Ich vermisse meinen Ex-Partner sehr: Was kann ich tun?

April 5, 2024

Liebe ist eine der lohnendsten Erfahrungen dass der Mensch leben kann. Die Person zu finden, die Sie versteht, die Ihnen das Beste gibt, um glücklich zu sein und die Tag und Nacht an Sie denkt, ist wirklich unglaublich.

Nicht alle Liebesbeziehungen enden jedoch gut, und wenn die Liebe zu Ende geht, gibt es im Allgemeinen immer einen der beiden, der das Gefühl hat, einen Teil seiner Seele verloren zu haben. Ihr Herz ist gebrochen, und es gibt eine scheinbare Sackgasse: "Ich vermisse meinen Ex-Partner", ein Satz, der den Widerspruch zusammenfasst, in den man stürzt.

Ich möchte zu meinem Ex zurückgehen, aber ...

Wenn Sie sich mit dem, was Sie gerade gelesen haben, identifizieren und einen großen Impuls empfinden, zu Ihrem Ex-Partner zurückzukehren, werden Sie in den folgenden Zeilen einige Schlüssel finden, die Ihnen helfen werden, die Gründe zu verstehen, warum Sie weiter für diese Liebe kämpfen oder sie gehen lassen sollten. immer

Zunächst einmal müssen wir bedenken, dass es nicht nur von Ihnen abhängt, ob Sie zurückkehren oder nicht. Deshalb Ziel sollte es sein, dafür zu sorgen, dass man sich gut fühlt unabhängig davon, ob ein stabiles Paar zu dieser Person zurückkehrt. Das ist wichtig und Sie müssen es verstehen. Dafür ist es notwendig, dass Sie an sich arbeiten und keine Rückgabe erzwingen. Es muss Ihr Ex-Partner sein, der Sie auch vermisst.

Es ist auch nicht immer möglich, zu deinem Ex zurückzukehren, denn wenn die Beziehung auf traumatische Weise gebrochen wurde, besteht weniger Chance für eine Versöhnung. Je eher Sie diese Realität akzeptieren, desto weniger Leiden und Abhängigkeit werden Sie gegenüber der anderen Person empfinden.

Warum denke ich immer an ihn oder sie?

Es ist auch wichtig, dass Sie wissen, dass dieses Gefühl, mit Ihrem Ex zurückkehren zu wollen, völlig normal ist. In der Tat Wenn eine Beziehung endet, müssen Sie immer über die andere Person Bescheid wissen Auch wenn wir es verlassen haben. Unser Geist arbeitet so, weil wir uns an seine Gegenwart, an die Erinnerungen an sein Lächeln, seinen Geruch, seine Stimme gewöhnt haben ... wir verbinden alles mit seiner Person.

Wenn Ex-Freunde immer noch Kontakt haben, versuchen sie es oft und immer wieder. Wie Jonathan Garcia-Allen in seinem Artikel "Die Chemie der Liebe: eine sehr potente Droge" sagt, ist Liebe wie eine Droge und man muss sich von der anderen Person trennen, wenn eine Beziehung endet.

Das Böse der Liebe ist eines der schmerzlichsten Phänomene, das Menschen leiden kann, und wir alle müssen leben. Den Mangel an Liebe zu überwinden braucht Zeit.

In Verbindung stehender Artikel: "Ein gebrochenes Herz kurieren: 7 Schlüssel, um dem Mangel an Liebe gegenüberzustehen"

Herzschmerz tut genauso weh wie körperliche Schmerzen

Viele Menschen gehen auf die Suche nach dieser Person zurück weil sie nicht genug Kraft haben, um alleine voranzukommen . Wie gesagt, es ist logisch, wieder Kontakt mit demjenigen haben zu wollen, mit dem wir so viele Momente geteilt haben (einige schlechte, aber auch viele gute).

Wenn Sie den Wunsch erleben, zu Ihrem Ex zurückzukehren, werden Sie nicht schwächer , weil emotionale Schmerzen genauso schmerzen wie körperliche Schmerzen. Tatsächlich haben wissenschaftliche Studien mit Neuroimaging gezeigt, dass sich die Regionen, die an der Verarbeitung körperlicher Schmerzen beteiligt sind, mit denen von emotionalem Schmerz und sozialem Stress überschneiden, wie in einer Jaffe-Studie aus dem Jahr 2013 festgestellt wurde.

Ich vermisse mein Ex: Was kann ich tun?

Wie Sie sehen, ist es logisch, dass Sie über Ihren Ex nachdenken und es tut weh. Wir haben alle so gefühlt und Sie unterscheiden sich nicht von anderen. Aber zu der Frage "Ich denke an meinen Ex ... was kann ich tun?", Die Antwort ist kompliziert. Warum? Denn viele Faktoren beeinflussen und jede Situation ist anders.

Vor allem Sie müssen den Grund für die Pause einschätzen (versuchen, dies auf möglichst objektive Weise zu tun und, wenn nötig, um Zweitmeinungen zu bitten) und dann müssen Sie darüber nachdenken, ob es für Sie wirklich gesund ist, mit dieser Person zurückzukehren. Manchmal hängt der Wunsch nach Rückkehr von Ihrem geringen Selbstwertgefühl, der Angst vor dem Alleinsein oder der emotionalen Abhängigkeit ab.

Sie sollten auch bedenken, dass es nicht das Gleiche ist, dass eine Beziehung durch einen einfachen Kampf gebrochen wird, weil seit dem Beginn der Balz eine Untreue oder ein Mangel an Respekt besteht. In Bezug auf das, was Sie tun sollten oder nicht, sollte diese Antwort auf der Situation basieren.

Nach der Bewertung müssen Sie entscheiden, ob Sie weiter kämpfen oder nicht für eine Liebe, die sich lohnt, und dabei gleichzeitig die Prädisposition der anderen Person berücksichtigen: Wenn Sie deutlich machen, dass Sie den Kontakt nicht wieder aufnehmen möchten, müssen Sie dies respektieren .

Die Antwort: Arbeit an dir

Jetzt sollten Sie etwas tun, wenn Sie über Ihre Ex nachdenken. Das allererste ist Akzeptiere, dass Beziehungen zerbrechen können und zweitens für Ihre persönliche Entwicklung kämpfen. Mit anderen Worten, Sie können sich in diesem Moment nur darauf konzentrieren, wer Sie am meisten liebt, dh sich selbst.Sie müssen sich bemühen, sich als Person zu entwickeln, sich besser zu kennen, Ihre Beweggründe und Bedürfnisse zu kennen und vor allem Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre Ziele zu erreichen.

Wenn eine Beziehung endet, wenn man so viel Zeit mit einer anderen Person verbringt, muss man wieder Autonomie erlangen und lernen, allein zu sein.

Es ist nicht gut, sich zu beeilen, denn dies ist ein Zeitraum, in dem Sie als Person wachsen und sich entwickeln können. In dich zu investieren ist der beste Weg, den anderen wieder zu bemerken. Ihr Ziel sollte jedoch nicht das sein, sondern der sein, der Sie wirklich sein wollen. Wenn sich die andere Person dafür entscheidet, Sie zu ergänzen, sind Sie herzlich willkommen .

Vor- und Nachteile der Rückkehr mit Ihrem Ex

Wenn Sie nach dem Arbeiten an sich selbst und dem guten Gefühl, wer Sie sind, immer noch der Meinung sind, dass Sie zu Ihrem Ex zurückkehren möchten, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass die Rückkehr mit Ihrem Ex-Freund oder Ex-Freund eine Reihe von Vor- und Nachteilen hat.

Die Vorteile einer Rückkehr mit Ihrem Ex sind :

Sie kennen ihn bereits: Die Situation hat sich in den letzten Monaten möglicherweise verschlechtert, aber Sie kennen diese Person, weil Sie viele Momente mit ihm oder ihr geteilt haben.

Sie wissen, dass er Sie geliebt hat: Oft ist die Beziehung von verschiedenen Konflikten unterbrochen, aber das Gefühl lebt immer noch unter Ihnen. Wenn die Ursache der Pause nicht sehr traumatisch war, kann es immer noch eine Chance geben, dieses unglaubliche Gefühl zu retten.

Sie können aus Fehlern lernen: Konflikte können, wenn sie ausgereift gelöst werden, eine großartige Gelegenheit sein, um zu wachsen.

Sie können vereint sein: Wenn Sie es schaffen, diese Konflikte zu überwinden, kann die Union unter Ihnen noch größer sein.

Es kann gut sein, wenn Kinder dazwischen sind: Vor allem, wenn Sie Kinder haben, können sie von Ihrer Rückkehr profitieren. Solange die Konflikte gelöst sind.

Sie nehmen den Drang, es auszuprobieren, weg: Sie nehmen die Stachelnägel weg und Sie können es erneut versuchen. Vielleicht funktioniert es diesmal.

Die Nachteile mit deinem Ex zurück zu gehen sind:

Es kann nicht dasselbe sein: Der Schaden kann so groß sein, dass die Verbindung zwischen Ihnen verloren gegangen ist. Und auch Respekt.
Sie schließen die Türen zu etwas Neuem: Wenn Sie versuchen, mit einem Ex-Mann zurückzukehren, können Sie andere interessante Menschen nicht treffen, die möglicherweise mehr beitragen.
Es hindert Sie daran, sich weiterzuentwickeln: Wenn Sie mit dieser Person zurückgehen und wieder zurückkommen, nimmt sich die Zeit, in der sie sich widmen, und verlässt Sie nicht aus diesem Teufelskreis.
Es kann einen großen Groll geben: Wenn Sie viele Male zerbrochen haben, sammelt sich der Groll an.
Der Schaden kann sich erhöhen: Wenn der Groll zunimmt, besteht auch die Wahrscheinlichkeit, dass die Beziehung zwischen Ihnen schlechter endet als sie war.

Wenn Sie sich mit diesen Vor- und Nachteilen beschäftigen möchten, können Sie dies in unserem Artikel tun: "6 Probleme und 6 Vorteile, um mit Ihrem Ex-Partner zurückzukehren"