Imposter-Syndrom: Wenn wir unsere Erfolge nicht schätzen
Was ist das Imposter-Syndrom? Der Begriff wurde 1978 von den Psychologen Pauline Clance und Suzanne Imes geprägt.
Obwohl es sich nicht um eine klinische Störung an sich handelt (da sie in keiner medizinischen Abhandlung oder klinischen Diagnose nosologisch eingestuft wird), wird das Imposter-Syndrom als die psychische und emotionale Störung definiert, die in direktem Zusammenhang mit der individuellen Emotion steht, nicht wert zu sein des Ortes (und / oder der Anerkennungen), den der Patient (aufgrund seiner persönlichen Fähigkeiten) auf arbeits-, akademischer und sozialer Ebene besetzt oder genießt.
Imposter-Syndrom: eine Störung, die noch nicht erkannt wurde
Wenn dieser Zustand in den verschiedenen Handbüchern der klinischen Diagnose nicht klassifiziert erscheint, wie kann man dann darüber sprechen? Dies liegt daran, dass unter diesem Begriff eine Reihe von klinischen Symptomen zusammengefasst wurde, die zu emotionalem Stress führen, die sich aufgrund ihrer Merkmale von den bekannten und klassifizierten Erkrankungen unterscheidet, jedoch beim Patienten Qualen hervorruft.
Die Epidemiologie ist nicht zwischen Profis und Nicht-Profis unterschieden, und es wird auch nicht zwischen Männern und Frauen unterschieden. sieben von zehn Menschen haben irgendwann in ihrem Leben gelitten .
Dieses Syndrom tritt normalerweise bei Studenten mit hervorragenden Noten und in größerem Umfang bei erfolgreichen Fachleuten auf; Es ist bekannt, dass sein Äußeres eine hohe Korrelation mit dem niedrigen Selbstwertgefühl und dem schlechten Selbstverständnis des Individuums hat.
Eine pathologische Bescheidenheit
Ein weiterer wichtiger Faktor für sein Auftreten ist in der Regel die abfällige oder kritische Haltung von Menschen, die die Umgebung des gestörten Subjekts teilen und ihre Leistungen beneiden.
Die Person, die an dieser Erkrankung leidet, hat das Gefühl, dass sie aufgrund ihres Erfolgs niemals alles erreicht, was sie liebt und Fähigkeiten. Der Einzelne hat das anhaltende Gefühl, nicht gut genug zu sein, was er tut, außer als nutzlos oder unfähig bezeichnet zu werden; Darüber hinaus beschuldigt er sich selbst, ein Betrüger zu sein, ein absoluter Betrug in allem, was er tut.
Bei diesem Syndrom geht der Patient mit Sicherheit davon aus, dass sein Erfolg eine Frage des Glücks und des Zufalls ist und niemals aufgrund seiner eigenen Intelligenz und Fähigkeiten.
Symptome
Einige der häufigsten Symptome sind folgende:
- Der ständige Glaube, dass Erfolge und Erfolge nicht verdient werden ; Das Individuum ist der Ansicht, dass diese Erfolge auf zufälliges Glück oder auf andere Personen innerhalb des Kreises, in dem sie tätig sind, zurückzuführen sind, und dass sie der Meinung sind, dass sie mächtiger sind, als ihnen geholfen hat, sie zu erreichen, wodurch ihre individuellen Fähigkeiten abgewertet werden.
- Wiederkehrender Mangel an Vertrauen in eigenen Kompetenzen.
- Dauerhafte Angst, dass andere Menschen "betrogen" werden durch den einzelnen entdecken sie ihren "Betrug".
- Ständige Unsicherheit und mangelndes Vertrauen im akademischen, arbeits- und sozialen Bereich.
- Anhaltende Erwartung des Scheiterns sicher vor ähnlichen Situationen, die in früheren Ereignissen vom Einzelnen erfolgreich überwunden wurden.
- Geringes Selbstwertgefühl .
- Aus keinem offensichtlichen Grund erscheinen negative Symptome wie Angst, Trauer, Verzweiflung usw.
Wie überwinden?
Interessanterweise dieses Gefühl, nicht ausreichend vorbereitet zu sein Mit der Zeit verschwindet der Mensch und erlangt auf dem Gebiet, in dem er sich entwickelt, mehr Erfahrung .
Um den Zustand zu überwinden, ist es wichtig, dass die Person Komplimente oder Glückwünsche nicht ablehnt oder ignoriert. Sie müssen sie akzeptieren, sie sind die Frucht Ihrer Anstrengung!
Es ist wichtig, dass die Person anderen hilft, indem sie ein Ergebnis als Ganzes erhält, indem sie erkennt, dass die andere Person ihr Ziel durch das Eingreifen der an dem Syndrom leidenden Person erreicht hat Die falsche Vorstellung, dass Erfolg auf den Zufall zurückzuführen ist, wird allmählich entwurzelt .
