Wie möchtest du sein? Arbeiten Sie Ihre Fähigkeiten aus der positiven Psychologie
Verhaltensweisen und Ausdrucksweisen gibt es auf dem Planeten so viele wie Bewohner. Jeder Einzelne ist einzigartig und aufrichtig. Welche Faktoren bestimmen den Charakter eines jeden von uns? Etwas Genetik, viel Lernen und viel Motivation und Willen.
Positive Psychologie: die Suche nach der besten Version von sich selbst
Die positive Psychologie basiert auf dieser letzten Determinante und besagt, dass wir mehr tun können, als wir denken, um eine Verbesserung unseres Seins zu erreichen. Die positive Psychologie zeigt uns, wie wir uns auf diese Aspekte konzentrieren können, um sich zu verbessern und die uns die Möglichkeit geben, glücklicher zu sein.
Die Psychologen Christopher Peterson und Martin Seligman Sie haben jahrelang an diesem Aspekt gearbeitet und sind zu dem Schluss gekommen, dass es sinnvoller ist, unsere Aufmerksamkeit auf das zu richten, was für uns funktioniert und was für uns gut funktioniert, als auf das, was wir falsch machen und uns frustrieren. Peterson und Seligman haben über die Tugenden und Charaktereigenschaften nachgedacht, die ein erfülltes und zufriedenstellendes Leben ermöglichen. Laut diesen Autoren verwaltet oder verfügt jede Person über eine echte Kombination von Stärken, die sie einzigartig machen.
Die 24 wichtigsten persönlichen Merkmale, um glücklich zu sein
Nach einer erschöpfenden Analyse kamen die Autoren zu dem Schluss, dass sich unter allen persönlichen Eigenschaften 24 "Stärken" abzeichnen, die im Wesentlichen dazu beitragen, das Gefühl von Kontrolle, Zufriedenheit und sogar Glück in unserem täglichen Leben zu steigern das sind:
Kreativität, Neugier, Fähigkeit zur Analyse der Realität mit Perspektive, Lernmotivation, Mut, Ausdauer, Ehrlichkeit, Begeisterung, soziale Intelligenz, Freundlichkeit, soziale Verantwortung, Teamfähigkeit, Gerechtigkeitssinn, Führung, Demut, Klugheit, Selbstkontrolle, Verzeihungsfähigkeit, Wertschätzung von Schönheit, Dankbarkeit, Optimismus, Humor und Spiritualität.
Identifizieren Sie Ihre Stärken und setzen Sie sie ein, um ein volleres Leben zu erreichen.
Betrachten Sie die folgenden Fragen ruhig:
- Welche beherrschen Sie gut?
- Welche möchten Sie verbessern, um sich zu verbessern?
Es liegt in Ihrer Hand, an den verbesserungsfähigen Aspekten Ihrer Persönlichkeit zu arbeiten und im Laufe Ihres Lebens (sowohl beruflich als auch privat und familiär) und der Ihrer Umgebung eine gute Zufriedenheit zu erreichen.
