Wie geht es Menschen, die nach Meinung der Wissenschaft nicht an psychischen Störungen leiden?

April 5, 2024

Einige Psychopathologien sind heutzutage sehr häufig, und niemand ist überrascht, Angststörungen, Depressionen oder heutzutage zu hören, weil jeder sie kennt. Laut den Daten verschiedener Organismen betreffen Angststörungen viele Menschen mindestens einmal im Leben, etwa jeder Dritte.

Nun, einige von ihnen sind häufiger als andere Bei manchen Menschen ist die Wahrscheinlichkeit von psychischen Störungen deutlich geringer .

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Verschiedene Arten von psychischen Störungen

Es gibt viele psychische Störungen, die Menschen betreffen können Jeder von ihnen variiert in ihren Symptomen und ihrem Schweregrad. Es gibt zwei Handbücher, die als Referenz für Psychologen dienen. Eines davon ist das Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen (DSM), das derzeit in der fünften Auflage erscheint, und das ICD-10, das zur Weltgesundheitsorganisation gehört.

Danach gibt es verschiedene Arten von psychischen Störungen. Sie sind die folgenden:

Störungen der Entwicklung des Nervensystems : Manifestiert während der Reifungsentwicklung einer Person.
Psychotische Störungen: Zu diesen Pathologien zählen Wahnvorstellungen oder Halluzinationen.
Stimmungsstörungen : Depression ist in dieser Gruppe enthalten.
Angststörungen: die häufigsten. Dazu gehören unter anderem Panikattacken, Phobien oder Zwangsstörungen.
Essstörungen : Wir können Anorexie und Bulimie hervorheben.

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Wie geht es Menschen, die nicht an psychischen Störungen leiden?

Trotz der Tatsache, dass psychische Störungen heutzutage häufig sind, wollte eine kürzlich von der Universität Otago in Neuseeland durchgeführte Untersuchung herausfinden Was sind die Merkmale von Personen, die an einer psychischen Störung leiden? in Bezug auf statistische Trends. Um die Ergebnisse zu erhalten, analysierten sie durch psychologische Tests das Leben einiger Probanden von ihrer Kindheit bis zum dritten Lebensjahr. Dies sind die Gründe, warum Menschen nicht an psychischen Störungen leiden, so die Forscher.

1. Haben Sie keine Familienanamnese mit psychischen Störungen

Einige psychische Störungen können genetischen Ursprungs sein Diese Variable könnte daher bei der Entwicklung einiger psychologischer Probleme wichtig sein. Obwohl die Umgebung, in der eine Person lebt, auch die psychische Gesundheit beeinflussen kann, ist der genetische Ursprung in einigen Fällen Realität.

2. Weniger negative Emotionen in der Kindheit

Die Kindheit hat einen großen Einfluss darauf, was wir als Erwachsene sein werden, und die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die nicht an psychischen Störungen leiden, betroffen sind Sie zeigten im Alter von fünf Jahren weniger negative Gefühle .

Während eine positive Einstellung die psychische Gesundheit beeinflussen kann, scheint es doch ein verlässlicher Indikator für das Auftreten von psychischen Störungen in der Zukunft zu sein, wenn man in der Kindheit weniger negative Emotionen erlebt.

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3. Sie sind belastbar

Resilienz zu sein, ist eine große Tugend und hilft uns, als belastbare Menschen eine gute psychische Gesundheit zu genießen Sie sind problematischer mit Problemen konfrontiert und haben eine größere Fähigkeit, traumatische Erfahrungen zu überwinden. Laut dieser Studie entwickeln diese Menschen weniger wahrscheinlich psychische Störungen.

Resiliente Menschen unternehmen Schritte, um ihr Selbstwertgefühl zu verbessern, tauchen in kreative Aufgaben ein, leben in der Gegenwart, kämpfen jedoch um ihre Ziele und Sie nutzen Humor, um sich selbst zu stärken unter anderem.

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4. Gute zwischenmenschliche Beziehungen

Es gibt viele Studien, die darauf hindeuten, dass Freundschaft ein wichtiger Faktor für unser Glück ist und in der Tat sogar einige negative Phänomene wie Arbeitsstress reduzieren kann. Und ist das persönliche Beziehungen können, wenn sie giftig sind, ernste psychische Probleme verursachen von Menschen und großes Leid, so dass gesunde Beziehungen zu zeigen scheinen, dass wir ein gutes emotionales Wohlbefinden genießen.

5. Selbstkontrolle und Bewältigung von Emotionen

Wir haben bereits in vielen Artikeln darüber gesprochen, wie sich emotionale Intelligenz auf unsere psychische Gesundheit auswirkt. Und wir kennen unsere eigenen Gefühle und sind uns der Gefühle anderer bewusst hilft bei der Regulierung unseres Verhaltens und verbessert unser Wohlbefinden . Die Forscher fanden heraus, dass der Grad der Selbstkontrolle der Emotionen und damit unseres Verhaltens der Schlüssel zur Verhinderung psychischer Störungen sein kann.

Vorteile der emotionalen Intelligenz

Und es ist erwiesen, dass emotionale Intelligenz der Schlüssel zu unserem Wohlbefinden ist. Dies haben mehrere Studien festgestellt: Wenn sie das Erwachsenenalter erreichen, Personen, denen es gelungen ist, im beruflichen Bereich erfolgreich zu sein, müssen sich nicht an einer guten psychischen Gesundheit erfreuen .

Unser Umgang mit komplexen Situationen und dem Umgang mit unseren Emotionen ist entscheidend dafür, wie wir uns emotional fühlen und die Entwicklung unterschiedlicher psychologischer Pathologien verhindern.