beobachten und seine eigenen Einstellungen in Frage zu stellen. Der leidenschaftliche Kletterer verbesserte schließlich seine Introspektionsfähigkeit, als der Trainer ihn zum Nachdenken brachte, als er sagte: "Jetzt müssen Sie den inneren Berg besteigen".

In den Firewalking-Sitzungen können die Metaphern mehrere sein. Zum Beispiel "sowohl im Leben als auch beim Feuerlaufen ist der erste Schritt der schwierigste, derjenige, der am meisten kostet" oder "Sie müssen durch das Leben laufen, als ob Sie über die Glut gehen würden, sonst könnten Sie sich selbst verbrennen. Du musst fest treten und weitergehen, egal was passiert. "

Erfahrungsorientiertes Lernen: Testen von Überzeugungskraft

Die Metaphern werden den Weg für den Erwerb von adaptiveren und nützlichen Überzeugungen erleichtern, aber um diese neuen Überzeugungen zu verankern, müssen sie auf die Probe gestellt werden. Um einen begrenzenden Glauben zu beseitigen, ist es äußerst ratsam, ihn durch einen ermächtigenden Glauben zu ersetzen. Dies ist kein neues Konzept des Coachings, sondern wird seit Jahrzehnten in der Psychologie angewendet, beispielsweise in der kognitiven Verhaltenstherapie.

Die Erfahrungslernen Es basiert auf der Tatsache, dass Wissen durch die durch Erfahrung hervorgerufene Transformation entsteht. Die konkrete Erfahrung wird in eine abstrakte Konzeptualisierung überführt, die durch neue Erfahrungen aktiv getestet wird.

Firewalking und Selbstvertrauen

Diese Misserfolgs- oder Erfolgserfahrungen wirken sich auf unsere mentale Programmierung (Werte und Überzeugungen) aus, die sich auf unsere Selbstwirksamkeitsüberzeugungen auswirken (auch als Selbstvertrauen bezeichnet). Die Erfahrungen stellen die wichtigste Informationsquelle für die Wahrnehmung des Selbstvertrauens dar, da sie die Überprüfung der Wirksamkeit dieser Überzeugungen erleichtern werden oder nicht. Das Wiederholen von Erfolgen bei bestimmten Aufgaben erhöht die positive Einschätzung von Selbstvertrauen, während wiederholte Ausfälle diese verringern, insbesondere wenn Ausfälle nicht auf äußere Umstände zurückzuführen sind.

Lesen Sie mehr zu diesem Thema in unserem Artikel "Die Selbstwirksamkeit von Albert Bandura: Glauben Sie an sich selbst?".

Kurz gesagt: Indem der neue Glaube der Überzeugungskraft getestet und seine positive Wirkung beobachtet wird, wird er die Verankerung erleichtern. Dies wird eine neue Vision des Lebens bieten. Wenn du dir bewusst bist, dass du selbst bist der Verfasser Ihres eigenen Romans Sie können den Lauf der Dinge ändern, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern, und sich den Herausforderungen des Lebens anders stellen.

Dann hinterlassen wir Ihnen eine Geschichte, in der sie die Funktionsweise der Firewalking-Seminare erklären. Schauen Sie doch mal rein:

Firewalk Empowerment training (April 2024).