Die 70 besten Sätze emotionaler Intelligenz
Emotional Intelligence (EI) ist ein Konzept, das in den 80er Jahren dank des Psychologen Daniel Goleman entstand, der Figur, die dieses Konzept populär machte. Diese Art von Intelligenz wird als verstanden die Fähigkeit, die eigenen und die Gefühle anderer zu erkennen, zu verstehen und zu regulieren .
In den letzten drei Jahrzehnten haben viele Studien gezeigt, dass emotionales Denken eine bessere psychische Gesundheit und bessere Leistung bedeutet. Deshalb wird es in klinischen und therapeutischen Bereichen sowie am Arbeitsplatz, in der Ausbildung oder im Sport angewendet.
Die Wichtigkeit, emotional intelligent zu sein
Aber warum ist es wichtig, emotional intelligent zu sein? Was sind die Vorteile von EI? Emotionale Intelligenz verbessert unsere Lebensqualität und unsere Leistungsfähigkeit durch:
- So können wir uns besser kennenlernen . Selbsterkenntnis ist der Schlüssel zu unserem Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein.
- Es hilft uns, bessere Entscheidungen zu treffen. Es erlaubt uns, besser zu denken und unsere Emotionen zu kontrollieren, um nicht von Impulsen mitgerissen zu werden.
- Bei der Arbeit geben wir mehr auf . Es ist von entscheidender Bedeutung, um die Produktivität der Mitarbeiter, ihre Gesundheit am Arbeitsplatz zu verbessern und die Kundenbeziehungen zu verbessern.
- Es reduziert Stress und schützt uns davor. Gutes emotionales Management und die Interpretation von Ereignissen hilft, Stress abzubauen.
- Fördert zwischenmenschliche Beziehungen . Das Verständnis unserer Gefühle und der Gefühle anderer sowie die Regelung unseres Verhaltens ist der Schlüssel, wenn es darum geht, mit anderen Menschen in Beziehung zu treten.
- Es erlaubt zu wachsen . Emotionale Intelligenz ist ein Werkzeug, das von Personalentwicklern eingesetzt wird.
- Es begünstigt das psychologische Wohlbefinden . Das Wissen über unsere Emotionen und das von anderen hilft uns zu wissen, was mit uns passiert und wie wir mit anderen Menschen umgehen. Folglich verbessert es unsere emotionale Gesundheit.
- Steigern Sie die Motivation und helfen Sie, Ziele zu erreichen. Selbsterkenntnis hilft uns, schwierige Momente zu überwinden und zu wissen, was uns wirklich gefällt.
Sätze, um emotionale Intelligenz zu lernen
Wenn Sie mehr über dieses Konzept erfahren möchten. Weiter Wir stellen Ihnen 70 Phrasen vor, um zu lernen, emotional intelligent zu sein .
- In Verbindung stehender Artikel: "Die 30 besten Sätze von Daniel Goleman"
1. Ärger, Groll und Eifersucht ändern nicht die Herzen anderer, ändern Sie nur Ihre (Shannon L. Alder)
Die einzige Person, die negativ von Eifersucht und Groll betroffen ist, sind Sie selbst, weil sie zu Groll führt.
2. Was für Erfolg, Charakter, Glück und lebenswichtige Leistungen wirklich von Bedeutung ist, sind definierte soziale Fähigkeiten, nicht nur kognitive Fähigkeiten, die durch herkömmliche IQ-Tests gemessen werden (Daniel Goleman).
Daniel Goleman erklärt die Bedeutung von Emotional Intelligence bei der Entwicklung von Werkzeugen, um im Leben erfolgreich zu sein.
3. Eine Emotion verursacht keine Schmerzen. Der Widerstand oder die Unterdrückung einer Emotion verursacht Schmerzen (Frederick Dodson)
Wenn wir Emotionen so akzeptieren, wie sie sind, sinkt unser Niveau an Angst und emotionalem Stress. Dies ist der Weg zum persönlichen Wohlbefinden.
4. Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass emotionale Intelligenz nicht das Gegenteil von Intelligenz ist, es ist nicht der Triumph des Herzens über den Kopf, es ist der Schnittpunkt beider (David Caruso).
Emotionale Intelligenz ist nicht das Gegenteil des intellektuellen Quotienten, sondern ergänzt diesen.
5. Als Menschen wollen wir alle glücklich sein und frei von Unglück sein. Wir alle haben gelernt, dass der Schlüssel zum Glück innerer Frieden ist. Die größten Hindernisse für den inneren Frieden sind störende Emotionen wie Hass, Anhaftung, Angst und Misstrauen, während Liebe und Mitgefühl die Quellen des Friedens und des Glücks sind (Dalai Lama).
Die Regulierung unserer eigenen Gefühle ist von Vorteil, um unser Glück und inneren Frieden zu erreichen, sagt der Dalai Lama.
6. Im letzten Jahrzehnt hat die Wissenschaft die Rolle entdeckt, die Emotionen in unserem Leben spielen. Die Forscher haben festgestellt, dass noch mehr als der IQ, das emotionale Bewusstsein und die Fähigkeit, Gefühle zu kontrollieren, unseren Erfolg und unser Glück in allen Bereichen des Lebens bestimmen, einschließlich familiärer Beziehungen (John Gottman).
Erfolg im Leben hat viel mit der Domäne der emotionalen Intelligenz zu tun . Schlechtes Emotionswissen und schlechte Regulierung wirken sich negativ auf unser Wohlbefinden und unsere Leistung aus.
7. Wir wissen nicht, was wir wollen und sind doch dafür verantwortlich, was wir sind, das ist eine Tatsache (Jean Paul Sartre)
Wir entscheiden, was wir machen und wie wir es tun. Wir besitzen unser Verhalten.
8. Es geht nicht darum, die negativen Emotionen, die bestimmte Ereignisse verursachen können, auszulöschen, sondern ihre Intensität zu reduzieren (Jonathan García-Allen)
Die Emotionen sind da und du musst sie akzeptieren. Wenn wir sie nicht akzeptieren, erhöhen wir unsere Intensität.
9Wenn ich das Kontrollieren von Emotionen sage, meine ich wirklich stressige und behindernde Emotionen. Gefühle zu fühlen macht unser Leben reich (Daniel Goleman)
Es ist nicht notwendig, Emotionen zu vermeiden, sondern sie so zu akzeptieren, wie sie sind, weil sie Teil des Lebens sind.
10. Verwenden Sie Schmerz als Stein auf Ihrem Weg, nicht als Campingplatz (Alan Cohen)
Wir können die Tatsachen, die uns Schmerzen verursachen, nicht vermeiden, aber wir können vermeiden, in dem negativen Kreis zu bleiben, der uns Schmerzen verursacht.
11. Das Nervensystem und die hormonellen Reaktionen feindseliger Menschen sind ein Weg zu Krankheit und Tod (Redford Williams)
Das ständige Erleben negativer Emotionen führt zu einer Beeinträchtigung unserer körperlichen und geistigen Gesundheit.
12. Ändern Sie Ihre Aufmerksamkeit und Sie werden Ihre Gefühle ändern. Ändern Sie Ihre Emotionen und Ihre Aufmerksamkeit wird sich ändern (Frederick Dodson)
Wir haben die Möglichkeit zu entscheiden, welchen Weg wir mit Emotionen gehen, ob wir sie beeinflussen oder annehmen lassen.
13. Vergiss nicht, dass kleine Gefühle die großen Kapitäne unseres Lebens sind und wir gehorchen ihnen, ohne es zu merken (Vincent Van Gogh).
Emotionen beeinflussen unser Leben auf drei Arten : physiologisch, kognitiv, verhaltensbezogen.
14. Emotionale Intelligenz ist ein Weg, um zu erkennen, zu verstehen und zu wählen, wie wir denken, fühlen und handeln. Es bildet unsere Interaktion mit anderen Menschen und unser eigenes Verständnis. Es definiert, wie und warum wir lernen. es erlaubt uns, Prioritäten festzulegen; bestimmt die Mehrheit unserer täglichen Handlungen. Untersuchungen deuten darauf hin, dass es mindestens 80% des Erfolgs in unserem Leben bestimmt (J. Freedman).
Ein großer Teil unseres Erfolgs beruht auf dem Umgang mit unseren Beziehungen und dem Umgang mit zwischenmenschlichen Beziehungen.
15. Emotionen sind ansteckend. Wir alle kennen es aus Erfahrung. Nach einem guten Kaffee mit einem Freund fühlen Sie sich gut. Wenn Sie in einem Geschäft von einer schlecht ausgebildeten Rezeptionistin berührt werden, hinterlassen Sie ein schlechtes Gefühl (Daniel Goleman).
Äußere Reize rufen positive und negative Emotionen hervor. Zum Beispiel fühlen wir uns nach dem Laufen sehr gut.
16. Seien Sie sich bewusst, dass Sie gerade erstellen. Sie kreieren Ihren nächsten Moment basierend auf dem, was Sie fühlen und denken. Das ist es, was wirklich ist (Doc Childre)
Wir sind Schöpfer unseres Lebens. Wir interpretieren, was mit uns passiert, und entscheiden, was zu tun ist und wie es zu tun ist.
17. Vertrauen entsteht wie Kunst niemals aus Antworten auf alle Fragen, sondern aus Offenheit für alle Fragen (Earl Gray Stevens)
Selbstbewusstsein hängt davon ab, wie wir uns auf Ereignisse beziehen . Wenn wir uns von ihnen mitreißen lassen, wird es herabsteigen. Wenn wir sie aus einer positiven Perspektive betrachten, haben wir möglicherweise ein hohes Vertrauen in uns.
18. Wille ist die von Emotionen bevorzugte Absicht (Raheel Farooq)
Emotionales Management erfordert Bereitschaft, es ist nicht leicht, Emotionen zu regulieren.
19. Wir müssen uns bewusst sein, dass das, was uns Unbehagen oder Angst verursacht, nicht die Ereignisse sind, sondern wie wir die Emotionen mit diesen verbinden. (Jonathan García-Allen)
Dank emotionaler Intelligenz können wir unsere Beziehung zu Ereignissen beherrschen.
20. Wahres Mitleid bedeutet nicht, den Schmerz einer anderen Person zu fühlen, sondern motiviert zu sein, ihn zu beseitigen (Daniel Goleman)
Mitgefühl ist eine der besten Möglichkeiten, unser geistiges und emotionales Wohlbefinden zu verbessern.
21. Es ist überraschend, wie sich Logik und Klarheit entwickeln, sobald der Geist frei von emotionaler Verunreinigung ist (Clyde DeSouza).
Negative Emotionen betäuben unseren Geist und bewirken ein negatives Verhalten, das unsere emotionale Gesundheit schädigt.
22. Schuld, Scham und Angst sind die unmittelbaren Motive der Täuschung (Daniel Goleman)
Wenn wir keine negativen Emotionen akzeptieren, entstehen Scham und Angst.
23. Wir pflanzen Samen, die in unserem Leben blühen, und beseitigen somit die von Hass, Gier, Neid und Zweifel (Dorothy Day)
Wir müssen Hass und Gier und andere schädliche Emotionen beseitigen Nicht nur für andere, sondern auch für uns.
24. Ich glaube, dass wir im nächsten Jahrzehnt eine gut durchgeführte Forschung sehen werden, die zeigt, dass emotionale Fähigkeiten und Kompetenzen positive Ergebnisse zu Hause, in der Schule und am Arbeitsplatz vorhersagen. Die eigentliche Herausforderung besteht darin zu zeigen, dass die emotionale Intelligenz wichtiger ist als über Jahrzehnte hinweg gemessene psychologische Konstrukte wie Persönlichkeit oder IQ (Peter Salovey).
Die emotionale Intelligenz wurde lange Zeit unterschätzt und ignoriert, wodurch weniger wichtige Konstrukte mehr Bedeutung erhalten.
25. Emotionale Erziehung ist die Fähigkeit, fast alles zu hören, ohne die Beherrschung und das Selbstwertgefühl zu verlieren (Robert Frost).
Wenn wir emotional intelligent sind, lassen wir uns nicht von Ereignissen beherrschen.
26. Das ist, was mit den Lektionen passiert, Sie lernen immer von ihnen, auch wenn Sie nicht wollen (Cecelia Ahern)
Negative Situationen sollen lernen, sie nicht zu wiederholen.
27. Es ist besser, dein eigenes Schicksal unvollkommen zu leben, als eine vollkommene Nachahmung des Lebens eines anderen Menschen zu leben
Perfektionismus verursacht viele emotionale Gesundheitsprobleme.
28. Die Fähigkeit, Gefühle auszudrücken, stellt eine grundlegende soziale Fähigkeit dar (Daniel Goleman)
Um sich angemessen auf andere zu beziehen, müssen wir die Fähigkeit haben, unsere eigenen Emotionen zu beherrschen.
29. Der beste Index für den Charakter einer Person ist die Art und Weise, wie er Personen behandelt, die nichts Gutes bewirken können, und die Art und Weise, wie er Personen behandelt, die sich nicht selbst verteidigen können (Abigail Van Buren)
Respektvoll und ehrlich zu sein sind einige der besten Tugenden des Menschen.
30. Wir leben in einer Gesellschaft, die uns nicht zu emotional intelligenten Menschen erzogen (Daniel Goleman)
Leider Die Gesellschaft schenkt der emotionalen Erziehung keine Aufmerksamkeit .
31. Jede Emotion hat ihren Platz, darf aber die richtige Aktion nicht stören (Susan Oakey-Baker)
Emotionen müssen akzeptiert und nicht vermieden werden.
32. Talent ist ein wichtiger Teil des Erfolgs. Es gibt jedoch andere Faktoren, die uns in schwierigen Zeiten am Leben halten (anonym).
Emotionale Intelligenz hilft uns, in schwierigen Zeiten herauszukommen
33. Fürchte dich nicht vor deinen Ängsten. Sie sind nicht da, um dich zu erschrecken. Sie sind da, um Sie wissen zu lassen, dass sich etwas lohnt (JoyBell)
Ängste müssen akzeptiert und dann bekämpft werden
34. In einem sehr realen Sinn haben wir zwei Gedanken, einer denkt und fühlt (Daniel Goleman)
Goleman spricht über Vernunft und Emotionen.
35. Unsere Anpassungsfähigkeit ist unglaublich. Unsere Fähigkeit zu ändern ist spektakulär (Lisa Lutz)
Menschen können emotionale Intelligenz erlernen und sich besser an die Umgebung anpassen.
36. Das emotionale Gehirn reagiert schneller auf ein Ereignis als das rationale Gehirn (Daniel Goleman)
Emotionen passieren schneller als logische Überlegungen.
37. Glück ist nicht die Abwesenheit von Problemen, es ist die Fähigkeit, mit ihnen umzugehen (Anonym)
Die Probleme bestehen, also müssen Sie sich ihnen stellen.
38. Die einzige Möglichkeit, die Meinung eines Menschen zu ändern, besteht darin, sich durch das Herz mit ihr zu verbinden (Rasheed Ogunlaruuinca)
Man muss sich verbinden und im gegenwärtigen Moment leben, um glücklich zu sein.
39. Ein intelligenter Mensch kann alles rationalisieren, ein weiser Mensch versucht es nicht einmal (Jen Knox)
Im Laufe der Jahre merkt man, dass man der Sache Eisen abnehmen muss.
40. Wenn Sie gegen sich selbst kämpfen, um Ihr wahres Selbst zu entdecken, werden Sie feststellen, dass es nur einen Gewinner gibt (Stephen Richards)
Ein Satz, der zum Nachdenken anregt.
41. Westliche Geschäftsleute erkennen oft nicht, wie wichtig es ist, menschliche Beziehungen aufzubauen (Daniel Goleman)
Die Gesellschaft, in der wir leben, hat eine große Veränderung in der Art und Weise erfahren, in der die Menschen mit uns umgehen.
42. Wenn du glücklich sein willst, musst du dich damit abfinden, andere glücklich zu sehen (Bertrand Russell)
Das Glück entsteht aus sich selbst, nicht aus externen Quellen.
43. Wir vergessen sehr leicht, was uns Schmerzen verursacht (Graham Green)
Wir kämpfen darum, das Schmerzliche zu überwinden, aber es ist notwendig, glücklich zu leben.
44. Es ist mir egal, was Sie zu mir sagen. Es ist mir wichtig, was Sie mit mir teilen (Santosh Kalwar)
Ein Termin, der über das Teilen mit einer anderen Person spricht.
45. Weil die Politiker niemals glauben, was sie sagen, sind sie überrascht, wenn jemand es tut (Charles de Gaulle)
Politiker leben oft ausstehend, um andere zu verführen.
46. Emotionale Intelligenz bestimmt unseren Erfolg im Leben (Daniel Goleman)
Wenn wir im Leben erfolgreich sein wollen, müssen wir emotional intelligent sein.
47. Man muss lernen, seine Gefühle unter Kontrolle zu halten, wenn er nicht von anderen missbilligt werden möchte (anonym).
Wir können nicht das tun, was wir wollen, wenn wir mit anderen Menschen auskommen wollen.
48. Emotionen müssen kontrolliert werden, wenn wir in Harmonie mit anderen leben wollen (anonym)
Emotionale Regulierung ist wichtig, wenn wir von anderen Menschen umgeben leben.
49. Ich war so damit beschäftigt, die Kritik zu schreiben, dass ich nie aufhören konnte, mich anzusehen (Groucho Marx).
Wenn Sie ein hohes Selbstbewusstsein haben, ist Ihnen die Kritik an anderen egal.
50. Man muss sich kennen, um erfolgreich mit anderen in Kontakt zu treten (anonym)
Selbsterkenntnis ist notwendig, wenn wir gesunde zwischenmenschliche Beziehungen haben wollen.
51. Unsere Lebenseinstellung bestimmt Ihre Einstellung uns gegenüber (John N. Mitchell)
Eine interessante Reflexion, die motiviert.
52. Das gute Leben wird von Liebe und Guiafa von Wissen inspiriert (Bertrand Russell)
Eine Reflexion das Es verbindet Leidenschaften und Vernunft .
53. Unser Leben bringt immer das Ergebnis unserer dominanten Gedanken zum Ausdruck (Søren Kierkegaard)
Der dänische Philosoph bezog unsere Lebensweise auf die Ideen und Grundprinzipien, die unser Denken bestimmen.
54. Chaos lehnt alles ab, was Sie gelernt haben. Chaos ist du selbst (Emil Cioran)
Der Philosoph Cioran glaubte, dass durch Lernen konstruierte Identität etwas Vergebliches und Banales ist.
55. Jeder Mann ist ein Geschöpf der Zeit, in der er lebt (Voltaire)
Voltaire glaubte, dass wir uns als Wesen nicht unabhängig von dem historischen Kontext betrachten können, den wir leben müssen. Unsere Ideen und unsere Lebensweise sind immer von dem Geburtsdatum abhängig.
56. Wir sind das, was wir wiederholt tun (Aristoteles)
Aristoteles distanzierte sich von Platons Idealismus: Für ihn sind die Fakten und die Umwelt von größter Bedeutung, und dies wird in diesem Satz eines ausgesprochen philosophischen Lebens deutlich.
57. Die Dinge, die wir lieben, sagen uns, wer wir sind (Thomas von Aquin)
Dieser wichtige Philosoph fand in der Liebe eine der bestimmenden Tatsachen der Person.
58. Das Leben ist eine Tragödie, die im Vordergrund zu sehen ist, aber im Allgemeinen wird eine Komödie gedreht (Charlie Chaplin)
Chaplin wusste als Filmregisseur, dass sich dasselbe Ereignis oder sogar das Leben einer Person abhängig von der Art und Weise ändert, in der es präsentiert wird.
59. Du bewunderst immer das, was nicht wirklich verstanden wird (Blaise Pascal)
Dieser Philosoph spricht über die lange Neugier in unserem Leben.
60. Der Mensch ist die einzige Kreatur, die sich weigert zu sein, wer er ist (Albert Camus)
Albert Camus, in einer seiner philosophischen Aussagen über den Kampf, den der Mensch bei der Schaffung eines Sinnes für seine Existenz aufrechterhält.
61. Die Kunst, weise zu sein, ist die Kunst zu wissen, was zu übersehen ist (William James)
Dies ist einer der Ausdrücke einer der Referenzen in der Geschichte der Psychologie.
62. Wissen spricht, aber Weisheit hört zu (Jimi Hendrix)
Hendrix, auf eine wichtige differenzierende Nuance.
63. Was einmal bewiesen wurde, war nur vorstellbar (William Blake)
Dieses Zitat bezieht sich auf die Perspektive, mit der wir etwas Unmögliches einnehmen sollten.
64. Nur die Gebildeten sind frei (Epictetus)
Bildung als Motor der Freiheit und Autonomie.
65. Es gibt keine Liebe ohne Vergebung, und es gibt keine Vergebung ohne Liebe (Bryant H. McGill)
Ein Wittling, der seinen Schwanz beißt.
66. Was ist Stolz? Eine Rakete, die die Sterne nachahmt (William Wordsworth)
Eine der Ausdrücke der emotionalen Intelligenz, die vom Paradox des Stolzes spricht: Es kann eine Schwäche sein und gleichzeitig zu verbessern .
67. Angesichts des Erfolgs ist Einstellung genauso wichtig wie Können (Walter Scott)
Ein Satz, der zwei große Vorzüge der Persönlichkeit hervorhebt.
68. Es dauert lange, bis man jung wird (Pablo Picasso)
Dieser große Künstler kreierte ein merkwürdiges Paradoxon über das Alter.
69. Exzellenz ist keine Fähigkeit, sondern eine Haltung (Ralph Marston)
Eine inspirierende Phrase das lädt Sie ein, das Leben mit Entscheidung zu leben .
70. Freiheit ist niemals gegeben; es wird immer gewonnen (Asa Philip Randolph)
In Übereinstimmung mit den vorherigen Überlegungen führt dies dazu, dass wir überlegen, was wir tun, um über unser eigenes Leben Souveränität zu gewinnen.
