Phobie an den Aufzügen: Symptome, Ursachen und wie man damit umgehen kann

Die Angst, in einem kleinen Raum eingeschlossen zu sein, kann jederzeit in unserem Leben auftreten. Wenn diese Angst jedoch übertrieben ist und uns daran hindert, unseren normalen Alltag zu entwickeln, könnten wir uns einer Phobie stellen. Dies passiert mit der Aufzugsphobie .

In diesem Artikel werden wir beschreiben, woraus diese Art spezifischer Phobie besteht, aus welchen Symptomen und Ursachen sie bestehen und was die betroffene Person tun kann, um die damit verbundenen Unannehmlichkeiten zu lindern.

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Was ist Aufzugsphobie?

Die Phobie von Aufzügen manifestiert sich als eine verstärkte, irrationale und unkontrollierbare Angst vor dieser Art von Maschinen. Obwohl ihre Symptome die gleichen sind wie bei jeder anderen spezifischen Angststörung, wird die Angst vor Aufzügen nicht als Phobie an sich betrachtet, sondern in zwei andere sehr häufige Phobien eingestuft: Klaustrophobie und die Akrophobie.

Klaustrophobie besteht aus eine irrationale Angst vor geschlossenen Räumen oder geschlossenen Räumen oder von begrenzten Dimensionen Akrophobie dagegen ist die übermäßige Höhenangst.

Wenn Sie diese beiden Konzepte verstehen, ist es viel einfacher zu verstehen, was die Aufzüge fürchten. In den Fällen, in denen die Person in dem Moment, in dem sie zu einem Aufzug steigt, Symptome der Angst zu verspüren beginnt, oder selbst wenn sie sich darüber im Klaren ist, dass sie angehoben wird, ist sie eine Angst vor der Klaustrophobie. aufgrund des kleinen Raumes, in dem sich die Person befindet.

Wenn jedoch diese irrationale Angst bei dem Gedanken erscheint, dass eine bestimmte Höhe erreicht wird, Die Grundlage der Angst vor den Aufzügen liegt in der Akrophobie . Diese Angst neigt dazu, bei Aufzügen mit Glaswänden zuzunehmen, da die Person ein stärkeres Gefühl erfährt, in der Luft schweben zu müssen.

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Welche Symptome treten auf?

Was auch immer die Grundlage oder der Ursprung der Aufzugsphobie ist, Menschen, die darunter leiden neigen zu übermäßiger, irrationaler und unkontrollierbarer Angst vor Aufzügen , Aufzüge oder Gabelstapler, die jedes Mal, wenn sie die Möglichkeit haben, mit einem von ihnen fahren zu müssen, eine intensive Angstreaktion wahrnehmen.

Die wichtigste Folge dieser Phobie ist, dass die Person dazu neigt, alle Arten von Verhaltensweisen, Handlungen und Verhaltensweisen auszuführen, die darauf abzielen, die gefürchtete Situation so schnell wie möglich zu vermeiden oder ihr zu entkommen.

Da diese Geräte an praktisch allen Orten zu finden sind, kann die Phobie von Aufzügen sehr ärgerlich sein und manchmal sehr behindernd sein. Sie stört den Alltag des Menschen auf eine wichtige Weise. Wie wir jedoch sehen werden, Es gibt eine Reihe von Richtlinien, die befolgt werden können, um diese angsterfüllten Situationen besser zu ertragen oder, wenn es ein großes Problem darstellt, sehr wirksame psychologische Behandlungen.

Da es sich um eine irrationale Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation handelt, Die Aufzugsphobie teilt die Symptome mit den übrigen spezifischen Phobien Dies ist die charakteristischste Manifestation hoher Angstzustände bei Menschen, die an dieser Phobie leiden.

Obwohl die Anzahl der Symptome und deren Intensität von Person zu Person variieren können, so dass diese Angst als phobisch eingestuft werden kann, muss die Person einige der typischen Symptome der drei mit Phobien assoziierten Kategorien vorweisen: körperliche Symptome, kognitive Symptome und Verhaltenssymptome.

1. körperliche Symptome

Da es sich um eine ängstliche Symptomatologie handelt, erfährt die Person vor dem Auftreten des phobischen Stimulus normalerweise eine Reihe von Veränderungen und Veränderungen in ihrem Organismus. Der Ursprung dieser Veränderungen liegt in einer Überaktivität des autonomen Nervensystems und kann die folgenden Effekte erzeugen:

• Erhöhung der Herzfrequenz.
• Beschleunigung der Atmung .
• Erstickungsgefühl und Atemnot.
• Muskelspannung
• Erhöhtes Schwitzen .
• Kopfschmerzen
• Magenprobleme
• Vertigos
• Übelkeit oder Erbrechen .
• Ohnmacht und Bewusstseinsverlust.

2. kognitive Symptome

Diese körperlichen Symptome werden von einer Reihe aufdringlicher und irrationaler Vorstellungen über die vermeintliche Gefahr von Aufzügen begleitet. Diese verzerrten Überzeugungen spielen eine Doppelrolle, da sie die physischen Symptome und auch die Kräfte hervorrufen, wenn sie auftauchen Die Person kann diese Ideen nicht vom Kopf entfernen .

Diese kognitiven Symptome sind:

• Aufdringliche und unkontrollierbare Überzeugungen und Ideen über den phobischen Reiz.
• Besessene Spekulationen.
• Katastrophale Bilder über mögliche Szenarien oder Situationen.
• Angst, die Kontrolle zu verlieren .
• Gefühl der Unwirklichkeit

3Verhaltenssymptome

Die dritte Gruppe von Symptomen ist eine, in der alle Verhaltensweisen oder Verhaltensmuster eingeschlossen sind, die als Reaktion auf den phobischen Stimulus erscheinen. Diese Verhaltensweisen zielen darauf ab, die gefürchtete Situation zu vermeiden (Vermeiden von Verhalten) oder Flucht, wenn die Person bereits auf den phobischen Stimulus (Fluchtverhalten) gestoßen ist.

Beim Vermeidungsverhalten führt die Person alle möglichen Verhaltensweisen oder Handlungen aus, die es ihnen ermöglichen, die Möglichkeit zu vermeiden, sich dem Stimulus stellen zu müssen. In diesem Fall könnte es die Treppe hoch sein, anstatt den Aufzug zu nehmen, unabhängig von der Anzahl der Etagen.

Das Fluchtverhalten tritt auf, wenn sich die Person bereits im Gerät befindet und innerhalb dieser Zeit alles Notwendige unternimmt, um so schnell wie möglich zu gehen. Zum Beispiel Drücken der Türöffnungstaste zwangsweise .

Was ist die Ursache

Das Bestimmen des spezifischen Ursprungs von Phobien kann eine sehr wichtige Aufgabe sein kompliziert, da bei vielen Gelegenheiten Es gibt keinen einzigen Faktor, der die Störung auslöst. Aber die Person hat Angst vor den Aufzügen, kennt aber nicht den Grund.

Es gibt jedoch Theorien, die auf die Idee schließen lassen, dass eine genetische Veranlagung der Person zusammen mit dem Vorhandensein eines Ereignisses oder einer traumatischen Situation, die in irgendeiner Weise mit den Aufzügen zusammenhängt, möglicherweise das Auftreten der Phobie auslöst.

Wie kann man dieser Angst begegnen?

Es gibt eine Reihe von Schlüsseln oder Richtlinien, die Menschen, die unter Angst vor Aufzügen leiden, helfen können, die Zunahme der Angstgefühle zu vermeiden. Einige dieser Richtlinien sind folgende:

• Atme langsam Sie macht tiefe Inspirationen und atmet langsam aus, um den Anstieg der Herzfrequenz zu reduzieren und das Gefühl von Schwindel und Erstickung zu vermeiden.
• Versuchen Sie, kein zwanghaftes Fluchtverhalten wie das Erzwingen der Tür auszuführen, da dies die Angstniveaus noch erhöht.
• Gehen Sie begleitet oder bitten Sie um Hilfe Bei Bedarf oder wir finden uns sehr schlecht. Die Gesellschaft einer anderen Person gibt uns mehr Sicherheit.
• Versuchen Sie, Ihre Gedanken während der Reise zu beschäftigen.

Gibt es psychologische Behandlungen?

Wenn keine der oben genannten Richtlinien funktioniert und die Angst in hohem Maße behindert oder belastend ist, kann eine psychologische Behandlung für diese Phobie eingeleitet werden. Bei dieser Intervention wird an Psychotherapie gewöhnt falsche Gedanken und Überzeugungen modifizieren oder beseitigen das am Ende verursacht den Rest der Symptomatologie.

Zusätzlich zu dieser Psychotherapie werden Techniken zur Behandlung von Phobien wie Live-Exposition oder systematische Desensibilisierung und Entspannungstraining begleitet.

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