Wie akzeptiere ich mich selbst, um glücklich zu sein, in 6 Schlüsseln
Sie sind die wichtigste Person, die Sie in Ihrem Leben treffen werden . Aus diesem Grund ist die zentrale Achse Ihres Wohlbefindens das innere Gleichgewicht, das durch die Annahme entsteht, dass Sie Ihre eigene Essenz liebevoll umarmen.
Im Laufe der Zeit pflegen Sie konstante soziale Bindungen, denken Sie jedoch daran, dass Sie auch einen gewöhnlichen internen Dialog pflegen. Wenn Ihr innerer Dialog von Schuldgefühlen, Klagen und Vorwürfen geprägt ist, dann begrenzen Sie Ihr Glückspotenzial.
Im Gegenteil, wenn Sie in diesem internen Gespräch, das Sie begleitet, einen freundlichen Ton und angenehme Worte pflegen, Sie beginnen, Ihr Selbstwertgefühl mit Akzeptanz zu fördern . Sie zu akzeptieren bedeutet nicht nur, Ihren Körper so zu schätzen, wie er ist, sondern auch, Ihre Vergangenheit aus Dankbarkeit anzunehmen, die Sie wissen lässt, dass Sie dank des zurückgelegten Weges heute eine klügere Person sind. Akzeptieren bedeutet, Ihre Fehler und Erfolge als verantwortliche Person für Ihr Leben in die Hand zu nehmen.
Akzeptieren bedeutet, den kindlichen Teil, der in Ihrem Herzen schlägt, in Form von Kindheitserinnerungen zu umarmen, die in Ihrem Gedächtnis bleiben.
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Akzeptanz hilft Ihnen, als Person zu wachsen
Es ist nur möglich, wirklich glücklich zu sein, weit entfernt von einem Perfektionismus-Syndrom, das Sie an die ewige Frustration von Ketten bindet diese anspruchsvollen Erwartungen nicht erfüllen dass Sie Ihre Schultern anziehen. Das heißt, Sie sind keine Maschine, sondern eine Person mit Tugenden, aber auch mit Grenzen.
Es passt Akzeptieren Sie nicht Akzeptanz mit Konformismus zu glauben, dass Sie Ihren Charakter in einem bestimmten Alter nicht ändern können, da Sie bereits in einer bestimmten Weise sind. Als Mensch haben Sie ein Potenzial für persönliches Wachstum. Jede Änderung impliziert jedoch eine vorherige Entscheidung.
Es ist natürlich, dass es einige Teile Ihres Körpers gibt, die Sie mehr mögen, und dass Sie sich mit bestimmten Merkmalen Ihres Seins mehr zufrieden fühlen. Aber das Positive zu würdigen bedeutet nicht, zu zensieren, was Sie weniger mögen, da alles, was Sie unterdrücken, dazu neigt, in Form von Frustration und innerem Ärger mehr Kraft zu entfalten.
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Die mangelnde Akzeptanz und ihre Folgen
Diese Beispiele dienen der Visualisierung, wie eine Person ihr Glück boykottieren kann. Wenn zum Beispiel die Person Schwierigkeiten hat, die Komplimente und Komplimente zu akzeptieren, die sie aus ihrer Umgebung erhält, weil sie nur ein geringes Selbstwertgefühl aufweist, reagiert sie mit Skepsis auf diese äußeren Botschaften.
Oder auch der Fall dieser Person, die fühlt sich vor einem externen Kritiker sehr unwohl denn es neigt dazu, der Meinung anderer mehr Wert zu geben als dem, was es von sich denkt. Die mangelnde Akzeptanz kann sich auch im Minderwertigkeitsgefühl zeigen, das die Person in ihren Beziehungen zu anderen in einer Position der Ungleichheit positioniert.
Mangelnde Akzeptanz kann auch ein Symptom für mangelnde Reife sein , eine völlig verzerrte Sicht des Lebens zu haben und beständigen Genuss anzustreben.
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Wie akzeptiere ich mich? Richtlinien folgen
Warum ist diese Akzeptanz so wichtig? Denn wenn Sie sich selbst nicht so lieben, wie Sie es verdienen, wenden Sie Ihrem Herzen den Rücken zu.
Wie fange ich an, dich zu lieben? In Akzeptanz zu gewinnen bedeutet, die Selbstliebe zu steigern. Wie erreicht man dieses Ziel der Psychologie? :
1. Verdiene dir die Freiheit zu lernen, nein zu sagen
Ich meine Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Persönlichkeitsrechte verteidigen von der Durchsetzungsfähigkeit, eigene Grenzen vor demjenigen festzulegen, der Ihren Raum verletzt.
2. Es besteht eine ständige Verbindung zwischen dem, was Sie am meisten fürchten, und dem, was Sie am meisten wünschen
Daher Sehen Sie, was auf der anderen Seite der Angst ist . Verbinden Sie sich mit diesem Ziel und kämpfen Sie für das, was Ihnen wichtig ist, und verlassen Sie Ihre Komfortzone.
3. Beobachten Sie objektiv Ihre persönliche Geschichte
Sehen Sie sich nicht nur Ihre Fehler an . Feiern Sie und erinnern Sie sich an Ihre persönlichen Erfolge und Erfolge.
4. Verurteilen Sie Ihre früheren Entscheidungen nicht hart
Versuchen Sie zu verstehen, dass Sie diese Entscheidungen in einem anderen Kontext getroffen haben mit einer anderen Lebensperspektive als heute . Die Erfahrung hat dir Neues beigebracht.
5. Sie sind eine einzigartige Person
Lebe deshalb als Protagonist einer Geschichte, in der du aus dem Zusammenspiel von Denken, Fühlen und Handeln dein Glück schaffst.
6. Bilden Sie Ihr Talent aus
Auch wenn Sie ein besonderes Talent für eine bestimmte Tätigkeit haben, ist dies sehr wichtig dass Sie dieses Talent mit Training füttern in der Lage sein, es wirklich zu verbessern.
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Therapie, um sich selbst zu akzeptieren
Wenn Sie durch eine Phase der Unsicherheit gehen, kann die Hilfe eines Online-Psychologen Ihnen emotionale Stärke verleihen, um die persönliche Befähigung zu erhöhen, sich in Richtung Ihres Glücks zu projizieren. Und innere Akzeptanz ist in jeder Form und unter allen Umständen die Grundlage des Glücks. Denn nur Sie können sich selbst so gut kennen, wie Sie wissen, was Sie wollen, was für Sie wichtig ist und was Sie in diesem Abenteuer der Existenz, das Sie als Protagonist mit einbezieht, priorisieren wollen.
Kurz gesagt, Therapie kann Ihnen helfen, ein positives inneres Gleichgewicht zu erhalten .
