So helfen Sie Kindern, ihre Gefühle zu kontrollieren: 4 Tasten
Viele Väter und Mütter glauben an einen Mythos, der, wenn er auf alle Aspekte der Erziehung angewandt wird, für die Kleinen im Haus sehr schädlich sein kann. Diese Überzeugung besteht aus der Idee, dass sich Jungen und Mädchen auf den Umgang mit ihren Gefühlen beschränken sollten, indem sie sie spontan ausdrücken, ohne danach zu streben, von ihnen zu lernen oder die Konsequenzen einer Regulierung auf die eine oder andere Weise.
Eigentlich Kindern zu helfen, ihre Emotionen zu kontrollieren, ist von grundlegender Bedeutung . Dann werden wir sehen, warum das so ist und wie wir unseren Teil dazu beitragen können, dass sie sich daran gewöhnen, ihren emotionalen Teil zu leben und ihn zu ihren Gunsten zu spielen.
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Warum ist es für Kinder gut, ihre Gefühle zu kontrollieren?
Es ist wichtig zu bedenken, dass die Art und Weise, wie wir Emotionen in der ersten Person erfahren, subjektiv ist, die Konsequenzen, wenn man sie auf die eine oder andere Weise ausdrückt, objektiv sind. So sehr, dass ein guter Teil des Prozesses, der uns zu Erwachsenen macht, darin besteht einige grundlegende emotionale Regulationsfähigkeiten beherrschen Damit können wir langfristige Ziele erreichen und in der Gesellschaft leben.
Wenn wir davon ausgehen, dass es einzig und allein darauf ankommt, Emotionen zu erfahren, füttern wir eine Lebensphilosophie, die den emotionalen und affektiven Aspekt als etwas betrachtet, von dem wir ein passives Subjekt sind und an dem wir nur als Empfänger teilnehmen. Das Ideal ist auf jeden Fall klar zu sein, dass man soll und kann die psychologischen Prozesse, die mit Gefühlen und Neigungen verbunden sind, bewusst beeinflussen ... und dass diese Fähigkeit bereits in der Kindheit vermittelt werden muss.
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Wie man Jungen und Mädchen die emotionale Selbstkontrolle beibringt
Als nächstes werden wir einige Tipps beschreiben, wie Kinder dazu ermutigt werden können, ihre Emotionen gemäß ihren Zielen und Interessen zu steuern, anstatt nur ein Empfänger emotionaler Zustände zu sein.
Es muss jedoch bedacht werden, dass sehr junge Kinder, die 7 Jahre oder jünger sind, Schwierigkeiten haben werden, über bestimmte Nuancen nachzudenken, die auf Emotionen zurückzuführen sind. Zum Beispiel werden sie verstehen, was "Angst" bedeutet, aber es wird ihnen schwer fallen, zu verstehen, was Angst ist, nicht etwas tun zu können. Deshalb müssen sich Eltern, Mütter und Vormünder an den Abstraktionsgrad anpassen, in dem das Kind denken kann.
1. Erzieht in affektiver Vorhersage
Affektive Vorhersage ist die mentale Fähigkeit, mit der wir Vorhersagen über unseren emotionalen Zustand in der Zukunft treffen können. Wenn man diese Fähigkeit in den Mittelpunkt stellt, wird es für die Kleinen leichter zu lernen, warum es nützlich und gut ist, den Umgang mit Emotionen zu lernen, da dies die Gewohnheit begünstigt Vergleichen Sie die Erwartungen einerseits und die Realität andererseits .
Eine geplante Aktivität kann beispielsweise das Kind bitten, darüber nachzudenken, wie es sich anfühlt, wenn es mit einem Jungen oder einem Mädchen, mit dem es sich anfreunden möchte, sprechen wird, und es zu fragen, sobald er die andere Person getroffen hat Denken Sie darüber nach, wie Sie sich fühlen und vergleichen Sie Ihren emotionalen Zustand mit dem von Ihnen vorhergesagten. In diesen Fällen ist es sehr häufig, dass ein gewisses Maß an Angst und Anspannung vorhergesagt wurde, das viel höher ist als später.
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2. Bringe ihm bei, die Befriedigung aufzuschieben
Die Möglichkeit, die Befriedigung aufzuschieben, ist eine der wichtigsten, da sie sich für langfristige Ziele entscheiden kann, bei denen kurzfristig auf andere verzichtet werden muss, die jedoch weitaus mehr Vorteile bieten.
Stellen Sie Herausforderungen, die auf einer Zeit basieren, während der Sie müssen einen Preis aufgeben, um ein wichtigeres Ziel zu erreichen Es ist sehr gut, da es die Gewohnheit erzeugt, basierend auf der ständigen Anstrengung, die seine Früchte langfristig bringen wird.
Es ist wichtig zu wissen, dass es umso schwieriger ist, die Belohnungen zu verschieben, je jünger Sie sind. Die Idee ist, diese Mindestzeit nicht zu überschreiten, während der Sie sich damit abfinden müssen, da dies die Aufgabe als unrealistisch erscheinen lässt.
Wenn zum Beispiel berechnet wird, dass einige mathematische Aktivitäten zu Hause durchgeführt werden müssen, die eine halbe Stunde Arbeit erfordern, können Sie diese halbe Stunde in Segmente von 10 oder 15 Minuten unterteilen, an deren Ende sich einige Minuten Pause befinden Freizeit
3. Belohnen Sie Ihre Wutanfälle nicht
Das ist sehr wichtig. Einige Väter und Mütter, ohne es zu merken, Sie kompensieren einen Wutanfall , da diese Situationen Unbehagen und Unbehagen verursachen, und das Geben, was man will, ist der einfachste Weg, um das unmittelbare Problem zu beseitigen. Die Gesellschaft funktioniert jedoch nicht so.
Einerseits ist die Familie die einzige Gruppe von Menschen, die die Pflicht und Verantwortung hat, Zeit mit dem zukünftigen Erwachsenen zu verbringen, so dass die übrigen keinen Grund haben, dieser Erpressung nachzugeben und andererseits reiten Ärger Es ist nicht vorteilhaft, dass man lernt, Dinge zu lösen aber das Gegenteil.
Daher ist es eine der besten Möglichkeiten, kleinen Kindern oder Kindern, die sich selbst versorgen, zu helfen, ihre Emotionen zu kontrollieren, die Belohnung dafür zu sein, dass sie ihre Wutgefühle auf eine extrem extreme Weise ausdrücken und Ärger.
4. Erstellen Sie zusammen Erklärungen zu Fehlern
Emotionen zu kontrollieren ist immer eine gewisse Anstrengung unternehmen, um langfristige Ziele anstreben zu können oder das hat mit der Teilnahme in sozialen Kreisen zu tun. Frustration kann dazu führen, dass Kinder die Idee annehmen, dass das Regulieren von Emotionen, um langfristige Ziele zu erreichen, nutzlos ist und dass die auf diesem Weg gemachten Verzichte sich nicht gelohnt haben.
Daher ist es gut, dass ältere Menschen in Situationen, in denen Frustration erzeugt werden kann, den Kindern helfen, zu verstehen, was passiert ist, und dass zu sehen, wo zunächst die Bemühungen vergeblich waren, was passiert ist, dass sie es sind Es hatte größere Erfolgschancen, obwohl es nicht offensichtlich ist.
Wenn zum Beispiel die erhaltene Note nach dem Studium einer etwas mehr als normalen Untersuchung für eine Prüfung schlecht war, könnte das Kind denken, dass dieses Ergebnis genau das gleiche gewesen wäre, als wenn es dem Gefühl der Angst nachgegeben hätte und nicht Ich hätte mir die Mühe gemacht, mich diesem Unbehagen zu stellen und mich der unangenehmen Aufgabe zu unterziehen, mit Übungen zu üben, die sich als schwierig erweisen. Lassen Sie ihn sehen, dass hinter diesem offensichtlichen Misserfolg Fortschritt liegt.
