Nachtangst: Panik im Schlaf

Die Nachtschrecken gehören neben dem Schlafwandeln zu den schockierendsten Schlafstörungen. Sehr wahrscheinlich kennen wir darüber hinaus einige ausstehende Fälle von nächtlichem Terror oder waren sogar die Protagonisten einer dieser Episoden zu einem bestimmten Zeitpunkt in unserem Leben. Es sind Erfahrungen, die nicht so leicht vergessen werden: Sie werden als Momente großer Verwirrung und Verwirrung gelebt, und diejenigen, die darunter leiden, können ewig scheinen (obwohl sie tatsächlich einige Minuten dauern).

Wir reden über ein Zustand der Lähmung in einer Situation wo Bewusstsein und Unbewusstsein sind verwirrt und alles, was wir wahrnehmen, wird durch die angst : Episoden des Nachtschreckens haben alles, was Angst macht. Abgesehen von der emotionalen Belastung, die der nächtliche Terror jedes Mal mit sich bringt, ist es schwierig, mehr über dieses Phänomen zu erfahren. Warum wird es produziert? Was ist der Ursprung dieser Schrecken? Gibt es welche? c organisches oder psychologisches Ausa ? Was sagt die Wissenschaft dazu?

Nachtschrecken und Schlafstörungen

Apropos Nachtschrecken spricht von Schlafstörungen, einer Gruppe, in der erstere eingeschlossen sind. Bei der Einteilung der Schlafstörungen handelt es sich um die Gruppe der Parasomnien, die in drei Gruppen unterteilt ist:

• Parasomnia des Erwachens
• Mit REM-Schlaf verbundene Paransomnien
• Andere Parasomnien

Nachtschrecken findet man in der ersten Gruppe. Im Gegensatz zum Somnambulismus (der auch eine Veränderung des Erwachens darstellt), sind Nachtfurcht normalerweise von Angst und extremem Terror geprägt, der mit der Lähmung der betroffenen Person einhergeht und sie in einem wichtigen Bereich hält Spannungszustand . Sie erscheinen normalerweise zwischen den ersten 2 oder 3 Stunden, nachdem die Person zu schlafen beginnt.

Was ist der Unterschied zwischen Nachtschrecken und Albträumen?

Der Hauptunterschied bei der Albträume ist, dass letztere vollständig in der REM-Schlafphase auftreten und ein vollständiges Erwachen bewirken. Der nächtliche Terror ist jedoch halb wach: Wir sind uns einiger Dinge in der Welt des Wachens bewusst, aber wir können uns nicht vom Traum unabhängig machen, und wenn die Episode endet, werden wir höchstwahrscheinlich bis zum Vergessen schlafen was ist passiert

Velayos (2009) erklärt, dass Nachtschrecken Episoden von Weinen und Schreien sind, die plötzlich während der Phrasen des Tiefschlafes mitten in der Nacht auftauchen. Darüber hinaus äußern sie sich auch im Gesicht durch starken Terror. Wie beim Schlafwandeln Diese Störung tritt normalerweise in der Kindheit auf im Alter zwischen 4 und 7 Jahren und sind nach diesem Alter weniger verbreitet. Im Erwachsenenstadium können sie jederzeit auftreten, und manchmal ist es möglich, mehrere Episoden in derselben Nacht zu wiederholen. Sáez Pérez sagt, dass während einer nächtlichen Episode des Schreckens in der Kindheit Symptome wie starkes Schwitzen auftreten. hohe Herzfrequenz, Verwirrung und Weinen. Diese Symptomatologie ändert sich weder im Jugendalter noch im Erwachsenenalter.

Ursachen von Nachtschrecken

Es ist wenig bekannt über die neurologischen und physiologischen Aspekte der nächtlichen Schrecken. Einige Experten für psychische Gesundheit glauben jedoch, dass es einige Faktoren gibt, die diese Störung auslösen können, darunter:

• Der Mangel an Schlaf
• Zustände emotionaler Spannung
• Konsum von Drogen oder irgendeiner Art von Drogen
• Organische Probleme

Diagnose

Um eine Diagnose zu erhalten, ist es ratsam, einen Psychiater aufzusuchen, um das Problem gründlich zu beurteilen. Es sollte beachtet werden, dass es andere Erkrankungen gibt, deren Symptome denen der Nachtfurcht sehr ähnlich sind, und dass nur ein qualifizierter Fachmann in der Lage ist, sie zu unterscheiden und eine endgültige Diagnose zu stellen. Zu den Erkrankungen mit ähnlichen Symptomen gehören:

• Die Albträume
• Posttraumatische Belastungsstörung
• Schlaflähmung

Behandlung für Nachtschrecken

Die Wissenschaft schreitet voran, aber hinsichtlich der Entstehung von Schlafstörungen ist es nicht möglich, Erklärungen zu ihrer Logik und Funktionsweise abzugeben. Es ist ein Rätsel, das noch untersucht werden muss, und Nachtterror ist keine Ausnahme von dieser Norm. Heute Es gibt keine spezifische Behandlung für Nachtschrecken. Wie beim Somnambulismus empfehlen einige Fachleute alternative Techniken wie Meditation, Hypnose, Yoga usw. Solange sie als Ergänzung zu einem psychologischen oder psychiatrischen Eingriff dienen.