Telefonophobie (Angst vor Telefonen): Ursachen, Symptome und Therapie

In unseren Tagen wird viel über Telefonsucht (Nomophobie) gesprochen und darüber, wie viele Menschen sich daran gewöhnt haben, dass sie nicht mehr ohne sie leben können. Mobiltelefone begleiten uns überall hin und mit dem technologischen Fortschritt und dem Aussehen von Smartphones wirken sie wie ein kleiner Computer in der Tasche. Obwohl diese Geräte süchtig machen, sind sie wirklich nützlich.

Jedoch Es gibt Personen, die nicht die Vorteile eines Mobilgeräts genießen und unter der sogenannten Telefonophobie leiden Das heißt irrationale Angst vor Telefonen, egal ob mobil oder fest. In diesem Artikel werden wir diese phobische Störung diskutieren und ihre Ursachen, Symptome und Konsequenzen untersuchen.

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Die Bedeutung von Handys in unserem Leben

Telefone ermöglichen uns die Kommunikation mit Menschen, die weit weg von uns sind. Sie sind ein unverzichtbares Werkzeug für unser tägliches Leben und für viele Jobs und gelten daher als eine der wichtigsten Erfindungen der Menschheitsgeschichte. Für viele Jahre wurde angenommen, dass der Schöpfer dieses Geräts Alexander Graham Bell und Elisha Gray waren. In der Tat hat er es jedoch nur patentieren lassen. Der Erfinder des Telefons war Antonio Meucci .

Seitdem hat sich das Telefon weiterentwickelt und den Mobiltelefonen und später auch den Smartphones (intelligenten Mobiltelefonen) Platz gemacht, von denen aus nicht nur Gespräche geführt werden können, sondern auch eine Verbindung zum Internet und damit zu sozialen Netzwerken verschiedene "Apps" und verschiedene Websites, auf denen Einkäufe getätigt, Transaktionen getätigt werden können und viele weitere Funktionen.

Es ist klar, dass wir ohne Mobiltelefone leben können, aber niemand zweifelt daran, dass sie wirklich nützlich sind

Telefonophobie: was ist das?

Nicht jeder genießt die Vorteile von Mobiltelefonen, da einige Personen an einer Erkrankung leiden, die als Telefonphobie bezeichnet wird. Dies ist die irrationale Angst vor dem Telefon. Diese Pathologien gehören laut DSM (Statistisches Handbuch zur Diagnose psychischer Störungen) zu Angststörungen.

Telephonophobie ist eine spezifische Phobie und daher eine irrationale Angst vor bestimmten Objekten oder Situationen . Einige spezifische phobische Stimuli sind Spinnen, Injektionen oder Schlangen.

Spezifische Phobien werden als einfache Phobien bezeichnet. Es gibt jedoch auch andere Arten von phobischen Störungen, die als komplex betrachtet werden: soziale Phobie und Agoraphobie.

• Mehr über diese Art von Phobien erfahren Sie in unserem Artikel: "Arten von Phobien: Erforschung der Angststörungen"

Phobien und ihre Entwicklung durch klassische Konditionierung

Phobien sind häufige Phänomene, und viele Patienten gehen in eine Psychotherapie, um sie zu behandeln. Angst ist ein Gefühl, das wir alle erleben, und es ist relativ häufig, Unwohlsein und Angst vor etwas zu empfinden. In einigen Fällen sind diese Befürchtungen wirklich irrational. Daher ist es notwendig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Phobien entwickeln sich aufgrund einer Art von assoziativem Lernen, der klassischen Konditionierung Dies ist der Fall, wenn eine Person ein traumatisches Ereignis erfährt und die phobischen Reize mit diesem Ereignis verknüpft. Die klassische Konditionierung wurde zuerst von einem russischen Physiologen namens Ivan Pavlov untersucht, aber John B. Watson war der erste, der Experimente an Menschen durchführte.

• Wir laden Sie ein, zu erfahren, wie Sie dieses Konzept in unserem Artikel verbessern können: "Klassische Konditionierung und ihre wichtigsten Experimente"

Andere Ursachen für Phobien

Phobien können jedoch nicht nur durch direkte Erfahrung erlernt werden, sondern auch durch Beobachtung. Dies ist die sogenannte Vicar-Konditionierung. Eine Art des Lernens ähnelt der Modellierung und Nachahmung, ist jedoch nicht dasselbe. In unserem Artikel "Vicar Konditionierung: Wie funktioniert diese Art des Lernens?" Wir erklären es Ihnen ausführlich.

Wie Sie sehen, werden Phobien gelernt, obwohl Einige Theoretiker glauben, dass es einen genetischen Ursprung gibt und dass Phobien erblich sind . Obwohl diese Option zunehmend verworfen wird, glauben Experten, dass wir aus biologischer Sicht bereit sind, bestimmte Reize zu fürchten, denn Angst ist eine anpassungsfähige Emotion, die die Kampf-Flucht-Reaktion hervorruft, die für das Überleben der menschlichen Spezies entscheidend war. Dies würde erklären, warum Ängste nicht gut auf logische Argumente reagieren, da sie aus primitiven und nicht-kognitiven Assoziationen bestehen.

Symptomatik phobisch

Symptome treten bei allen phobischen Störungen auf, da sich nur der Reiz ändert, der sie verursacht . Da es sich um eine Angststörung handelt, ist dies das Hauptsymptom zusammen mit Angst und Unbehagen, das eine Vermeidungsreaktion hervorruft, die mit der Fluchtreaktion in Gefahrensituationen zusammenhängt. Das Unbehagen und die Angst sind so groß, dass der Phobiker so schnell wie möglich aus der Situation kommen möchte, um die Symptome zu reduzieren.

Diese Symptome treten auf drei Ebenen auf: kognitiv, verhaltens- und körperlich. Zu den kognitiven Symptomen zählen Angst und Angst vor Mobiltelefonen sowie Angst, Verwirrung, Konzentrationsschwäche, irrationale Gedanken usw. Die Vermeidung von Situationen, in denen die Person visualisieren kann, dass sich ein Mobiltelefon in der Nähe befindet, ist ihr Hauptverhaltenssymptom. Zu den körperlichen Symptomen zählen: Pulsbeschleunigung, Hyperventilation, Bauchschmerzen und Übelkeit, Erstickungsgefühl, trockener Mund usw.

Behandlung

Phobien sind Erkrankungen, die große Beschwerden verursachen, aber behandelbar und mit einigem Erfolg sind. Tatsächlich zeigt die Forschung, dass es einen hohen Prozentsatz des Erfolgs gibt, wenn der Patient in eine psychologische Therapie geht und mit kognitiver Verhaltenstherapie behandelt wird. Diese Therapieform umfasst verschiedene Techniken, und Entspannungstechniken und die Exposition gegenüber phobischer Stimulation, entweder durch die Phantasie oder durch das Leben, sind besonders nützlich, um Phobien zu überwinden.

Tatsächlich ist eine weit verbreitete Technik, die die vorherigen einschließt, die automatische Desensibilisierung, eine von Joseph Wolpe im Jahr 1958 entwickelte Technik, die darauf abzielt, den Patienten schrittweise dem phobischen Reiz auszusetzen und gleichzeitig Bewältigungsfähigkeiten (insbesondere im Umgang mit Fähigkeiten) zu vermitteln Entspannungstechniken).

• Daher besteht diese Technik aus 4 Phasen, die Sie in unserem Artikel "Was ist systematische Desensibilisierung und wie funktioniert sie?" Ausführlich beschrieben.

Heutzutage werden jedoch auch andere Therapieformen eingesetzt, die sich allgemein bei Angststörungen als sehr nützlich erwiesen haben. Sie sind eine kognitive Therapie, die auf Achtsamkeit (MCBT) und Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert. Neben der psychologischen Therapie können in extremen Phobien auch Medikamente eingesetzt werden, jedoch immer in Kombination mit einer Psychotherapie.