Die 5 Probleme der Trennung der Liebe und wie man damit umgeht
Liebesabbrüche sind oft ein Drama. Sie können sehen, wie die gelebte Liebesgeschichte zu Ende geht und dass nicht nur unsere Perspektive, wie unsere Zukunft aussehen wird, verändert wird, sondern auch lässt uns überdenken, was die wahre Natur der Beziehung war das wir mit der anderen Person geteilt haben.
Natürlich kann der emotionale Einfluss der Trennung mit dem Paar überwältigend sein. Es ist eine Art Wand neuer Gefühle, die uns fast plötzlich trifft, wenn wir uns entscheiden, zu schneiden, oder sofort, wenn es die andere Person ist, die mit uns schneidet. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie mehrere Herausforderungen und Probleme (sowohl psychologische als auch materielle) nicht erkennen können, die bei einem Zusammenbruch eines Paares auftreten.
Erholen Sie sich von einer Pause, indem Sie sich Ihren Problemen stellen
Diesen Schlag auf unsere Emotionen zu nehmen und darin unterschiedliche Probleme zu erkennen, die relativ voneinander getrennt sind, kann hilfreich sein, wenn Sie sich von einer Pause erholen.
Mal sehen, was einige dieser Herausforderungen sind, die mit sentimentalen Auseinandersetzungen verbunden sind und wie man ihnen begegnet, um mit unserem Leben voranzukommen.
1. Der Bruch beeinflusst das Selbstbild
Wenn Sie sich so von der Trennung betroffen sehen, kann das Selbstbild beschädigt werden. Immerhin während eines Zeitraums, der Tage oder Wochen dauern kann, wir stellen fest, wie wir emotional anfälliger werden , anfälliger für Weinen und manchmal mehr isoliert und allein.
Wenn Sie es gewohnt sind, mit einem Selbstwertgefühl zu leben, das uns eine sehr idealisierte Sicht von uns gibt (und mit den Werten und Merkmalen zusammenhängt, die von unserer Kultur am meisten geschätzt werden und die die Härte des Charakters und der Autonomie hoch einschätzen) Diese Erfahrung kann uns auch auf diese Weise schaden .
Um dies zu überwinden, müssen wir lernen, diesen Aspekt unserer Persönlichkeit als unseren eigenen und den Menschen zu akzeptieren, etwas, das uns auch definiert. Es ist wichtig, sich mit unserem emotionalsten Gesicht zu versöhnen.
2. Die Freundschaft mit der anderen Person kann verloren gehen
Paarausfälle kosten uns auch, weil sie uns zwingen, ein schmerzliches Dilemma zu stellen: Wie kann ich mich von nun an auf die andere Person beziehen?
Die Unentschiedenheit, nicht zu wissen, ob der Kontakt endgültig unterbrochen werden soll, oder eine freundschaftliche Behandlung aufrechtzuerhalten, wird durch die Tatsache verstärkt, dass wir nicht wissen, ob wir eine der beiden Optionen ausführen können. Und natürlich müssen wir dazu hinzufügen, dass wir die Entscheidungen respektieren müssen, die der Ex-Partner diesbezüglich trifft.
Es wird empfohlen, standardmäßig Nach einer kurzen Zeit, in der der Kontakt nicht gepflegt wird, haben Sie wieder wöchentlichen Kontakt mit der anderen Person (Wenn beide einverstanden sind) und entscheiden Sie, wie die Beziehung fortgesetzt wird, je nachdem, was jede Person erlebt. Auf diese Weise werden wir keinen sozialen Konventionen unterworfen, und wir werden die Beziehung zu dieser Person an das anpassen, was jeder aufrichtig fühlt.
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3. Es scheint viel Zeit zu sein, sich mit etwas zu füllen
Eines der Dinge, die Dating-Trennungen schmerzhaft machen, ist das Die gewohnte Routine bricht . Wenn die Pause total ist und wir keinen Kontakt mit dem Ex-Partner aufrechterhalten, kann das Gefühl der Einsamkeit einen Großteil unseres Alltags beherrschen, wenn wir nicht etwas dagegen unternehmen.
Einer der Schlüssel, um dieses Problem zu mildern und Schritt für Schritt zur Normalisierung der eigenen Junggesellenzeit zu gelangen, ist es, sich zu zwingen, mit anderen Menschen zu sozialisieren, auch wenn dies für uns unangenehm ist. Dafür ist es gut, sich auf Freundschaften zu verlassen, muss sich aber nicht unbedingt auf sie verlassen: Es geht darum, die Komfortzone zu verlassen und die Angst vor neuen Gesprächen mit neuen Menschen zu verlieren. Wenn wir uns nicht selbst verpflichten, ist es sehr wahrscheinlich, dass wir uns lange Zeit in einem Zustand der Inaktivität befinden, in dem sich Melancholie, Langeweile und vielleicht obsessives Verhalten vermischen.
Das Finden neuer Hobbys ist ebenfalls sehr positiv , aber wir müssen versuchen, dass diese uns nicht mehr und mehr isolieren.
4. Gegenseitige Freunde könnten sich auch verlaufen
Wenn die Beziehung lange genug gedauert hat und mit einem mehr oder weniger reichen sozialen Leben verbunden ist, ist es wahrscheinlich, dass beide Mitglieder dazu gekommen sind, die Bindung zu gemeinsamen Freunden, dem Paar und sich selbst zu festigen. Wenn Sie mit der Beziehung schneiden, können Sie diese Bindungen überprüfen, wenn Sie sich für die vollständige oder teilweise Isolation mit der anderen Person entscheiden . Es ist jedoch erwähnenswert, dass viele dieser Freundschaften einen Wert in sich selbst haben, und nicht nur in der Gemeinschaft, die sich um die Beziehung gebildet hat, aus der wir gekommen sind.
Kommunikation und Ehrlichkeit sind hier wie immer wichtig . Aber wir müssen uns auch selbst untersuchen und uns fragen, ob es wirklich darum geht, eine Freundschaft zu pflegen oder einen Kommunikationskanal mit dem Ex-Partner zu haben.
5Die Verbesserung kann als etwas Schlechtes wahrgenommen werden
In den meisten Fällen neigt die Traurigkeit, die mit dem Auseinanderbrechen der Liebe zusammenhängt, im Laufe der Zeit zum Verschwinden. Dies scheint eine gute Sache zu sein und ist es in vielen Fällen auch, aber es kann auch eine doppelte Kante haben, da Wir fragen uns, was die Beziehung, die wir durchgemacht haben, wirklich bedeutete .
Wenn wir feststellen, dass wir uns von dem Bruch "zu schnell" erholt haben, können wir uns schlecht fühlen, keinen Weg zu sehen, wie wichtig diese Beziehung war, und glauben, dass die Zeit verloren gegangen ist oder dass eine Lüge gelebt wurde . Es ist eine sehr subtile Art von Schmerz, die mit existenziellen Krisen zusammenhängt.
Es gibt keinen einfachen Weg, sich dieser Herausforderung zu stellen, die entsteht, wenn wir zurückschauen und neu formulieren, was wir in der Zeit erlebt haben, in der er mit der anderen Person zusammen lebte: Jeder muss einen Weg finden, sich mit seiner Vergangenheit zu versöhnen . Und das ist schlecht und gleichzeitig gut.
