Meditation und Achtsamkeit

In den letzten Jahrzehnten ist im Westen eine altehrwürdige Praxis in Mode gekommen. Wir sprechen über Yoga, eine körperliche und geistige Disziplin, die es uns erlaubt, unseren Körper mit unserem...

Heute leben wir in einer globalisierten Gesellschaft mit einem zunehmend hektischen Tempo, fordernder, wettbewerbsfähiger und damit stressiger. Viele Experten sind Anthropologen und Psychologen, die...

Das Atmen ist für jeden lebenden Organismus unerlässlich. Dank dessen gewinnen wir Sauerstoff, ein grundlegendes Element, um die Energie herzustellen, die wir täglich benötigen.Ohne ausreichende...

Eine der Hauptkomponenten, die Teil eines großen Teils der therapeutischen Prozesse sind, wird zu einem wesentlichen Teil das Management von EmotionenDies gilt insbesondere für diejenigen, die uns...

Seit einigen Jahrzehnten erleben wir, wie sich die Welt verändert hat und wie tiefgreifende soziale Veränderungen stattgefunden haben. Aufgrund des Tempos westlicher Gesellschaften leben viele...

Meditation ist eine Aktivität, die immer mehr Menschen praktizieren, und es hat sich gezeigt, dass sie zahlreiche Vorteile für diejenigen hat, die sie ausführen.Während es viele Arten der Meditation...

Der Lebensstil westlicher Gesellschaften führt dazu, dass viele Menschen Stress und andere Probleme erfahren, die ihr emotionales Wohlbefinden beeinflussen. Denn geistige und körperliche Gesundheit...

Das Konzept des inneren Friedens Es wird oft informell in allen möglichen Kontexten verwendet. Obwohl dies eine Idee ist, die normalerweise mit einigen östlichen Traditionen verbunden ist, die mit...

Die Achtsamkeit oder Achtsamkeitist ein Beispiel für das Ausmaß, in dem die Psychologie durch Prinzipien und Wissen genährt werden kann, die bereits in bestimmten Kulturen vorhanden waren, lange...

Achtsamkeit oder Achtsamkeit Es basiert auf der Verbesserung der Fähigkeit des Gehirns, sich seiner selbst bewusst zu sein und den gegenwärtigen Moment in voller Erfüllung zu leben.Bereits zu Beginn...