Wie funktionieren Liebesbeziehungen und warum enden sie?
Liebe ist ein sehr schwer zu verstehender Begriff und noch mehr zu verstehen, wie er funktioniert. Es gibt so viele Ausdrucksformen, Manifestationen, Konzeptionen usw. das macht es unmöglich, spezifische Handlungsleitlinien festzulegen.
Beziehungen eines Paares: von Anfang an bis zum Ende
Das Ziel dieses Artikels ist es, eine persönliche Vorstellung davon zu vermitteln, wie wir glauben, dass Liebesbeziehungen funktionieren, ob sie gesund sind oder nicht, und schließlich bieten einige Richtlinien an, falls diese nicht zum Erfolg führen .
Um diese Reflexion durchzuführen, teilen wir den Artikel in drei Momente auf, die wir als Schlüssel betrachten: den Beginn der Freundschaft, die gesunde Beziehung. Die Beziehung heilt nicht und schließlich, wie man mit einer Pause am besten umgeht, falls dies passiert.
1. Der Anfang: die Neugier des Unbekannten
In dieser ersten Phase beginnt ein Prozess des gegenseitigen Wissens, in dem ein Informationsaustausch (Musikgeschmack, Hobbys, Lieblingsfilme usw.) stattfindet und wo es endlose Verständnisse gibt.
Durch Kommunikation, sowohl verbal als auch nonverbal, gibt es auch eine Anziehungskraft, physisch und chemisch, in der sich die beiden Menschen beginnen, sich zu mögen und besondere Momente zu teilen (ein Glas Wein, ein Spaziergang im Park, ein Blick von Mitschuld usw.). Sie fangen an, die ersten Schmetterlinge zu fliegen ...
2. Gesunde Beziehungen vs. ungesunde Beziehungen
Im Laufe der Zeit reift die Beziehung, Die Menschen, die das Paar bilden, passen sich an, wodurch eine Symbiose entsteht, die nicht immer proportional und positiv ist .
Hier beginnen Beziehungen, die eine oder andere Form zu haben. Der Schlüssel ist, zu wissen, wie man ein Gleichgewicht erhält und findet, wo sich jeder Einzelne sowohl auf individueller als auch auf der Ebene eines Paares wichtig und glücklich fühlt. Es ist wichtig zu wissen, dass eine Person für sich selbst glücklich sein kann, da dies aus unserer Sicht einer der Schlüssel ist, der das Glück innerhalb des Paares definiert.
In einer gesunden Beziehung tauschen die beiden Menschen Liebe, Erfahrung, Vertrauen, Gleichgewicht, Sicherheit usw. aus. Immer auf der Suche nach einem beiderseitigen Nutzen, der sie persönlich wachsen lässt, ohne sich von sich selbst, sondern von sich selbst zu trennen Teilen Sie einen Teil der Essenz eines jeden . Die Ergebnisse sind in der Regel von Paaren mit langer Zukunft, bei denen Wohlbefinden und Zufriedenheit vorherrschen.
Im Gegenteil, in einer ungesunden Beziehung wird sie nicht geteilt, sondern es gibt einen "existentiellen Kampf", bei dem derjenige gewinnt, der der anderen Person die meisten Teile abgenommen hat. Hier treten Eifersucht, Selbstsucht, Misstrauen, Unsicherheit, Ungleichgewicht usw. auf. Das Ergebnis ist in der Regel eine schmerzhafte Trennung der Paare, bei der die "Verlierende" in der Regel einen schwerwiegenden Mangel an Selbstvertrauen anklagt, der zu Angstzuständen und Depressionen führt. Dies liegt daran, dass sie die Hauptbasis vergessen haben, auf der jede Beziehung basiert: Wir können glücklich sein, ohne einen Partner zu haben .
3. Wie kann ich einer möglichen Pause begegnen?
Nun, zuallererst haben Sie eine gesunde Beziehung gehabt oder nicht, Sie müssen akzeptieren, dass von nun an die, die die Welt bewegen wird, Sie und nur Sie sind. Es ist eine Frage der Einstellung .
In diesen Situationen gibt es normalerweise zwei Arten von Menschen, diejenigen, die in die Zukunft schauen (eine Veränderung suchen) und Menschen, die in die Vergangenheit schauen (versuchen, das Verlorene wiederzufinden).
Im ersten Fall spricht man von einer Person, die sich der Leere bewusst ist, aber mit neuen Lebenserfahrungen gefüllt werden kann. Sie haben das Gefühl der Traurigkeit, wie es normal ist, aber sie atmen gleichzeitig Luft der Freiheit (ich wähle). Seine Motivation, sich vorwärts zu bewegen, ist intrinsisch (von sich selbst) und er stellt sich selbst Fragen wie Was möchte ich ändern? Wie werde ich es ändern? Wofür werde ich es ändern? .
Im zweiten Fall sprechen wir von einem traurigen Menschen (wie logisch), der sich jedoch nicht in der Lage fühlt, sein Leben wieder aufzubauen, direkt in Bitterkeit lebt, resigniert und oft zu "giftigen" Menschen wird. Sie verspüren das Bedürfnis nach emotionaler Abhängigkeit (von ihrem früheren Partner), sie schließen sich in einer kleinen introvertierten Welt ohne neue Erfahrungen ein und versuchen immer, die Verlorenen wiederzufinden. Diese Einstellung führt die Person in der Regel zu depressiven Zuständen und einem Mangel an Selbstvertrauen, da sie Motivation bei anderen sucht (extrinsisch).
Das Wesentliche: glücklich sein, ohne mit einer anderen Person zusammen sein zu müssen
Wie bereits gesagt, ist alles eine Frage der Einstellung und der Frage, wo ich sein will. Weil wir uns nicht in der Vergangenheit ändern können, aber wir können die Zukunft wählen.
In der UPAD Psychologie und Coaching Wir setzen uns dafür ein, den Menschen Strategien zu vermitteln, um ihre eigenen Beweggründe zu finden, die ihnen helfen, diese Veränderung zu erzeugen, die ihnen das bietet, was sie wirklich vergessen haben und das sie suchen: sich selbst glücklich zu machen.
Wir hoffen, dass dieser Artikel Sie dazu bringt, über die Art der Beziehung nachzudenken, die Sie haben möchten Wenn Sie sich in einem Moment des Bruches befinden, hören Sie auf, an die Vergangenheit zu denken, und arbeiten Sie an Ihrer Zukunft .
