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"Runnorexia": die moderne Sucht nach Laufen

Februar 5, 2023

Die Praxis von körperliche Übung Es produziert psychologische und körperliche Vorteile. Die laufen Konkret: Es reduziert Stress, verbessert die Herz-Kreislauf-Kapazität, verringert das Risiko, an Krankheiten zu leiden und so weiter. Um ein gesundes Leben zu haben, ist es daher ratsam, dass das Laufen oder das Üben von körperlicher Bewegung Teil unseres Lebens ist, da es ein wichtiger Bestandteil des Wohlbefindens ist.

Aber Alles, was extrem ist, kann schädlich sein und Laufen ist keine Ausnahme. Derzeit führt die Laufweise dazu, dass viele Menschen von dieser Praxis besessen werden. Richard Benyo in einem Artikel veröffentlicht in Straßenläufer-Club von Amerikabekräftigt, dass "es eine negative Seite in der Ausübung der körperlichen Bewegung gibt, die nach und nach auf heimtückische Weise den positiven Effekt ersetzen kann".


Laufsucht ist nicht dasselbe wie Übertraining

Die Runnorexie Es ist nicht das Gleiche wie Übertraining . Die Besessenheit mit dem Laufen kann dazu führen, dass eine Person zu viel trainiert, was Übertraining verursachen kann. Die Symptome des Übertrainings sind kurzfristig und haben mit der Erholungs- und Ruhephase zu tun. In diesem Sinne kann man sagen, dass die Runnorexie mit dem Übertraining-Syndrom zusammenhängt.

Runenorexie oder Laufsucht ist dagegen Verlust der Perspektive auf die Rolle der körperlichen Bewegung im Leben der Person . Während eine Person möglicherweise eine Übertraining-Periode erleidet, weil sich eine große Konkurrenz nähert und ihr Setup unangemessen geplant hat, hat eine Person mit Runnorexie ein schwerwiegenderes Problem. In diesem Fall gibt es wichtige psychologische Aspekte: irrationale Überzeugungen, geringes Selbstwertgefühl usw.


Neben diesen Aspekten ist die soziale Faktoren Sie sind eine ursächliche Ursache für diese Störung, da Kultur und sozialer Druck auf Ästhetik und Image eine wichtige Rolle bei der Entwicklung dieser Pathologie spielen. Auf der anderen Seite behaupten auch einige Experten, dass es solche gibt biologische Faktoren das verursacht diese Sucht, denn es scheint einen Zusammenhang zwischen den angenehmen chemischen Substanzen zu geben, die das Gehirn bei körperlicher Aktivität (Endorphine, Dopamin usw.) freisetzt, und dieser Störung, genau wie bei der Drogensucht. Das heißt, der Gehirnbereich der Verstärkung ist in das süchtig machende und obsessive Verhalten involviert, es ist auch in die Runnorexie involviert.

Der Psychologe Eduardo Carreño in einem Interview für die Zeitung Asturien 24, erklärt: "Es gibt zwei Arten von Suchtverhalten: Sucht nach Substanzen (Drogen) und Verhaltensweisen (Arbeitssucht, Einkaufen, Sport usw.)." Wie wir sehen können, ist der Fall der Laufsucht ein Sucht nach einer Tätigkeit und dem Vergnügen, das durch die fragliche Praxis erzeugt wird.


Symptome, die die Person mit Runnorexie zeigt

Die Person mit Runnorexie überschätzt das Laufen und macht es zum wichtigsten Element seines Lebens, sogar über Familie, Freunden, Arbeit usw.

Kann Termine absagen oder nicht am Arbeitsplatz arbeiten, um zu laufen. Ermüdung oder Verletzungen hindern Sie nicht daran, Ihre Trainingseinheiten durchzuführen, da das Unbehagen, das Sie fühlen, wenn Sie diese Sitzungen nicht durchführen, ihm überlegen ist. Ihre Freizeit soll laufen, und Sein Leben bewegt sich mit einer einzigen Idee im Kopf : Laufen

Die Symptome sind identisch mit denen des Süchtigen bei jeder Art von körperlicher Übung (z. B. Fitness). Diese Symptome treten auf, wenn die Person keine körperlichen Aktivitäten ausführen kann, und kann Angstzustände, Depressionen oder Reizbarkeit sein.


La fiebre del running | Sinfiltros.com (Februar 2023).


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