Wie viel Zeit wird benötigt, um eine Pause zu überwinden?

April 4, 2024

Das Ende einer romantischen Beziehung ist nicht nur emotional schmerzhaft; Sie bewirken auch, dass wir das Gefühl haben, die Kontrolle über unser Leben zu verlieren. Aus diesem Grund ist es normal, dass jeder, der diese Erfahrungen durchmacht, sich die Frage stellt, dass praktisch alle, die an mangelnder Liebe leiden, sind: Wie viel Zeit wird benötigt, um die Auflösung eines Partners zu überwinden?

In den folgenden Zeilen werden wir sehen, was über die Dauer dieses psychischen Heilungsprozesses bekannt ist.

Wie viel Zeit wird benötigt, um die Trennung zu überwinden?

Es findet keine psychologische Veränderung über Nacht statt, weder in der Theorie noch in der Praxis. Der einfache Versuch, sich zu zwingen, sofort aufhören zu müssen, sich schlecht zu fühlen, ist bestenfalls wirkungslos und im schlimmsten Fall schädlich.

Im Falle des Bruchs des Paares ist dies sehr klar. Die Liebesgeschichte, die mit einer anderen Person gelebt wurde, geht ein sehr starker emotionaler Fußabdruck das muss nicht verschwinden, wenn es zu uns passt, als wäre es eine Computerdatei. Unsere Gehirne arbeiten nicht nach unseren Wünschen, weil sie da sind, lange bevor wir anfingen, über die Emotionen nachzudenken, die wir fühlen.

Also Zeit ist ein Schlüsselelement, wenn es darum geht, einen Liebesbruch zu überwinden ; Ob wir es wollen oder nicht, wir brauchen diese Zutat, um sich besser zu fühlen, wenn wir erkennen, dass eines dieser Kapitel unseres Lebens geschlossen ist. Und wie lange ist diese Zeit?

Laut Untersuchungen des University College London und der Binghamton University, deren Ergebnisse in der Fachzeitschrift Evolutionary veröffentlicht wurden Verhaltenswissenschaften In den meisten Fällen dauert es zwischen sechs Monaten und zwei Jahren, bis die Betroffenen erwogen haben, einen Bruch überwunden zu haben. Es gibt jedoch viele Faktoren, die die Zeit zu beeinflussen scheinen, und das Geschlecht der Person ist einer von ihnen.

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Frauen erholen sich vor einem Herzschmerz

Sie spiegeln also die aus dieser Forschung gesammelten Daten wider. basierend auf Fragebögen, die an mehr als 5.000 Menschen aus 96 Ländern verwaltet wurden Frauen leiden stärker als Männer, wenn der Bruch in letzter Zeit aufgetreten ist, aber sie erholen sich auch vor dem letzteren. Nach dem Gesehenen ist es relativ üblich, dass Männer eine andere Beziehung eingehen, ohne einen vorherigen Bruch vollständig überwunden zu haben.

Eine mögliche Erklärung für diesen Unterschied zwischen Frauen und Männern ist folgende: Sie neigen dazu, in jede Beziehung mehr zu investieren, da ihr Wohlbefinden aufgrund der Möglichkeit, Mütter zu sein, und aufgrund des kulturellen Drucks, der mit der weiblichen Geschlechterrolle verbunden ist, gefährdet ist. während Männer neigen zu der Annahme, dass sie in der Liebe eine wettbewerbsfähige Denkweise einnehmen müssen . Dies würde viele Frauen dazu bringen, die Pause rechtzeitig zu erleiden, während Männer immer die Last tragen, die Aufmerksamkeit eines potenziellen Partners auf sich ziehen zu müssen.

Die Wichtigkeit der Resilienz

Es ist richtig, dass Zeit ein wichtiger Faktor ist, wenn es darum geht, die Trennung eines Paares zu überwinden, aber es ist auch wahr, dass jeder Mensch auf andere Weise mit Widrigkeiten zu kämpfen hat. Diese Fähigkeit, die Schläge (metaphorisch gesprochen), die das Leben uns gibt, anzupassen, wird als Resilienz bezeichnet.

Obwohl es seltsam erscheinen mag, gibt es diejenigen, denen die Widerstandsfähigkeit fast völlig fehlt. Es ist nicht so, dass sie Menschen sind, die sich nicht bemühen wollen, aus solchen Schlaglöchern herauszukommen; Nur wenn das Schlimmste geht Es ist sehr leicht für uns, die Kontrolle über unsere Einstellungen und unsere Gewohnheiten zu verlieren Und als Konsequenz gibt es diejenigen, die, wenn sie einen schlechten Moment durchmachen, sich völlig unfähig fühlen, etwas anderes zu tun, als sich selbst zu resignieren oder sich sogar über ihr eigenes Elend zu fantasieren.

Es ist sehr gut möglich, dass Resilienz teilweise eine genetische Komponente hat, so dass unterschiedliche Menschen unterschiedliche Schwierigkeitsgrade oder Schwierigkeiten zu überwinden haben, aber es besteht kein Zweifel, dass der Umwelt- und Lernaspekt grundlegend ist. Wenn Sie also eine Reihe von Fertigkeiten verinnerlichen, kann sich die zur Überwindung einer Pause erforderliche Zeit verkürzen, was unsere Widerstandsfähigkeit verbessert. Es kann jedoch auch sein, dass Verhaltensweisen freiwillig oder unfreiwillig erlernt werden verlängern Sie unnötig diese Leidensperiode .

Daher müssen manche Menschen in eine psychologische Therapie gehen, um eine Art "emotionales Training" zu erhalten. andere brauchen nur die Unterstützung von Familie und Freunden usw. Es ist wichtig, sich klar zu machen, dass Resilienz, sei es aufgrund mangelnder Liebe oder eines anderen Aspekts des Lebens, etwas Individuelles ist und dass Forschung, die sich auf die Zeit konzentriert, die erforderlich ist, um sich nach einer Pause psychologisch zu erholen, ein verallgemeinerter Trend ist, eine Frucht von Statistiken und nicht von der Funktion des eigenen Gehirns.In Emotionen gibt es keine klaren Regeln, die niemand übertreffen kann. Jeder muss den immer rätselhaften Dschungel erkunden, der seine eigene Meinung ist.