Melatonin: Das Hormon, das den Schlaf und die jahreszeitlichen Rhythmen steuert

Es ist eine Tatsache, die allen bekannt ist, dass der Mensch wie alle anderen Tiere schlafen muss . Schlaf ist eine grundlegende physiologische Funktion, ein Mechanismus, der es dem Organismus (und insbesondere dem Gehirn) ermöglicht, sich zu erholen und zu reparieren. Der Traum ist jedoch kein einzelner und unveränderlicher Prozess, sondern durchläuft während des gesamten Prozesses verschiedene Phasen. Darüber hinaus ist dies ein Prozess, der nicht freiwillig ist, sondern von zirkadianen Rhythmen abhängt.

Diese Rhythmen regulieren den Schlaf-Wach-Zyklus entsprechend den biologischen Bedürfnissen des Organismus und der Tageszeit. Diese Regulierung sowie die saisonalen Muster, die bei anderen Tieren auftreten, sind hauptsächlich auf die Wirkung eines Hormons zurückzuführen: Melatonin

Melatonin: worüber reden wir?

Melatonin ist ein Hormon, das hauptsächlich durch die Epiphyse oder die Zirbeldrüse von Tryptophan und Serotonin ausgeschieden wird. Es ist ein sehr fettlösliches Hormon, das leicht in die Blut-Hirn-Schranke und in die Zellen eindringen kann. Dieses Hormon wird erzeugt, wenn die Netzhaut Lichtmangel wahrnimmt, den maximalen Höhepunkt dieses Hormons während der Nacht erzeugt und bei Vorhandensein von Helligkeit abnimmt.

Der Produktionsprozess von Melatonin ist wie folgt: Die Netzhaut erfasst das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Licht und leitet diese Informationen an den Sehnerv, später an den suprachiasmatischen Kern und von dort an den Ganglion der oberen Halswirbel, der die Epiphyse erreicht. Daraufhin wird eine Reihe von Reaktionen ausgeführt, die in der Produktion von Melatonin münden, das vom Rest des Körpers verteilt wird. Neben seiner Geburt im Gehirn kommt es auch in der Netzhaut, in der Leber, in den Nieren, im Darm, in den Immunzellen und im weiblichen Endometrium vor.

Die Melatoninrezeptoren

Melatonin hat seine Rezeptoren an verschiedenen Stellen im Körper sowohl innerhalb als auch außerhalb des Gehirns, die unterschiedliche Auswirkungen auf die Funktion des Körpers haben. Hirnrezeptoren von Melatonin wirken sich auf zirkadiane Rhythmen aus, nicht-neuronale Rezeptoren beeinflussen die Reproduktion, und Peripheriegeräte haben letztendlich je nach Standort unterschiedliche Auswirkungen.

Auf diese Weise sind die Funktionen von Melatonin vielfältig und beeinflussen verschiedene Systeme des Organismus, obwohl Die Funktion, durch die mehr bekannt und untersucht wird, ist die Kontrolle zirkadianer Rhythmen und führt hauptsächlich eine chronobiologische Aktion im suprachiasmatischen Kern durch. Das heißt, dieses Hormon hilft festzustellen, in welchen Momenten wir vom Schlaf in den Wachzustand gehen und umgekehrt. Die maximale Produktion erfolgt normalerweise etwa eineinhalb Stunden nach dem Einschlafen und trägt dazu bei, tiefen Schlaf zu induzieren.

Effekte jenseits des Traumes

Neuere Forschungen haben gezeigt, dass dieses Hormon neben der Funktion zur Regulierung des Schlaf-Wach-Zyklus in zahlreichen Systemen von großem Nutzen ist. Aktiv beteiligt sich an der Regulierung saisonaler und reproduktiver Phänomene, wie beispielsweise Eifer bei Tieren. Es wirkt sich auch auf die langfristige Verbesserung des Gedächtnisses aus . 

Das Immunsystem ist auch von diesem Hormon betroffen (verringert seine Wirksamkeit während seiner Abwesenheit) und hat eine wichtige antioxidative Wirkung, die dem Überschuss an freien Radikalen entgegenwirkt. Somit ist dieses Hormon auch an den Wachstums- und Alterungsprozessen beteiligt.

Verwendung von Melatonin exogen

Obwohl es ein endogenes Hormon ist, das vom Körper selbst hergestellt wird, Melatonin wurde künstlich synthetisiert und als vermarktet Nahrungsergänzungsmittel (Obwohl es aufgrund der bisher wenig erforschten Forschungsergebnisse und der bisher nicht gewonnenen unschlüssigen Ergebnisse als Arzneimittel noch nicht zugelassen ist).

Einige der Verwendungszwecke, die ihm gegeben wurden, sind folgende:

1. Schlafstörungen

Melatonin wurde zur Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt . Insbesondere wird die Fähigkeit zur Verbesserung der Schlafanpassung in Fällen hervorgehoben JetlagDies zeigt, dass die zeitliche Nichtübereinstimmung um den Schlafzeitpunkt am Zielpunkt beträchtlich abnimmt. Deshalb wird es häufig bei zirkadianen Rhythmusstörungen eingesetzt. Es bringt auch Vorteile für das verzögerte Schlafphasensyndrom sowie für Schlafstörungen bei Personen, die spät abends arbeiten.

Allerdings im Zusammenhang mit primärer Insomnie oder einer anderen Störung, obwohl Ja, es hat sich gezeigt, dass es die Schlaflatenz verringert und die Schlafzeit verbessert In einigen Studien hat es keinen größeren Effekt gezeigt als Placebo, da die Verwendung von Benzodiazepinen wirksamer ist und der Schlafhygiene stets Vorrang eingeräumt wird.

Einige Untersuchungen zeigen, dass die Verabreichung dieser Substanz bei anderen Erkrankungen aufgrund der Verbesserung der Schlafmuster zu einer Verbesserung führt. Beispiele hierfür sind Fälle von Autismus oder infantiler Epilepsie. Hierfür wäre jedoch mehr Forschung erforderlich.

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2. Maßnahmen gegen Fortpflanzung und Wachstum

Es wurde beobachtet, dass die Verabreichung von Melatonin nicht nur an Schlafmuster, sondern auch an andere saisonale Prozesse gebunden ist.

Bei Tieren Es wurde nachgewiesen, dass es Wärmeperioden beeinflusst und moduliert . Bei Menschen wurde beobachtet, dass die Verabreichung dieses Hormons das Wachstum beeinflusst, was deutlich macht, dass es zum Zeitpunkt des Auftretens der Pubertät wirkt. Ein Überschuss dieses Hormons kann es verzögern, während ein Defekt einen Durchbruch verursachen kann.

3. Kopfschmerzen

Die durchgeführten Untersuchungen zeigen, dass Melatoninsupplementierung kann vorbeugend gegen Migräne wirken .

4. Stimmungsstörungen

Verschiedene Studien haben die Wirksamkeit der Anwendung von Melatonin zur Verbesserung des Zustands von Patienten mit depressiven Störungen gezeigt, insbesondere bei saisonalen affektiven Störungen.

5. Altern und Demenzen

Die Produktion von Melatonin ist während des gesamten Lebens nicht konstant Dies führt zu einer signifikanten und fortschreitenden Abnahme von der Pubertät bis zum Lebensende (was erklärt, warum ältere Menschen kürzere und häufigere Schlafperioden haben).

Darüber hinaus sind viele der Auswirkungen des Alterns auf freie Radikale zurückzuführen. Auch verschiedene Arten von freien Radikalen und Oxidation wurden mit wahnsinnigen Prozessen wie Alzheimer oder Parkinson in Verbindung gebracht.

Da gezeigt wurde, dass Melatonin eines der größten verfügbaren körpereigenen Antioxidantien ist, wurden mehrere Tests durchgeführt, die zeigen, dass die Verabreichung von Melatonin die oxidativen Schäden in den verschiedenen Systemen des Organismus verringert. kann hilfreich sein, um die Gehirnalterung zu verzögern und die intellektuelle Funktionalität zu verlängern in dementen Bildern.

6. Krebs

Die Anwendung von Melatonin bei einigen Krebspatienten scheint das Tumorwachstum zu verringern und das Überleben zu verlängern, was als mögliche Behandlung in Kombination mit einer Chemotherapie beobachtet wird. Dieser Effekt scheint auf antiproliferative Eigenschaften und auf die Potenzierung der Auswirkungen der Chemotherapie zurückzuführen zu sein, insbesondere in Fällen von Krebs, der von reproduktiven Zellen abhängt.

7. Andere nicht schlüssige Untersuchungen

Wie gesagt, Melatonin hat bestimmte Wirkungen auf das Immunsystem und wirkt als Modulator . Neben dem starken Antioxidationsmittel wurde entdeckt, dass es auf Rezeptoren in den T-Lymphozyten wirkt und so zur Produktion von Immunglobulin beiträgt.

Die Möglichkeit, dass es zur Verlangsamung der HIV-Replikation beiträgt, wurde untersucht, sodass es als Verstärkungstherapie eingesetzt werden könnte. Seine Nützlichkeit bei verschiedenen Krebsarten wurde ebenfalls untersucht. Die Ergebnisse sind jedoch nicht abschließend.

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