Die 17 Auswirkungen von Unterernährung auf den menschlichen Körper
Füttern und nähren ist neben Flüssigkeitszufuhr und Atmung eines der grundlegendsten Bedürfnisse nicht nur des Menschen, sondern aller Lebewesen. Im Falle unserer Spezies müssen wir essen, um genug Nährstoffe zu erhalten, damit unser Körper funktionieren und überleben kann.
Es gibt jedoch einen hohen Prozentsatz der Weltbevölkerung, der nicht über genügend Nahrung verfügt, um zu überleben, oder die Nährstoffe nicht verarbeiten und nutzen kann. Diese Menschen sind oder werden unterernährt sein, was eine Reihe von Konsequenzen mit unterschiedlichem Schweregrad erzeugt. In diesem Artikel werden wir darüber sprechen die Auswirkungen von Unterernährung sowie das Konzept.
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Unterernährung: grundlegende Definition
Wie von der Weltgesundheitsorganisation angedeutet, ist der Name der Unterernährung das Vorhandensein von a Mangel oder Mangel an Nahrung oder die Menge an Kalorien, Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien zur Erhaltung eines korrekten Gesundheitszustandes erforderlich ist, wobei der besagte Zustand gemäß dem, was aufgrund des Alters der Person erwartet wird, ist.
Mit anderen Worten, wir sind mit dem Mangel an ausreichenden Nährstoffen im Körper konfrontiert, um ein optimales Funktionsniveau zu erhalten. Das Fehlen ausreichender Nährstoffe es wird den Verbrauch der internen Energiereserven erzeugen (und der Organismus verbraucht, wenn nötig, sein eigenes Gewebe, um zu überleben) und erscheint als fortschreitende Schwächung des Organismus, die sogar zum Tod des Subjekts führen kann.
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Typen nach Ursachen
Das Konzept der Unterernährung kann leicht verstanden werden, aber es ist notwendig zu bedenken, dass wir tatsächlich verschiedene Arten von Unterernährung finden können, obwohl Die Auswirkungen auf den Organismus sind ähnlich . Eine der bestehenden Klassifizierungen berücksichtigt, woher die Abwesenheit von Nährstoffen stammt, und generiert zwei Hauptkategorien.
Bei der ersten von ihnen, der sogenannten primären Unterernährung, weist die Person ein Defizit an Nährstoffen auf, die durch unzureichende Ernährung oder Hunger hervorgerufen werden. Dieser Mangel an Nahrungsmitteln kann in verschiedenen Zusammenhängen auftreten. Der offensichtlichste Fall kann bei Menschen gefunden werden, die keinen Zugang zu einer ausreichenden Menge an Nahrungsmitteln haben, wie in Ländern mit Hunger und hoher Armut.
Eine andere Art von Situation, in der eine primäre Unterernährung auftritt, tritt bei Menschen auf, die, obwohl sie in einem Umfeld leben, in dem sie Zugang zu genügend Nahrungsmitteln haben, die Aufnahme nicht vornehmen. Essstörungen wie Anorexia nervosa .
Eine zweite Art der Unterernährung ist die sogenannte sekundäre Unterernährung, bei der der Patient eine ausreichende Einnahme vornimmt und ausreichend ist, jedoch aufgrund von Veränderungen oder Krankheiten keine Nährstoffe verstoffwechseln kann. Dies bedeutet, dass diese Nährstoffe nicht vom Körper integriert und verwendet werden, was sich auch nachteilig auf die Gesundheit auswirkt.
Auswirkungen von Unterernährung
Der Mangel an Nährstoffen hat erhebliche Auswirkungen auf den Organismus Sie können sogar zum Tod führen bei Personen jeglichen Alters, Rasse oder Zustands, wenn Sie nicht genügend essentielle Elemente erhalten, um die Organe funktionsfähig zu halten. Bei den meisten Menschen kann Unterernährung Auswirkungen wie die folgenden verursachen, obwohl die, die wir vorstellen werden, nicht die einzigen sind.
1. Änderungen in Körpergewicht und Volumen
Einer der am schnellsten sichtbaren Aspekte von Unterernährung ist der erhebliche Gewichtsverlust. Wenn jedoch die Situation der Unterernährung länger andauert und Hormone wie Insulin und Glucagon beeinflusst Es ist möglich, dass bestimmte Übergewicht im Bauch auftritt , abgeleitet aus der Veränderung des Stoffwechsels von Lebensmitteln.
2. Verlust von Muskelmasse
In Abwesenheit von ausreichend Proteinen wirkt der Körper, um sein Überleben zu schützen, indem er Energie aus den Körperfasern selbst gewinnt und beispielsweise die Muskelfasern im Körper verbraucht. die als Proteinkatabolismus bekannt .
3. Hypotonie und Senkung des Energieniveaus
Eine weitere Folge des Mangels an Nährstoffen ist die Abnahme des Muskeltonus mit weniger Anspannung und Muskelkraft. Auch auch Es wird ein starker Rückgang der körperlichen und geistigen Energie beobachtet .
4. Knochenbrüchigkeit
Wie bei den Muskeln sind auch die Knochen von Unterernährung betroffen. Sie werden spröder und spröder Das Auftreten von Verletzungen und Brüchen ist wahrscheinlicher.
5. Amenorrhoe
Der Menstruationszyklus ist auch von Unterernährung betroffen. Nährstoffmangel führt zu Unregelmäßigkeiten und sogar zum Abbruch der Regel.
6. Schwächung des Immunsystems
Eine der größten, die vom Nährstoffverlust betroffen ist, ist das Immunsystem. Eine Schwäche wird in diesem System erzeugt schwierige Reaktion auf Bakterien und Viren viel einfacher als Infektionen und Krankheiten erscheinen.
7. Irritation und Zahnblutung
Das Vorhandensein von Zahnproblemen wird auch beobachtet, häufig Zahnfleischreizung und sogar bluten.
8. Edemas
Es ist üblich, dass der Mangel an Nährstoffen und das Vorhandensein von Elektrolytstörungen, die auf unzureichende Ernährung zurückzuführen sind, die Ursache sind die Ansammlung von Flüssigkeiten in verschiedenen Teilen des Körpers , Schwellungen in Form von Ödemen erzeugen.
9. Herz-Kreislaufstörungen
Der Mangel an Nährstoffen schwächt den Herzmuskel und die Blutgefäße, was zu Arrhythmien, Hypotonie, Herzversagen und Tod führen kann.
10. Verminderte Magen-Darm-Funktion
Die Tatsache, dass nicht genügend Nährstoffe vorhanden sind, damit der Körper auch richtig funktioniert beeinflusst den Verdauungstrakt was dazu führt, dass es nicht richtig wirkt. In der Tat kann eine Person mit längerer Unterernährung nicht anfangen, normale Mengen an Schlag zu essen, und muss sich nach und nach anpassen, damit die Beweglichkeit des Darms wieder normal verläuft.
11. Beeinträchtigung der kognitiven Fähigkeiten
Unterernährung betrifft auch das Nervensystem und zu einem großen Teil. Auf der kognitiven Ebene ist es üblich, Änderungen in der kognitiven Kapazität zu erzeugen, wodurch die Emission erarbeiteter Antworten reduziert wird. die Fähigkeit zu planen und Entscheidungen zu treffen die Beurteilung oder die Fähigkeit, Verhalten zu konzentrieren oder zu hemmen.
12. Emotionale Labilität, Reizbarkeit und psychische Probleme
Der Mangel an Nährstoffen beeinflusst die Fähigkeit zur Verhaltensinhibierung und erleichtert die Reaktion auf Angriff / Flucht. Emotionen treten leichter als sonst an die Oberfläche . Probleme mit Reizbarkeit, Angstzuständen oder Depressionen sind viel häufiger.
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13. Beeinflusst die Atmungskapazität
Es kann Probleme auf der Ebene der Fähigkeit unseres Körpers erzeugen, Kohlendioxid mit Sauerstoff zu versorgen und auszustoßen.
14. Es verlangsamt den Stoffwechsel
Wenn der Körper spürt, dass er nicht genügend Nährstoffe hat, um richtig zu funktionieren, versucht, den Stoffwechsel zu reduzieren, um Energie zu sparen .
15. Pankreas- und Leberfunktionsstörungen
Leber und Bauchspeicheldrüse sind auch von Unterernährung betroffen, können das Blut nicht reinigen oder Insulin und Glucagon erzeugen und die Funktion des Verdauungssystems verändern.
16. Nierenprobleme
Die Fähigkeit der Nieren, als Blutfilter zu wirken und dass es ermöglicht, Abfall und schädliche Elemente zu beseitigen, ist ebenfalls betroffen. Der Mangel an Nährstoffen behindert seine Funktion und filtert diese Elemente nicht richtig.
17. Anämie
Eine der Folgen eines Nährstoffdefizits ist das Auftreten einer Anämie, d. H. verringerte Produktion von roten Blutkörperchen aus dem Mangel an Grundkomponenten wie Eisen oder Vitaminen abgeleitet. Es verursacht Schwindel, Ohnmacht, Kopfschmerzen, Arrhythmien, Blässe, Taubheit und mangelnde Durchblutung in einigen Teilen des Körpers.
Unterernährung in der Kindheit
Wir haben bisher von verschiedenen Auswirkungen der Unterernährung auf den Menschen im Allgemeinen gesprochen. Das hat sich jedoch gezeigt Der evolutionäre Moment, in dem Unterernährung auftritt, ist von großer Bedeutung .
Im Einzelnen wird die frühere in der evolutionären Entwicklung größere Beeinflussung im Subjekt erzeugt. Die Schwierigkeiten aufgrund des Nährstoffmangels während der Entwicklung werden dazu führen, dass sie verändert werden und nicht im Rhythmus oder auf typische Weise erreicht werden, sodass Sie einige lebenslange Folgen haben.
Die Unterernährung von Kindern ist eine der schwerwiegendsten, da sie die körperliche und intellektuelle Entwicklung verlangsamt. Zum Beispiel In der Regel hört das Wachstum mit dem Gewicht und der Höhe auf Es ist möglich, dass psychomotorische Verzögerungs- und Sprachprobleme sowie Schwierigkeiten auf der Aufmerksamkeitsebene auftreten. Es gibt auch ventrale Schwellungen und Haarprobleme. Das Wachstum des Gehirns verlangsamt sich und ist verkümmert, es können weniger Gliazellen und Myelinisierungsprobleme auftreten.
Literaturhinweise:
- Martorell, R. (2007). Auswirkungen von Unterernährung auf Gesundheit und menschliche Entwicklung und wirksame Strategien zur Verhütung. Public Health von Mexiko, 49: 151.
- Smith, L. und Haddad, L. (1999). Erklärung der Unterernährung von Kindern in Entwicklungsländern: Ackerlandanalyse. FCND-Diskussionspapier 1999 (60) IFPRI, Washington, D.C.
- Wisbaum, W. (2011). Unterernährung von Kindern. Ursachen, Folgen und Strategien zur Vorbeugung und Behandlung. UNICEF.
