Ist es schlecht alleine zu reden? Die Wissenschaft hat die Antwort

March 31, 2024

Wie oft haben wir uns selbst überrascht, als wir versucht haben, ein Problem zu lösen? Oder haben wir mit einem Freund oder Kollegen einen Witz gemacht, mit dem wir uns auch alleine unterhalten haben?

Obwohl dieser Brauch Gegenstand von Witzen und Spott ist oder für manche Menschen ein Anliegen sein mag, ist die Wahrheit so, dass er keine Pathologie wie Wahnvorstellungen oder Halluzinationen mit sich bringt. Sprechen kann nur von Vorteil sein für unsere kognitive Entwicklung.

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Warum ist es nicht schlecht, alleine zu reden?

Traditionell haben wir gesehen, dass Kinder oft alleine sprechen, als etwas Natürliches. Wenn sich dieser Brauch jedoch auf das Erwachsenenalter erstreckt wir fangen an, es als etwas Fremdes oder Pathologisches wahrzunehmen .

Aber nichts ist weiter von der Realität entfernt. Die Erklärung, dass in der Kindheit eine solche Tendenz besteht, alleine zu sprechen, wird als "private Rede" bezeichnet. Private Rede besteht aus dem mündlichen Ausdruck unserer Gedanken und es ist eine sehr nützliche und nützliche Gewohnheit für die kognitive Entwicklung.

Private Rede in der Kindheit wird als äußerer Denkmechanismus angesehen, der die Vernunft und kognitive Prozesse begünstigt. Im Laufe der Zeit wird dieser Mechanismus allmählich in Form von verbalem Denken verinnerlicht.

Es besteht ein allgemeiner Konsens, der die Auffassung stützt, dass Sprache seitdem für eine korrekte kognitive Entwicklung unerlässlich ist Es gibt uns die Möglichkeit, unsere Ideen auszudrücken und Fragen. Wenn wir aufhören zu denken, tun wir es jedes Mal, wenn wir ein Problem lösen müssen, durch Worte und mentale Sätze. Ist es so seltsam, dass wir diese Worte laut aussprechen, wenn wir alleine sind?

Die Wahrheit ist, dass es eine große Anzahl von Studien gibt, die dieser Gewohnheit einen großen Wert verleihen. Laut einigen Forschern, wie der Psychologin und Ermittlerin amerikanischer Herkunft, Laura E. Berk, verschwindet die Gewohnheit oder der Mechanismus der privaten Sprache nie. Im Gegenteil, dieses Werkzeug wird in der Regel immer dann wieder angezeigt, wenn wir mit Problemen oder Anforderungen der Umwelt konfrontiert sind, die sehr herausfordernd sind und eine sehr effektive Gewohnheit darstellen, wenn es darum geht neue Fähigkeiten und Fähigkeiten entwickeln .

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Welche wirklichen Vorteile haben Sie?

Wie bereits erwähnt, kann es für unsere kognitive Entwicklung von Vorteil sein, die Privatsprache zu halten. Und nicht nur in der Kindheit, Dieser Brauch wird uns während unseres gesamten Lebens mit Werkzeugen und Möglichkeiten zur Problemlösung zur Verfügung stehen .

Als nächstes werden wir all diese Fähigkeiten und Mechanismen sehen, die durch private Rede verbessert werden können:

1. Energiespeicher

Es gibt viele Studien zu Gedächtnisprozessen, die auf die Idee des Sprechens während des Studiums oder der selbstgesteuerten Rede während einer Aufgabe hinweisen. das Auswendiglernen verbessern und die Ansiedlung von Erinnerungen begünstigen .

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2. Helfen Sie, besser zu reflektieren

Wenn wir unsere Ideen oder Anliegen laut und die daraus abgeleiteten Argumente offenlegen, hilft es uns, diese Ideen zu klären und die Entwicklung von Strategien zur Lösung von Problemen zu erleichtern. Wenn wir zuhören, was wir denken oder sagen Es wird uns viel leichter fallen, diese Ideen in Ordnung zu bringen .

3. Sie befürwortet die Festlegung und Erinnerung von Zielen

Dieser Punkt steht in engem Zusammenhang mit den beiden vorhergehenden. Sprechen Sie laut aus, Wenn wir unsere Ziele offenlegen, können wir unsere Ziele klarer formulieren und stärkt die Erinnerung an diese.

4. Es ist ein Aktionsleitfaden

Wenn Sie mit sich selbst sprechen, während Sie Aktivitäten ausführen, für die ein Verhaltensmuster erforderlich ist, können wir diese Schritte verinnerlichen schneller lernen .

5. Stärken Sie sich positiv

Sich für die gute Arbeit oder die erbrachten Leistungen zu beglückwünschen, ist für das Selbstwertgefühl von großem Nutzen. Das Erkennen und Erhöhen der eigenen Erfolge kann in Zeiten großer Nachfrage oder Herausforderungen, sowohl persönlich als auch beruflich und akademisch, dringend empfohlen werden.

6. Als Motivationsstrategie

Ein weiterer Vorteil, den das Sprechen nur bringen kann, ist die Motivation, Dinge zu tun, die, obwohl wir keine Lust dazu haben, obligatorisch sind. Selbstmotivieren und ermutigen Es kann uns ein bisschen weniger schwer machen, all jene Aktivitäten auszuführen, die uns zunächst unattraktiv erscheinen.

7. fördert die Entwicklung von Intelligenz

Einige neuere Studien weisen auf die Möglichkeit hin, dass privates Sprechen oder Sprechen nur die Schaffung neuer neuronaler Verbindungen begünstigen kann.Dies bedeutet, dass allein das Sprechen die Entwicklungsfähigkeit unseres Gehirns und damit seine Funktionen und Fähigkeiten verbessern kann.

8. Andere Vorteile

Neben all den oben genannten Vorteilen kann das Sprechen nur für viele andere Dinge sehr nützlich sein. Darunter sind:

Vermindern Sie Angst und Stress .
Es fördert die Kreativität.
Es hebt irrationale Gedanken hervor und hilft uns, sie zu modifizieren.
Sie begünstigt die Organisation des Denkens .
Es setzt Konflikte oder Probleme in die richtige Perspektive.
Gefälligkeiten die Entscheidungsfindung .

Wann musst du dir Sorgen machen?

Das können wir nicht leugnen Es gibt bestimmte Fälle, in denen das Sprechen nur ein Symptom einer psychischen Störung sein kann . Bei diesen Gelegenheiten erlebt die Person jedoch normalerweise viele andere Symptome, die auf das Vorliegen einer psychiatrischen Störung hinweisen.

Bei Psychosen spricht die Person nicht nur alleine, sondern auch Dieses Symptom wird von anderen begleitet, wie Wahnvorstellungen, Halluzinationen oder Verhaltensänderungen . Bei diesen Störungen kann die Person als Reaktion auf eine Reihe auditorischer Halluzinationen allein sprechen; die Person würde also nicht mit sich selbst sprechen, sondern mit seiner eigenen Halluzination. Im Gegensatz zur privaten Sprache zeichnen sich diese Diskurse durch Unverständnis und Logiklosigkeit aus.

In gleicher Weise handelt es sich bei diesen Fällen um einen anderen Fall, in dem die private Sprache schädlich ist Situationen, in denen die Person sie verwendet, um negative Nachrichten zu verunglimpfen oder zu übertragen . Diese lauten Manifestationen von Ideen und negativen Gedanken können zu Angstzuständen und Depressionen führen.

Das Gespräch mit sich selbst muss daher nicht als etwas Abnormales, Pathologie oder Symptom einer psychischen Störung betrachtet werden, solange es nicht von anderen Symptomen begleitet wird und die normale Funktion der Person nicht beeinträchtigt.