Wie wirkt sich Stress auf das Gehirn aus?
Wir haben alle von Stress gelesen oder gehört, eine natürliche Reaktion, die bei zu starker Einnahme unsere Gesundheit beeinträchtigen kann. Wissen wir, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir unter Stress leiden?
Die WHO definiert Stress als "die Menge physiologischer Reaktionen, die den Körper auf die Aktion vorbereiten". Ein akuter, kurzfristig abklingender Stress kann positiv sein, da er das Gehirn auf eine bessere Leistung vorbereitet. Eine konstante Spannung kann jedoch fatal sein. Diese negativen Auswirkungen von Stress treten auf, wenn sie chronisch werden.
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Stresshormone
Cortisol ist das Hauptstresshormon. Wenn wir in einer Stresssituation stehen, wird ein Signal an die Hypophyse gesendet, das die Nebennieren durch Hormone aktiviert (kleine Drüsen, die sich im oberen Teil jeder Niere befinden). Dies sind diejenigen, die Cortisol freisetzen Wenn sie im Blut steigen, erhöhen sie die Glukosespiegel für den gesamten Organismus. Daher arbeiten die Organe effizienter und sind für kurze Zeiten geeignet, jedoch nicht für lange. Darüber hinaus gibt es folgende.
- Glucagon (in einer Stresssituation gibt das Pankreas große Dosen Glucagon in den Blutkreislauf ab).
- Prolaktin .
- Sexualhormone (wie Testosteron und Östrogen)
- Progesteron, dessen Produktion in Stresssituationen abnimmt.
Veränderungen, die Stress in Gehirnstrukturen verursachen
Bei chronischem Stress können in den folgenden Bereichen unseres Gehirns mehrere Reaktionen auftreten:
1. Hippocampus
Eine davon ist der Tod von Neuronen im Hippocampus (Neurotoxizität). Der im medialen Teil des Temporallappens des Gehirns gelegene Hippocampus stellt eine mit Erinnerung und Lernen verbundene Struktur dar. Er gehört einerseits zum limbischen System und andererseits zum Architvery, das zusammen mit dem Subikulum und dem Gyrus dentatus die sogenannte Hippocampal-Formation bildet. Enthält hohe Anteile an Mineralocorticoidrezeptoren Dies macht es langfristig anfälliger für biologischen Stress als andere Gehirnbereiche.
Stressbezogene Steroide reduzieren die Aktivität einiger Hippocampus-Neuronen, hemmen die Entstehung neuer Neuronen im Gyrus dentatus und erzeugen eine Atrophie der Dendriten der Pyramidenzellen der CEA3-Region. Es gibt Hinweise auf Fälle, in denen posttraumatische Belastungsstörungen auftreten kann zur Atrophie des Hippocampus beitragen . Im Prinzip können einige Wirkungen reversibel sein, wenn der Stress unterbrochen wird. Es gibt jedoch Studien mit Ratten, die kurz nach der Geburt unter Stress stehen und deren Schädigung der Hippocampusfunktion lebenslang bestehen bleibt.
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2. Amygdala
Die Amygdala ist Teil des limbischen Systems und ist für die Verarbeitung und Speicherung von emotionalen Reaktionen verantwortlich. Neuere Forschungen legen nahe, dass wenn eine Person unter Stress leidet, Diese Region des Gehirns sendet Signale an das Mark was darauf hindeutet, dass die Produktion von weißen Blutkörperchen steigen sollte
Das Problem ist, dass ein Überschuss an weißen Blutkörperchen eine arterielle Entzündung verursachen kann, die zur Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfällen, Angina pectoris und Herzinfarkten führen kann.
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3. Graue und weiße Substanz
Ein weiterer Effekt von Langzeitstress ist das Ungleichgewicht zwischen der grauen Substanz und der weißen Substanz des Gehirns.
Graue Substanz besteht hauptsächlich aus Zellen (Neuronen, die Informationen speichern und verarbeiten, und Zellen, die als Glia bezeichnet werden), während weiße Substanz aus Axonen besteht, die ein Netzwerk aus Fasern bilden, die Neuronen verbinden. Weiße Substanz erhält ihren Namen von der weißen Scheide, Myelinfett umgibt die Axone und beschleunigt den Fluss elektrischer Signale von einer Zelle zur anderen.
Es wurde entdeckt, dass chronischer Stress mehr myelinproduzierende Zellen und weniger Neuronen als normal erzeugte. Was in einigen Bereichen des Gehirns einen Überschuss an Myelin und damit an weißer Substanz erzeugt, die verändert das Gleichgewicht und die interne Kommunikation im Gehirn .
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Geisteskrankheit
Jeder Mensch ist einzigartig und es gibt individuelle Unterschiede in den biologischen Mechanismen von Stress, die möglicherweise eine biologische Grundlage haben oder im Laufe des Lebens erworben werden. Sie können Unterschiede in der Schwachstelle oder feststellen Prädisposition zur Entwicklung von stressbedingten Störungen .
Kurz gesagt, Stress spielt eine wichtige Rolle bei der Freisetzung und Entwicklung von psychischen Störungen, wie posttraumatischen Belastungsstörungen, Angst- und Depressionsstörungen, schizophrenen Psychosen und anderen. Es ist auch ein Risikofaktor und ein wesentlicher Bestandteil von Drogenmissbrauch und Abhängigkeitsstörungen.
