Portulak: 12 Eigenschaften und Nutzen dieser Heilpflanze
Unser Organismus ist ein hochkomplexes System, das aus verschiedenen miteinander verbundenen Subsystemen besteht. Dieses System ist nicht geschlossen und kann von äußeren Elementen beeinflusst werden, die uns beschädigen können. Obwohl wir auch über bestimmte natürliche Abwehrmechanismen verfügen, die gegen äußere (oder innere) schädliche Elemente vorgehen, ist es nicht ungewöhnlich, dass wir zu verschiedenen Zeiten unseres Lebens eine Art Krankheit bekommen, mit der der Körper kämpfen muss.
Glücklicherweise hat das fortschreitende Wissen über die Umgebung, die uns umgibt, dazu geführt, dass der Mensch im Laufe seiner Geschichte verschiedene Pflanzen mit medizinischen Eigenschaften in der Natur kannte, deren Konsum (wenn auch in der Regel etwas) zur Stärkung unserer Abwehrkräfte beitragen kann und helfen uns sogar dabei, Schwierigkeiten wie Übelkeit oder Fieber zu bekämpfen (ein Wissen, das vor allem in den Tagen, als die Medizin noch kaum entwickelt war) grundlegend war.
Eine dieser Heilpflanzen ist die Portulaca oleracea oder Portulakane , seit dem Altertum bekannt und angewendet, von denen wir in diesem Artikel insgesamt 12 Eigenschaften und Vorteile sehen werden.
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Eigenschaften und Vorteile von Portulak
Der Portulak oder Portulaca oleracea Es ist eine Pflanze von geringer Größe, aber großer Widerstandsfähigkeit und Anpassungsfähigkeit, die in der Natur extrem leicht zu finden ist. Obwohl es oft als Teil des Unterholzes betrachtet wird, ist die Wahrheit, dass es verschiedene Verwendungen hat und einige Leute es aufgrund seiner Zusammensetzung als Superfood ansehen. Auch Seit der Antike wurde es in der Küche verwendet und einige seiner medizinischen Eigenschaften waren bekannt.
Es muss jedoch auch berücksichtigt werden, dass Menschen mit Geschwüren und bestimmten Magenproblemen dies vermeiden sollten (da sie die Darmbeweglichkeit erhöhen), und Es wird auch nicht bei schwangeren Frauen oder während des Stillens empfohlen .
Als Nächstes werden wir einige der vielfältigen Vorteile und Eigenschaften sehen, insbesondere ein Dutzend.
1. Hilft bei der Verbesserung der Zirkulation und der Herz-Kreislauf-Funktion
Diese Pflanze ist zweifellos eines der Gemüse mit dem höchsten Omega-3-Gehalt das ordnungsgemäße Funktionieren des Herz-Kreislaufsystems Es hilft, Cholesterin zu bekämpfen und mögliche Probleme in diesem System zu verhindern.
2. Es ist harntreibend
Einer der Vorteile von Portulak ist die Tatsache, dass sein Verbrauch harntreibende Wirkungen hat, Erleichterung der Emission von Urin und Nierenfunktion im Allgemeinen . Dank ihm können auch schädliche Elemente und Abfälle unseres Körpers ausgeschieden werden. Es kann bei Harnwegsinfektionen oder bei Menschen mit Ödemen oder Flüssigkeitsansammlungen nützlich sein.
3. Es begünstigt die Ausscheidung
Neben der Diurese trägt Purslane dank seines hohen Ballaststoffgehalts auch zum reibungslosen Funktionieren des Verdauungstraktes bei, was die Ausscheidung erleichtert. In der Tat hat es abführende Wirkungen . Ebenso fördert es die Sekretion von Enzymen durch die Leber.
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4. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften
Die Zusammensetzung dieser schleimreichen Pflanze bewirkt, dass sie auch entzündungshemmende Wirkungen hat trägt dazu bei, entzündungen zu reduzieren beide durch infektionen und andere probleme verursacht.
5. Es wurde als Analgetikum verwendet
Paillane wird seit der Antike als Heilpflanze verwendet wenn es darum geht, einige Arten von Schmerzen zu behandeln (z. B. Kopf oder Zahn) mit analgetischer Wirkung.
6. Antiseptikum und Antimykotikum
Diese Pflanze trägt auch dazu bei, das Wachstum einiger Bakterien zu verhindern, und trägt so zum ordnungsgemäßen Funktionieren des Immunsystems bei. Auch Es ist nützlich bei Pilzen und sogar bei einigen Parasiten .
7. vorteilhaft für diabetes
Es wurde beobachtet, dass der Konsum von Purslane zur Senkung des Blutzuckerspiegels beiträgt und dazu beiträgt, den glykämischen Zustand von Patienten mit Diabetes sowie deren Insulinresistenz zu regulieren.
8. Hilfe gegen Anämie
Diese Anlage hat viele wichtige Eigenschaften, die sich aus ihren Komponenten ableiten. Mit einem hohen Gehalt an Vitaminen, Mineralien, Betacarborenos und Aminosäuren und als mögliches Superfood betrachtet Wenn es in die Ernährung aufgenommen wird, kann es zur Verbesserung von Anämien beitragen und das Fehlen bestimmter essentieller Nährstoffe.
9. Fieber reduzieren
Aufgrund der oben genannten Eigenschaften hilft es, das durch verschiedene Infektionen verursachte Fieber zu reduzieren.
10. Hilfe bei der Bekämpfung gynäkologischer Erkrankungen
Einige Studien scheinen das Saatgut dieser Pflanze zu behaupten zur Stabilisierung des Menstruationszyklus bei Frauen mit unregelmäßigen Blutungen . Es wurde jedoch auch beobachtet, dass es das Auftreten von Kontraktionen erleichtern könnte, was, wie gesagt, bei Schwangerschaften unerwünscht ist.
11. Antioxidationsmittel
Es wurde auch beobachtet, dass es Komponenten wie Betaline enthält, die relevant sind und bekannte antioxidative Eigenschaften haben. Trägt zur Verringerung der Zellschäden durch Oxidation bei und hilft, freie Radikale zu stabilisieren.
12. Verbessert die Gesundheit von Haar und Haut
Eine weitere Eigenschaft von Purslane, aufgrund seines hohen Anteils an Nährstoffen und seine antioxidativen Wirkungen ist, dass es dazu beiträgt, die Gesundheit von Haar und Haut zu erhalten und zu stärken, und Pigmentierungsstörungen, Verbrennungen oder andere Dermatosen behandeln kann.
Literaturhinweise:
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