Die 3 Phasen der Liebe und ihre Eigenschaften
Liebst du deinen Partner, aber du fühlst dich nicht wie am ersten Tag? Stellen Sie fest, dass sich das Gefühl, das Sie gegenüber Ihrem Partner fühlen, im Laufe der Zeit verändert hat? Es sind völlig normale Empfindungen, die die Veränderungen in der Art und Weise beschreiben, wie wir uns fühlen und interpretieren, was eine Beziehung für uns bedeutet.
Das passiert weil Die Liebe des Paares hat verschiedene Phasen und Stadien alle mit ihren charakteristischen Merkmalen. Wenn in dem Artikel "Die fünf Phasen zur Überwindung des Kummers der Trennung von Paaren" von den Stadien der Lieblosigkeit gesprochen wurde, werden wir uns in diesem Text mit den verschiedenen Phasen der Liebe beschäftigen.
Liebe entwickelt sich auch
Es ist wichtig zu betonen, dass, obwohl dies ein Phänomen ist, das unter Fachleuten in der Psychologie großes Interesse hervorgerufen hat, es Unstimmigkeiten hinsichtlich der Anzahl der Phasen der Liebe und der Merkmale gibt, die sie definieren.
Jetzt nach dem Psychologen John Gottman , Autor des Buches Principais Amoris: Die neue Wissenschaft der LiebeDie romantische Liebe hat drei verschiedene Phasen, die nacheinander erscheinen, so wie Menschen geboren werden, wachsen und altern.
Seine Forschung hat gezeigt, dass Liebe eine komplexe Erfahrung ist, und diente dazu, einige Lebensabschnitte des Paares zu identifizieren, in denen die Liebe nachlassen kann oder sich weiter entwickelt bis Sie die Form der tiefsten emotionalen Bindung erreichen .
Empfohlener Artikel: "Die 100 besten Sätze über Liebe und Romantik"Die Stadien der Liebe: Limerencia, romantische Liebe und reife Liebe
Was sind diese Liebesstadien? Welche Eigenschaften präsentieren sie? Dann können Sie sie beschrieben und erklärt sehen.
Phase 1: Limerencia
Diese Phase wird auch als Phase des Verliebens oder der Lust bezeichnet und es ist die Phase, in der wir am meisten aufgeregt sind und die andere Person gerne sehen. Die Gefühle und Emotionen der Liebenden haben mit der Euphorie und mit den schnellen Veränderungen des Geisteszustands zu tun.
Der Begriff "Limerencia" wurde von geprägt Dorothy Tennov Dementsprechend sind die Symptomatologie, die für dieses Stadium charakteristisch ist, einige körperliche Veränderungen, wie Rötung, Zittern oder Herzklopfen; Aufregung und Nervosität, aufdringliches Denken, Obsession, Gedankenfantasien und Angst vor Ablehnung.
Die Verliebtheit ist etwas Außergewöhnliches
In dem Buch Die Alchemie der Liebe und Lust, die Dr. Theresa Crenshaw erklärt, dass nicht jeder uns dazu bringen kann, die Kaskade von Hormonen und Neurotransmittern auszulösen, die die aufregende erste Phase der Liebe begleitet. Aber wenn sich verliebt, dann und nur dann explodiert die Kaskade der Neurochemikalien des Verliebens und verändert unsere Wahrnehmung der Welt.
Der Psychologe und Kommunikationsdirektor der Zeitschrift Psychologie und Geist Jonathan García-Allen erklärt in seinem Artikel "Die Chemie der Liebe: eine sehr starke Droge": "In dieser Phase setzt das Gehirn große Mengen Dopamin, Serotonin oder Noradrenalin frei. Deshalb fühlen wir uns aufgeregt, wenn wir uns verlieben. voller Energie und unsere Wahrnehmung des Lebens ist großartig. Genau so, als würden wir psychoaktive Substanzen konsumieren. "
Kurz gesagt, wenn wir uns verlieben, trennt sich unser Gehirn :
- Phenylethylamin (PEA) Es ist ein natürliches Amphetamin, das unser Körper produziert und den Namen "Molekül der Liebe" erhält.
- Pheromone: Von DHEA abgeleitet, beeinflussen sie eher die Sinnlichkeit als die Sexualität und schaffen ein unglaubliches Gefühl von Wohlbefinden und Wohlbefinden. Darüber hinaus könnten Pheromone unsere Entscheidungsfindung beeinflussen, ohne dass wir es merken.
- Oxytocin: Auch Hormon der Umarmung genannt, hilft, enge Bindungen mit der anderen Person herzustellen. Wenn wir uns dieser Person nahe fühlen und enge Beziehungen pflegen, ist unser Körper für die Trennung verantwortlich. Diese chemische Verbindung hat nach der Theorie von Donald F. Klein und Michael Lebowitz eine Dauer von etwa 4 Jahren im Gehirn
- Dopamin: steht im Zusammenhang mit Vergnügen und ist der Neurotransmitter, der eine wichtige Rolle beim Glücksspiel, beim Gebrauch von Medikamenten und auch in der Liebe spielt. Es ist wichtig, weil es am Belohnungssystem beteiligt ist, das heißt, es hilft uns, lustvolle Verhaltensweisen zu wiederholen.
- Noradrenalin Auch als Noradrenalin bekannt, ist es mit dem Gefühl der Euphorie verbunden, das den Körper anregt und ihm eine Dosis natürlichen Adrenalins verleiht.
- Serotonin: wirkt auf Emotionen und Stimmung. Es ist für das Wohlbefinden verantwortlich, erzeugt Optimismus, gute Laune und Geselligkeit.
Diese plötzliche Veränderung in der Generation, Hormone und Neurotransmitter führt dazu, dass wir zumindest für eine gewisse Zeit weniger emotional stabil sind, insbesondere wenn wir über die andere Person nachdenken oder ihnen nahe stehen.
Phase 2: Romantische Liebe (Vertrauensbildung)
Die Fragen, die sich in dieser Phase stellen können, sind: "Wirst du für mich da sein?" "Kann ich dir vertrauen?" "Kann ich für gute und schlechte Zeiten auf dich zählen?" Dies sind einige der Überlegungen, die wir wissen Wenn wir mit dieser Person weitermachen wollen, die uns so viel fühlen lässt und wenn wir wirklich mit der richtigen Person für diese lange Reise der Liebe zusammen sind.
Wenn wir auf diese Fragen nicht positiv antworten können, Konflikte entstehen immer wieder und können die Beziehung ernsthaft untergraben . Die Antworten auf diese Fragen sind die Basis für eine sichere oder unsichere Bindung an die Beziehung.
Eine Herausforderung für das Emotionsmanagement
Daher ist es üblich, dass es zu diesem Zeitpunkt Krisen gibt . Wenn man sie anmutig verlässt, setzt dies eine Zunahme der Beziehung und der Stärkung der affektiven Bögen voraus. Andererseits können Frustration, Enttäuschung, Traurigkeit und Wut auftreten, wenn Zweifel bestätigt werden.
Diese Krisen können zwischen zwei oder drei Jahren auftreten. In vielen Fällen wird das Ergebnis dieser Auseinandersetzungen durch die Verhandlungs- und Kommunikationsfähigkeit der Mitglieder bestimmt.
Die Entwicklung oder der Aufbau von Vertrauen basiert auf der Berücksichtigung der Bedürfnisse des anderen Paares. Dies wird erreicht:
- Sich des Schmerzes der anderen Person bewusst sein
- Toleranz gegenüber Ihrem Standpunkt neben Ihrem
- Die Bedürfnisse des Paares erfüllen
- Mit einem aktiven und nicht defensiven Zuhören
- Mit einer Haltung der Empathie
Phase 3: Reife Liebe (Aufbau von Engagement und Loyalität)
Wenn es dem Paar gelingt, die vorherige Stufe zu überwinden, erreichen Sie die Phase der Ehe oder der reifen Liebe . Diese Phase zeichnet sich durch den Aufbau eines echten und loyalen Engagements aus. Es ist die tiefste Stufe des Vertrauens, in der rationalere Entscheidungen getroffen werden. Das heißt, es gibt eine tiefere Einschätzung der anderen Person und es gibt eine Vereinigung, die den emotionalen Strom und die Erregung des Beginns der Beziehung dominiert.
In dieser Phase wird Ruhe und Frieden mehr geschätzt, und die andere Person wird zum Stützpunkt. Es gibt mehr Anhaftung, Zärtlichkeit, tiefe Zuneigung und Liebe erreicht dann eine andere Ebene .
Konsolidierung der stabilen Beziehung
In dieser Phase lebt die Liebe vom Verständnis der beiden Mitglieder des Paares . In gewisser Weise wird Liebe auf eine weniger individualistische Weise erlebt, wobei das Paar als eine Einheit betrachtet wird, die mehr ist als die Summe seiner Teile.
Die emotionale Bindung ist nicht so zwanghaft wie in der ersten Phase und gibt einer freien Liebe Platz, die auf Kommunikation, Dialog und Verhandlung basiert. In dieser Phase kommt es sehr selten vor, dass Kommunikationsprobleme auftreten, die vorher nicht vorhanden waren, es sei denn, sie beruhen auf einer konkreten und leicht zu erkennenden Tatsache, die die Gesundheit der Beziehung beeinträchtigt.
Um diese Phase zu erreichen, müssen wir uns vor Augen halten, dass Liebe nicht geboren wird, sie durch die Zeit gebaut wird und sich ständig um sich selbst kümmert. Der einfache Zeitablauf führt nicht zu den letzten Hauptphasen der Liebe ; Zum Beispiel könnte sich die emotionale Bindung verschlechtern, wenn Sie aufhören, aufmerksam zu sein.
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