So finden Sie einen Psychologen für die Therapie: 7 Tipps

March 28, 2024

Es gibt diejenigen, die, wissend, dass sie eine Psychotherapie besuchen müssen, es nicht wagen, sich damit zu beschäftigen, nur weil es für sie schwierig ist Finden Sie einen Psychologen, der Ihren Bedürfnissen entspricht .

Die Wahrheit ist jedoch, dass einige Menschen diesen Prozess vielleicht einschüchternd empfinden, aber nicht so kompliziert ist, wie man vielleicht denkt, selbst in Ländern, in denen diese Art von Dienstleistungen nicht sehr gut reguliert ist. Die Suche nach einem Psychiater ist unter anderem dank des Internets immer einfacher und für alle Bürger zugänglich.

In den folgenden Zeilen finden Sie einige Tipps, wie Sie einen Psychologen finden können, der individuell auf unseren Fall eingeht. unter Berücksichtigung Ihres Wissens und unserer wichtigsten spezifischen Bedürfnisse .

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Wie suche ich nach einem Psychologen, der sich um mich kümmert? 7 Schritte

Befolgen Sie diese Richtlinien, um einen Psychologen oder ein Team von Psychologen in einem Psychologiezentrum zu finden, das Ihren Wünschen entspricht.

1. Bestimmen Sie den Schweregrad und die Art Ihres Problems

Selbst wenn ein Psychologe feststellt, dass er mit einem Fall wie dem von Ihnen präsentierten nicht arbeiten kann, wird er Sie in der Praxis bestmöglich beraten, damit jemand, der sich auf solche Probleme spezialisiert hat, Sie behandeln kann. Jedoch Wenn Sie sich etwas Zeit nehmen, um darüber nachzudenken, was mit Ihnen passiert, haben Sie mehr Chancen, die erste zu treffen (in Anbetracht der Tatsache, dass es sehr wahrscheinlich ist, dass Sie keine objektive und realistische Ansicht von dem haben, was wirklich passiert, und dass es normal ist, dass Sie selbst in dieser Hinsicht Fehler machen.

Also frag dich selbst. Das erste ist, welche Art von Problem Sie haben: Hat es etwas, das hauptsächlich mit Ihren sozialen Beziehungen zu tun hat, oder betrifft es Sie nur relativ isoliert? Hat es mit deinen Gefühlen zu tun, mit deiner Wahrnehmung von Dingen oder mit beiden? Ist es etwas Automatisches oder etwas, das mit Ihrer Entscheidungsfindung zusammenhängt?

Die zweite Frage ist Wie ernst ist es, wie intensiv ist Ihr Unbehagen? oder wer mit dir in Kontakt kommt.

Abhängig von diesen Problemen sollten Sie später nach Psychologen mit der einen oder anderen Spezialisierung und mit mehr oder weniger anspruchsvollen Anforderungen an die Erfahrung suchen, wobei Sie Ihre Verfügbarkeit und Ihre Fähigkeit, Therapiesitzungen mit ihnen zu buchen, berücksichtigen.

2. Legen Sie Ihre Ausgabengrenze fest

Sie müssen realistisch sein und langfristig denken. Denken Sie daran, dass Sie mehrere Stunden Arbeit vom Psychologen benötigen. Bedenken Sie daher alle Ausgaben, die diese angemessene Anzahl von Stunden mit sich bringt. einschließlich scheinbar kleinerer Aspekte wie Transportkosten , und legen Sie einen Höchstbetrag fest, um diesen Betrag zu verwenden.

3. Entscheiden Sie, ob Sie eine Face-to-Face-, Online- oder Mischtherapie suchen

Viele Psychologen bieten die Möglichkeit, ihre Patienten über das Internet, per Videoanruf oder ähnlichem zu versorgen. Entscheiden Sie sich daher je nach Ihren Bedürfnissen, ob Sie nur nach einer der beiden Behandlungsmöglichkeiten suchen, die je nach den Umständen gut sind. Dieser Schritt, einen Psychologen zu finden, hat mit dem zu tun, was wir unten sehen werden.

4. Treffen Sie eine erste Auswahl von Psychologen

Wenn Sie an einer Face-to-Face-Therapie interessiert sind, können Sie gezielt suchen Psychiatrische Fachkräfte, die in Ihrer Nachbarschaft oder Stadt arbeiten entweder in Ihrer eigenen Praxis oder in einem Psychotherapie-Büro oder zu Hause. Ein sehr nützliches Hilfsmittel, um diese Fachkräfte zu finden, sind die Verzeichnisse von Psychologen wie diese, die Psychologen in Spanien finden.

Sie können zwar auch nach Google suchen In diesem Fall kann es ein wenig mehr kosten, um zu vergleichen .

Zu Beginn ist es gut, dass Sie zwei grundlegende Kriterien betrachten: Preis und Ort (letzteres vor allem, wenn Sie sich nicht für Online-Therapie interessieren).

5. Stellen Sie sicher, dass Sie die offiziellen Titel haben, die Sie ausüben können

Vergewissern Sie sich, dass die Personen, die Sie in der ersten Runde ausgewählt haben, im College of Psychologists in Ihrem Land ihre Collegennummern haben garantiert Ihnen, dass Sie die formative Flugbahn erstellt haben, die Ihnen die Ausübung ermöglicht psychologische Intervention im klinischen oder gesundheitlichen Bereich.

6. Überprüfen Sie Ihre Spezialitäten

Schauen Sie sich nicht nur an, was die Person sagt, um sich zu spezialisieren Erfahrungen und theoretische Grundlagen in diesen klinischen Bereichen . Denken Sie daran, dass die Kurse und Workshops ein Wochenende sein können. Um den Expertentitel zu erhalten, sind jedoch noch viele Stunden erforderlich. Um einen Master-Abschluss zu erhalten, müssen Sie mindestens ein Jahr in ihn investieren.

7. Wählen Sie ein paar Fachleute aus und fragen Sie

In dieser letzten Phase der Suche können Sie mehr über die angebotenen Dienste erfahren. Wenn Sie Zweifel haben, was wahrscheinlich ist, fragen Sie, aber wählen Sie gut, was Sie nach Antworten suchen, und stellen Sie Ihre Fragen auf den Punkt; Lesen Sie großartige Texte, in denen jemand, der kein Kunde ist, seine Probleme beschreibt und Antworten auf alles sucht, was niemanden schmeckt und auf jeden Fall Ihre Probleme Sie können nur in der Evaluierungsphase vertieft werden in den ersten Sitzungen.

Aus diesem letzten Schritt sollten Sie also bereits wählen können.