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Tecnophobia (Angst vor der Technologie): Ursachen, Symptome und Behandlung

Tecnophobia (Angst vor der Technologie): Ursachen, Symptome und Behandlung

Januar 13, 2023

Neue Technologien haben unser Leben geplatzt, Computer, Tablets oder Smartphones ermöglichen es uns, 24 Stunden am Tag mit der digitalen Welt verbunden zu sein. Dies hat unsere Art der Beziehung zu anderen Menschen und zur Umwelt geprägt und dies hat sich in vielen Fällen positiv auf unsere Lebensqualität ausgewirkt, da sie einen besseren Zugang zu Informationen ermöglichen und uns neue Berufs- und Freizeitmöglichkeiten eröffnen.

Niemand kann an den Vorteilen neuer Technologien zweifeln. Allerdings ist nicht alles rosig, und Experten warnen seit einiger Zeit vor Missbrauch. Nomophobie, FOMO-Syndrom oder Technosthress sind einige Beispiele.


Heute werden wir über eine weitere Störung sprechen, die mit technologischen Fortschritten verbunden ist, die Technophobiee zeichnet sich entweder durch Abneigung oder irrationale Angst vor neuen Technologien und der digitalen Welt aus .

Was ist Technophobie?

Technophobie ist ein komplexes Konzept, und darüber gibt es nicht viele Forschungen. Einerseits scheint es unterschiedliche Grade zu geben, und laut einem der ersten Forscher, der das Phänomen seit 30 Jahren erforscht hat, scheint der Psychologe Larry Rosen an der University of California drei Kategorien von technophoben Probanden zu haben:

  • Unbequeme Technophoben : Sie sind die Menschen, die die neuen Technologien nicht beherrschen, sie verwenden sie, aber sie fühlen sich nicht wohl dabei.
  • Kognitive Technophoben Sie benutzen sie jedoch mit Angst, weil sie das Gefühl haben, nicht voll ausgebildet zu sein.
  • Eifrige Technophoben : Es gilt als pathologisch und die Person erlebt eine irrationale Angst vor dem Einsatz neuer Technologien.

Die Symptome der Technophobie reichen daher von unwohl und unsicher bis hin zum pathologischen Extrem, dem Gefühl großer Angst, wenn die Person mit neuen Technologien in Kontakt kommt.


Dieser Begriff erschien zum ersten Mal in dem amerikanischen Psychiater-Buch Craig Brod mit dem Titel "Technostress: Die menschlichen Kosten der Computerrevolution", das 1984 veröffentlicht wurde. Für den Autor ist der Techno-Stress "eine Anpassungskrankheit, die ihren Ursprung in den USA hat hohe Fähigkeit, mit neuen Computertechnologien gesund umzugehen ".

  • In Verbindung stehender Artikel: "Tecnosestress: die neue Psychopathologie des -era digital-"

Ursachen dieses Phänomens

Die Ursachen von Technophobie können ebenso wie ihre Erscheinungsformen variieren. In weniger schwerwiegenden Fällen liegt der Ursprung in der Wahrnehmung, die der Einzelne zum Zeitpunkt der Beherrschung der technologischen Geräte hat, eine besondere der Unsicherheit, die ihn daran hindert, sich an den technologischen Wandel anzupassen. Wir können uns zum Beispiel den Manager eines Unternehmens vorstellen, das sich nicht an neue Technologien anpassen kann, weil er der Meinung ist, dass er sie nicht nutzen kann, obwohl dies einen großen Vorteil für die gute Entwicklung seines Unternehmens darstellt. Oder der Betreffende, der sein Mobiltelefon nicht aktualisieren möchte, weil er nicht weiß, wie man Smartphones verwendet.


Studien deuten sogar darauf hin, dass Erwachsene nach 40 Jahren größere Schwierigkeiten haben, sich an Computer und andere technische Geräte zu gewöhnen. Eine der Ursachen könnte laut Forschung die Angst vor dem Unbekannten sein. Das heißt, und wie Rosa Farah vom Zentrum für psychologische Forschung in der Informatik der PUC-SP (Sao Paulo) bekräftigt: "Es sind nicht die technologischen Mittel, die Angst verursachen, sondern ihre eigene Unfähigkeit zu zeigen benutze die Maschine. "

Jedoch Technophobie kann in extremen Fällen eine phobische Störung sein und daher als Folge eines traumatischen Ereignisses entstehen der Vergangenheit aufgrund des Prozesses der klassischen Konditionierung. Einige Experten bezeichnen diese irrationale Angst auch als Cyberphobie. Phobische Störungen können auch durch Beobachtung durch ein als "Vikar-Konditionierung" bezeichnetes Phänomen erlernt werden.

Symptome der Angst vor der Technologie

Wie in diesem Artikel erläutert, gibt es verschiedene Ausprägungen dieses Phänomens, sodass die Intensität der Symptome von Person zu Person variieren kann. TrotzdemDie Symptome der Technophobie werden vor dem Einsatz technologischer Geräte oder vor allem in Bezug auf neue Technologien dargestellt und die charakteristischsten sind:

  • Angstgefühle und im Extremfall Panik.
  • Angst und Angst.
  • Herzklopfen
  • Unruhe
  • Schwitzen
  • Schwierigkeiten beim Atmen und Ersticken.
  • Zittern
  • Mangelnde Konzentration
  • Vermeidung des gefürchteten Reizes.

Behandlung dieser Phobie

Da die Schwere des Phänomens unterschiedlich sein kann, kann diese Angst oft überwunden werden, indem der Einzelne im Umgang mit neuen Technologien geschult wird, ermutigt wird, kurze Kurse zu belegen, und zeigt, dass er lernen kann, mit den neuen Technologien umzugehen, die heute so nützlich sind.

Jetzt In schweren Fällen kann psychologische Hilfe erforderlich sein . Wie viele Forschungen zeigen, ist Psychotherapie sehr effektiv, und im Allgemeinen wird kognitive Verhaltenstherapie verwendet, bei der verschiedene Techniken zum Einsatz kommen.

Zur Behandlung von Phobien werden am häufigsten Entspannungstechniken und Belichtungstechniken verwendet. Am häufigsten wird jedoch eines verwendet, das beides verwendet: Es erhält den Namen systematische Desensibilisierung. Bei dieser Art der Behandlung lernt der Patient unterschiedliche Bewältigungsfähigkeiten und wird systematisch und schrittweise der Angst ausgesetzt, d. H. Er steht dem gefürchteten Reiz gegenüber und lernt, die physischen und psychischen Reaktionen zu kontrollieren, die für seine Phobie charakteristisch sind.

Diese Form der Behandlung ist jedoch nicht die einzige, die sich bei dieser Art von Störung als wirksam erwiesen hat, aber eine auf Achtsamkeit basierende kognitive Therapie sowie Akzeptanz- und Bindungstherapie sind ebenfalls nützlich.

Beide gehören zu einer Gruppe von Verhaltenspsychotherapien, die als dritte Generation bezeichnet wird.

  • In unserem Artikel "Was sind Therapien der dritten Generation?" Erklären wir Ihnen diese.

Arten von Phobien

Phobien sind relativ häufige Angststörungen, und ein Großteil der Bevölkerung leidet unter verschiedenen Reizen: Spinnen, Schlangen, Clowns usw.

  • Wenn Sie die verschiedenen Arten von Phobien kennen lernen möchten, besuchen Sie unseren Artikel "Arten von Phobien: Erkundung der Angststörungen".

SE 81: Hannover, Roderbruch, Angst (Januar 2023).


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