Gesundes Leben

Meditation ist eine altehrwürdige Praxis, die in westlichen Ländern einen Beliebtheitsboom erlebt hat in den letzten Jahrzehnten. Für diejenigen, die mit der meditativen Praxis anfangen, können sie...

Die Bestellmethode der Japanerin Marie Kondo ist zu einem weltweiten Phänomen geworden durch sein interessantes Buch The Magic of Order.Der junge Experte erklärt: "Wir glauben, wenn wir etwas...

Mentale Hygiene ist ein Begriff, der auf die Gewohnheiten und Strategien Bezug nimmt Dank dessen ist unser Geist in Einklang mit der Umgebung, in der wir leben, und den Menschen, mit denen wir...

Angstgefühle sind eine normale Reaktion des Menschen in Stresssituationen oder Unsicherheiten. In der Tat haben wir alle irgendwann in ihrem Leben ihre Symptome erlebt.Obwohl es eine adaptive...

Wenn sich die Zeit zum Schlafen nähert, ist es die ideale Zeit, um eine entspannende Infusion vorzubereiten um uns darauf vorzubereiten, schlafen zu gehen und uns in den "Off-Modus" zu versetzen....

Der sesshafte Lebensstil und der Lebensstil westlicher Gesellschaften sind eine der Hauptursachen für Übergewicht und Fettleibigkeit. Wenn wir eine schlechte Diät hinzufügen, haben wir einen...

Im Laufe des Tages ist es unumgänglich, verschiedene Aufgaben und Pflichten erfüllen zu müssen. Bei vielen Gelegenheiten sehen wir uns ihnen gegenüber, sich von negativen Emotionen mitreißen zu...

Wir leben in einer Gesellschaft, in der wir ständig von hier nach dort gehen und wie kopflose Hühner von einem Ort zum anderen rennen. Und das ist in unserem Alltag mit der Vielzahl von Aufgaben und...

Bevor Sie Vorträge halten und sich jemandem vorstellen, der wichtig ist, gibt es ein Detail, das oft unbemerkt bleibt: Die Notwendigkeit, auf die Stimme zu achten, damit sie uns nicht betrügt.Genau...

Das Konzept dieser Puzzle-Boxen entstand Anfang des 19. Jahrhunderts in der Region Hakone (Japan).Dort wurden sie den Besuchern, die die heißen Quellen der Gegend besuchten, als Andenken überreicht....