Wie kann ich ich selbst sein und keine Angst vor der eigenen Identität haben?

Viele der Probleme, die psychische Beschwerden hervorrufen, die Menschen in westlichen Ländern haben, haben mit dem Versuch zu tun, uns als die, die wir nicht sind, aufzugeben. Der soziale Druck, der dazu führt, dass wir versuchen, ein idealisiertes Bild von uns zu vermitteln, behindert jeden Versuch, sich spontan und identitätsstiftend zu verhalten.

Deshalb, obwohl es paradox klingt, fragen sich viele Leute ... Wie soll ich ich sein? Sehen wir uns einige Tipps an, um die schlechte Angewohnheit zu verlieren, sich zwischen den Schichten einer Persönlichkeit zu verstecken, die nicht unsere ist.

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Wie bin ich ich und wette auf meine eigene Identität

Obwohl die Gesellschaft ein Ort der Zusammenarbeit ist, ist es auch richtig, dass diese Verbindungen der Zusammenarbeit und des gegenseitigen Nutzens nicht immer sehr klar sind und die Gefahr des Zerbrechens immer bremst.

Vielleicht sind wir deswegen immer so besorgt, was sie sagen werden ; In einer Umgebung, in der unsere alten Verbündeten unsere Feinde in der Gegenwart sein können, hat unser persönliches Image einen hohen Wert, da es etwas ist, das uns als Individuen definiert und von niemandem außer uns abhängt.

Als Konsequenz versuchen wir, eine öffentliche Version von uns selbst zu erstellen, die andere erfreuen kann, wobei wir zum Teil aufgeben müssen, wenn wir dadurch gezwungen werden, bestimmte Betrügereien in unseren Gewohnheiten und in der Art und Weise der Beziehung anzunehmen, die wir normalerweise annehmen. In den nächsten Zeilen werden wir sehen, wie diese Mentalität bekämpft werden kann, um alles für dieses idealisierte Bild zu opfern wie Sie selbst Ihre eigene Identität annehmen können .

1. Wiedersehen mit Ihren Hobbies

Wir müssen unsere Hobbys und körperlichen und intellektuellen Interessen entwickeln. Die Aktivitäten, die uns viel Zeit beschäftigen, sollten nicht im Wesentlichen dem gehorchen, was andere von uns erwarten.

Ansonsten verschwenden wir viel Potenzial . Nicht nur, weil wir etwas sehr gut sein könnten, wenn wir Erfahrung damit sammeln, sondern weil diese Aktivitäten, die zum Vergnügen gemacht werden, uns zwar kulturell sehr bereichern können, aber wir werden nicht so viel gewinnen, wenn es sich um Hobbys handelt, über die wir nicht begeistert sind und die wir durch reines Engagement tun .

2. Umgeben Sie sich mit den Menschen, mit denen Sie sich wohl fühlen

Es ist eine schlechte Entscheidung, ständig von Menschen umgeben zu sein, die uns im geringsten Streit als negativ beurteilen, da sie uns, ob wir es nun erkennen oder nicht, den Erwartungen ihrer Erwartungen bestimmt.

Es ist besser, aufgeschlossene Menschen zu treffen, die eine Idee so einfach wie die folgende akzeptieren können: Es ist nicht notwendig, dass alle nach demselben Muster geschnitten werden .

Natürlich müssen wir sicherstellen, dass diese Art von komfortablen Freundschaften nicht zu sozialen Kreisen wird, in denen alle dasselbe denken und dieselbe Sicht der Dinge haben. Das ist nicht nur nicht intellektuell anregend: es macht uns weniger vernünftig.

3. Akzeptieren Sie Ihre Widersprüche

Niemand hat eine völlig einheitliche und definierte Persönlichkeit . Die Unklarheiten und Unsicherheiten machen uns nicht ganz vorhersehbar. Es ist unvermeidlich, dass bestimmte Situationen in uns Spannungen verursachen, die uns Zweifel darüber aufkommen lassen, welche Option uns am besten darstellt, und dass wir bestimmte Entscheidungen der Vergangenheit bereuen. Das macht die Tatsache nicht zunichte, dass wir uns authentisch verhalten und uns selbst treu sein können.

4. Überzeugungsvolle Kommunikation zu umarmen

Wenn wir ständig verbergen, was wir wollen und was uns interessiert, wird dies letztendlich zur Sklaverei führen. Es hat keinen Sinn, sich selbst zu sein, wenn niemand zuschaut ; man muss praktisch immer auf authentizität setzen.

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5. Wert auf Ehrlichkeit

Offen mit anderen zu sein, mag anfangs Kosten verursachen, erzeugt jedoch normalerweise einen Ketteneffekt; Es erleichtert, dass die Menschen um uns herum auch ehrlich mit uns sind. Wetten auf Ehrlichkeit erzeugt daher Räume, in denen es viel einfacher ist, sich selbst zu sein, und auf lange Sicht das führt uns dazu, authentisch zu sein Fast ohne zu merken, dass wir alle möglichen Grenzen überschreiten, die in der Vergangenheit dazu geführt haben, dass wir mit anderen sozialisieren wollen.

6. Andere entmystifizieren

Um aufhören zu versuchen, von anderen idealisiert zu werden, müssen wir aufhören, sie zu idealisieren. Niemand verdient es, alle möglichen Opfer zu bringen, nur um ihnen zu gefallen .

Zum Teil geht es darum, Selbstwertgefühl zu entwickeln und zu erkennen, dass auch wir, wenn wir wollten, andere aus beliebigen willkürlichen Gründen negativ beurteilen können, wenn wir wollten, aber wir können erkennen, dass dies keinen Sinn ergibt und deshalb folgt jemandem, der das mit uns macht, einem schlechten Kriterium, wie die Menschen sind.

Literaturhinweise:

• Ellis, A. (2001).Sich besser fühlen, besser werden, besser bleiben. Impact-Publisher
• Olsen, J. M .; Breckler, S. J .; Wiggins, E. C. (2008). Sozialpsychologie lebendig. Toronto: Thomson Nelson.

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