Die 5 Arten der Paartherapie
Beziehungen sind komplex. Es ist nicht nur eine Frage der Liebe: bewahren Sie ein Gleichgewicht zwischen Leidenschaft, Intimität und Engagement , richtig kommunizieren und eine Beziehung pflegen, die es beiden Partnern ermöglicht, sich gegenseitig zu entwickeln und zu bereichern, erfordert große Anstrengungen. In diesem Zusammenhang ist es nicht ungewöhnlich, dass in der gesamten Beziehung verschiedene Arten von Konflikten auftreten, mit denen sich das Paar konfrontiert sieht, und sie können dies möglicherweise nicht alleine tun.
Eine Alternative, die zur Verfügung steht, wenn die Situation verbessert werden soll, ist die Suche nach professioneller Hilfe: Es kann erforderlich sein, einen Fachmann aufzusuchen, der uns bei der Durchführung der Paartherapie hilft. Die Paartherapie ist jedoch keine homogene Sache, die auf dieselbe Weise durchgeführt wird. Unterschiedliche Denkströmungen haben unterschiedliche Ansätze entwickelt, die je nach Fragestellung mehr oder weniger nützlich sein können. In diesem Artikel kommentieren wir die Paartherapie im Allgemeinen und Einige Arten von Paartherapien gibt es .
- In Verbindung stehender Artikel: "Wie man weiß, wann man eine Paartherapie geht?
Was ist Paartherapie?
Der Name der Paartherapie ist die Art von Behandlung oder Verfahren, die auf professioneller Ebene ** zur Verbesserung der Situation und der Beziehung eines Paares ** verwendet wird, bevor ein Problem auftritt, das seine normale Funktionsweise beeinträchtigt Dies ist ein Generator des Leidens für eine oder beide Parteien.
Diese Art von Therapie ist sehr nützlich für Paare mit erheblichen Problemen und Konflikten oder für diejenigen, die kleinere Probleme lösen möchten, die jedoch die Beziehung beeinträchtigen können. Das Üblichste ist, dass sich hinter den verschiedenen Problemen verstecken das Vorhandensein einer Art von Frustration oder Unzufriedenheit mit einem Aspekt der Beziehung, der normalerweise durch mangelnde Kommunikation verbunden ist oder sich verschlechtert.
Es ist möglich, dass über das Vorhandensein von Beziehungsproblemen hinaus keine klare Forderung besteht. Einer der Hauptaspekte besteht darin, den Grund für die Unzufriedenheit mit dem Ziel zu ermitteln, Wege zu finden, um dieses Problem zu verringern, und Änderungen einführen, die die Lösung von ermöglichen Konflikte Jedoch In anderen Fällen kann die Ursache des Konflikts mehr auf einen Umstand beschränkt sein Situation oder konkrete Diskrepanz.
Einige der Hauptursachen, die ein Paar normalerweise befragen Dies sind in der Regel der Anschein von Untreue, Problemen oder Abwesenheit von Kommunikation, mangelnder Koexistenz, Eifersucht, emotionaler Abhängigkeit, Fruchtbarkeitsproblemen, sexuellen Funktionsstörungen, Fehlen gemeinsamer Ziele oder mangelnder Beteiligung einer der Parteien, Diskrepanzen in der Erziehung der Nachkommen, strukturelle Diskrepanzen auf der Ebene der Hierarchieprobleme oder des Mangels an Machtgleichheit oder unerwarteter Probleme wie Tod eines Kindes oder Diagnose oder Leiden einer chronischen oder tödlichen medizinischen Erkrankung oder einer psychischen Störung.
- Vielleicht sind Sie interessiert: "Arten von psychologischen Therapien"
Arten von Paartherapie nach ihrem Paradigma
Alle diese Probleme können beobachtet und behandelt werden aus sehr unterschiedlichen theoretischen und praktischen Perspektiven . Einige von ihnen können sich beispielsweise mehr auf emotionale Faktoren oder die Empfindungen ihrer Mitglieder konzentrieren, während andere eher auf der Existenz von Familienrollen und -strukturen oder auf kognitiveren Aspekten basieren. Alle werden als Paartherapie betrachtet und sind in verschiedenen Situationen nützlich.
Als nächstes werden wir einige der wichtigsten Arten von Paartherapie sehen, die es gibt basierend auf dem theoretischen Strom, von dem sie abweichen .
1. Psychodynamische Paartherapie
Die Paartherapie, die aus psychodynamischer Sicht durchgeführt wird, konzentriert sich normalerweise auf das Vorhandensein von Konflikten, die in der Kindheit oder in der frühen Entwicklung als Ursache für die Entstehung von Problemen des Paars in der Gegenwart erzeugt werden. Auch Der Einsatz von Abwehrmechanismen wird als Projektion im anderen analysiert der eigenen Ängste oder der Introjektion der Eigenschaften des anderen in das eigene Ich.
Andere bemerkenswerte Aspekte sind der hohe Wert, der der therapeutischen Beziehung und den bewussten und unbewussten Phantasien jedes Paarmitglieds beigemessen wird, insbesondere in Bezug auf die Beziehung.
- Vielleicht sind Sie interessiert: "Die Projektion: Wenn wir andere kritisieren, reden wir über uns"
2. Systemische Paartherapie
Eine der bekanntesten Arten der Paartherapie, die auch zur Anwendung der Familientherapie führt, basiert auf dem systemischen Paradigma. In diesem Fall wird die Beziehung als offenes System gesehen, in dem Rollen, Normen und Beziehungen ausgetauscht werden.Die meisten Probleme sind in der Regel auf Kommunikationsprobleme, fehlende Rekrutierung oder Angabe der Bedürfnisse jedes einzelnen Paares oder des Paares zurückzuführen das Erscheinen oder Aufrechterhalten fester Rollen, die dysfunktionell werden und Generatoren des Leidens.
3. Kognitive Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie ist in den meisten Bereichen der Psychologie die am weitesten verbreitete und bis heute anerkannte. Diese Art der Therapie in der Regel mit den Erkenntnissen, Überzeugungen, Erwartungen und Gedanken jedes Subjekts verbunden sowie in den von ihnen abgeleiteten Verhaltensweisen. Daher ist es für Divergenzen üblich, nach diesem Paradigma hinsichtlich der Erwartungen in der Beziehung zu arbeiten, dh der Anwesenheit von Verhaltensweisen, die für eine der Parteien Leiden bedeuten. Es wird an Situationen gearbeitet, in denen eine übermäßige Kontrolle oder eine geringe gegenseitige Verstärkung besteht.
- Verwandter Artikel: "Kognitive Verhaltenstherapie: Was ist das und auf welchen Prinzipien basiert es?"
4. Humanistische Paartherapie
Eine andere Art von Paartherapie, die vielleicht weniger bekannt ist als die vorherigen, basiert auf dem humanistischen Ansatz. Von diesem Ansatz aus wird angestrebt, dass die Mitglieder des Paares ihr Potenzial entwickeln und optimieren, Masken und Rollen abreißen und sich selbst entdecken. Es gilt als zu sein die Entwicklung der Individualität jedes Paarmitglieds was zu einer stärkeren Vereinigung zwischen den beiden führen wird.
5. Andere Arten von Paartherapie
Bisher haben wir über verschiedene Arten von Paartherapie gesprochen, die auf dem Paradigma basieren, das Teil ist, aber dies sind nicht die einzigen. Innerhalb dieser Paradigmen finden wir verschiedene Wege der Konzeptualisierung und Therapie.
Zum Beispiel Es gibt eine auf Emotionen ausgerichtete Therapie (der versucht, die Verbindung zwischen emotionalem Ausdruck und der Überwindung von Teufelskreisen negativer Emotionen zu verbessern) oder des Integrals, das auf der Akzeptanz und dem Engagement der problematischen Situation basiert (zum Beispiel der Zustand einer chronischen Störung). Es gibt auch Therapien, die stärker auf bestimmte Aspekte der Beziehung ausgerichtet sind, beispielsweise mit der Sexualtherapie.
