Die 6 unbequemen Wahrheiten über die Trennung eines Paares
Die Liebe zum Paar Es ist eine der schönsten Empfindungen, die der Mensch genießen kann, und zu wissen, dass jemand Sie in guten und schlechten Zeiten begleitet, ist eines der Dinge, für die es sich zu leben lohnt.
In unserem Artikel "Die Chemie der Liebe: ein sehr starkes Medikament" erklären wir Wie verliebt man sich, kann man sich in vollen Zügen fühlen, einen Einbruch erleiden oder das Gefühl haben Affe von jemandem . Diese Liebe ist wie eine Droge, die absolut wahr ist, und sie hat bestimmte wirklich neugierige Nebenwirkungen.
Aber die Liebe endet auch ...
Aber wenn die Liebe vorbei ist, löst sich das Paar auf, und die Person, mit der wir so viele gute Momente geteilt hatten, verlässt unser Leben. Die Folgen der Sucht nach seinen Liebkosungen, seinen Küssen, seinem Lächeln usw. sind so stark, dass sie ernsthafte Verhaltensweisen hervorrufen können Depressiv und obsessiv.
Es gibt viele Gründe, warum ein Paar brechen kann: Untreue, Verlust des Interesses am anderen, mangelnde Kommunikation ... und es ist schwer zu lernen, ohne diesen besonderen Menschen zu leben, weil der emotionales Gedächtnis Er erinnert uns immer wieder an diese Lieder, diese Ecken, diese Reisen, diese verrückten Dinge usw.
Wie begegne ich einem Liebesurlaub?
Ein paar Pausen zu überqueren ist nicht einfach, aber im Laufe der Zeit kann man sie überwinden . Da ist der erste Schritt, um voranzukommen, zu akzeptieren, dass die Beziehung beendet ist.
Als nächstes zeigen wir es Ihnen die sechs unbequemen Wahrheiten über die Auflösung eines Paares , damit Sie verstehen, dass alle (oder fast alle) irgendwann für jemanden gelitten haben.
1. Der Mangel an Liebe ist nicht linear
Der Mangel an Liebe ist nicht linear, aber es gibt Höhen und Tiefen, also eine der Situationen, die in sich selbst mehr Widerspruch hervorrufen kann, besonders in den ersten Momenten der Pause. Obwohl der Mangel an Liebe einer Reihe von Phasen folgt, man ist immer dem Erleben dieser Momente der Vergangenheit ausgesetzt .
Der Psychologe und Wissenschaftler der Fakultät für Psychologie der UNAM, Rozzana Sánchez Aragón, erklärt Folgendes:
"Das Liebes-Duell ist ein Prozess, der komplizierter wird als derjenige, dem ein geliebter Mensch stirbt, denn im Duell des Todes gibt es dank der Argumentation einen linearen Prozess, um zu wissen, dass eine Beziehung endete was Im Bruch der Liebe gibt es einen zyklischen Prozess, da immer die Möglichkeit besteht, wieder Kontakt mit dem Ex-Partner zu haben.Dies kann den erzielten Fortschritt stoppen, indem versucht wird, die Beziehung zu überwinden und die positiven und negativen Emotionen zu erleben, die sie schwieriger und schmerzhafter machen. "
Das bedeutet nicht, dass Sie den Mangel an Liebe nicht überwinden können, weil die neuronalen Schaltkreise, die beim Verlieben aktiviert werden, im Laufe der Zeit schwächer werden. Aber Die alte Liebe kann sie in manchen Situationen wieder aktivieren Aus diesem Grund empfehlen Psychologen "alles oder nichts", das heißt, den Kontakt mit der Person, mit der wir uns verliebt haben, zumindest für eine Weile nicht zu pflegen. Diese Zeit kann länger oder kürzer sein, abhängig von der Intensität des Gefühls und anderen Aspekten wie dem Selbstwertgefühl des Individuums.
Im Gegensatz zum Verlust eines anderen geliebten Menschen in Beziehungen Es gibt ein emotionales Spiel und Gefühle von: Schuldgefühle, Hass werden erlebt Minderwertigkeit usw., die die emotionale Stabilität der Menschen beeinträchtigen können.
2. Es ist in der Regel eine schwierige Entscheidung
Da der Mangel an Liebe nicht linear ist und die Emotionen bei der Entscheidung, das Paar zu verlassen, schwer sind, ist es sehr kompliziert, der Intensität der erlebten Gefühle den Grund aufzuerlegen. Wie bereits erwähnt, Das Selbstwertgefühl spielt eine wichtige Rolle, und es ist recht häufig, dass viele Menschen, selbst nachdem sie das Ende der Beziehung sehr klar waren, später bereut haben .
An der Verbesserung der eigenen Persönlichkeit und der persönlichen Entwicklung zu arbeiten und zu lernen, sich selbst zu lieben, ist der beste Weg, um mit der neuen Situation fortzufahren.
3. Es tut weh ... und sehr viel!
Die Person, die die Beziehung verlässt, kann bei vielen Gelegenheiten weniger leiden. Aber Die Person, die übrig bleibt, empfindet gewöhnlich einen intensiveren und länger anhaltenden Schmerz, weil sie die Ursachen des Bruches nicht versteht , und kann den Bruch als persönliches Versagen wahrnehmen, was sich negativ auf ihr Wohlbefinden auswirkt.
Für Sánchez Aragón der Schmerz, den man nach einem Liebesausbruch spürt kann noch schlimmer sein als der Tod eines geliebten Menschen . Nach einer Studie, in der Emotionen, Denken und Verhalten nach der Trennung analysiert wurden, folgerte er:
"Wenn Sie den Verlust einer Person mit hohem emotionalem Wert erleiden und der Grund der Tod ist, leben Sie die Trauer und nehmen vielleicht an, aber Sie wissen, dass es keine Möglichkeit gibt, sie wiederzusehen, und auf diese Weise können wir dies durch die Begründung verstehen Es gibt keine Rückkehr.
Im romantischen Fall ist das anders, denn hier haben wir die Möglichkeit, die Person wiederzusehen und vielleicht mit einem anderen Paar zu finden; Dies kann eine schwierige Situation schaffen, die es zu überwinden gilt, da man das Gefühl hat, dass er sich pseudoanpassend an das Leben anpasst und zu einem Teil seines Lebens zurückkehrt, der ihm starke Schmerzen bereitet. "
4. Gemeinsame Freunde können verloren gehen
Die Trennung von Paaren ist sehr schmerzhaft und kann negative Auswirkungen in verschiedenen Bereichen unseres Lebens haben, wenn sie nicht positiv überwunden werden. In der Tat, paar Auseinandersetzungen kann uns zu einem bringen existentielle Krise das kann sogar notwendig sein, um emotional zu wachsen . Wenn jedoch die negativen Emotionen (Ärger, Wut usw.), die durch den Bruch verursacht werden, nicht gut gemanagt werden, kann die Person in eine negative Spirale geraten, die sich auf die Art und Weise auswirkt, in der sie sich auf Personen beziehen, die sich nahe am Paar befinden. Sie werden sich an ihre "Ex" erinnern und sie können die Obsession betonen.
Wie wir in den vorherigen Zeilen erwähnt haben, Das "Alles oder Nichts" ist notwendig, um die Zeit vergehen zu lassen, und die engsten Freundschaften können auch leiden , weil sie eine direkte Art der Information darüber sind, was der andere tut. Bei anderen Gelegenheiten sind sie enge Freunde, die am Ende satt werden können, weil sie normalerweise zu sich genommen werden, um Sympathie zu finden und auf unsere Seite zu stellen.
5. Sie werden sich (zumindest für eine Weile) einsam fühlen
Wenn Sie mit jemandem Schluss machen, Der Alltag und das Teilen eines Großteils Ihres Lebens mit dieser Person wird sich ändern . Die Gewöhnung diese intimen Momente zu lieben und loszulassen, ist in der Regel am schwierigsten zu überwinden. Zu denken, dass die guten Zeiten, die Sie geteilt haben, sie mit jemandem teilen, Eifersucht verursachen können und die spätere (zumindest herzliche) Beziehung zu Ihrem "Ex" komplizieren.
Viele Leute Sie wissen nicht, wie sie alleine sein können, und versuchen, die Leere, die sie mit einem anderen Menschen fühlen, zu füllen, ohne aufhören zu müssen, um ihre eigenen Fehler zu korrigieren oder stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl nach der Pause. Mit der Zeit werden diese Momente der Einsamkeit überwunden, aber es ist notwendig, eine Zeit anzuhalten, um sich selbst zu finden, aber die folgenden Beziehungen können leiden.
6. Sie können wieder verliebt sein
Auch wenn es im Moment des Brechens so aussieht, als sei diejenige, die bisher Ihr Partner war, die einzige Person, mit der Sie wirklich glücklich sein werden. diese kleine Stimme ist nur deine emotionale Abhängigkeit Wer belügt dich? . Tatsächlich heilt die Zeit alles und Distanz kann unser Verbündeter sein, wenn wir die beste Version von uns selbst wiederherstellen möchten.
Menschen können sich an eine Vielzahl von Situationen anpassen, und wir können belastbar sein. Wenn die Beziehung beendet ist, können Sie den schlimmsten Moment Ihres Lebens erleben und Sie können traurig und deprimiert sein. Zum Glück Mit der Zeit werden Sie sich besser fühlen und Ihr Herz für eine andere besondere Person öffnen .
