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Die 9 Vorteile der Online-Psychotherapie

Die 9 Vorteile der Online-Psychotherapie

Januar 30, 2023

Wir leben in einer Gesellschaft, die immer mehr von uns fordert und in vielen Augenblicken spüren kann, dass sie uns übertrifft . Es ist nicht seltsam zu glauben, dass wir manchmal nicht den richtigen Weg gehen oder dass unser Leben nicht das ist, was wir wollen.

Irgendwann in unserer Existenz haben wir alle das Gefühl, nicht bestens zu sein. Glücklicherweise können Psychologieexperten Ihnen verschiedene Werkzeuge zur Verfügung stellen, um Sie zu befähigen und täglich mit maximalen Garantien zu arbeiten.

Dank neuer Technologien haben sich die Möglichkeiten für eine psychologische Therapie erhöht, Sie müssen nicht in eine Psychologieklinik reisen, um sich behandeln zu lassen. Sie können Ihre therapeutischen Sitzungen von Ihrem eigenen Computer aus durchführen. Dies ist, was als Online-Therapie bekannt ist, und in diesem Artikel werden die Vorteile erläutert .


  • Empfohlener Artikel: "Die 10 besten Psychologie- und Psychotherapiekliniken"

Warum ist es gut, zur Therapie zu gehen?

Die Gründe, warum man sich für eine Therapie entscheidet, sind sehr unterschiedlich Zum Beispiel ein Bruch mit dem Paar, eine Situation von Arbeitsstress oder eine existenzielle Krise. Obwohl viele glauben, dass der Besuch eines Psychologen nur dann notwendig ist, wenn ein ernstes Problem vorliegt, kann jeder von der Hilfe eines professionellen Psychologen profitieren, entweder um die Ziele in seinem Leben zu klären, einen Konflikt der Vergangenheit zu lösen oder zu lösen einander besser kennen

Die Psychotherapie ist ein Werkzeug, mit dem wir uns emotional besser vorbereitet fühlen können, und ermutigt uns, den möglichen Widrigkeiten zu begegnen, die im Laufe unseres Lebens auftreten können. Die psychologische Therapie ist nicht nur eine mutige Aktion, sondern eine intelligente Entscheidung. Im Allgemeinen bietet die psychologische Therapie folgende Vorteile:


  • Verbessern Sie Ihr psychisches Wohlbefinden und Ihre emotionale Gesundheit und fühlen Sie sich besser
  • Erleichtern Sie Werkzeuge, mit denen Sie alltägliche Probleme, zwischenmenschliche Beziehungen und Konflikte, die im Laufe Ihres Lebens auftreten können, besser bewältigen können.
  • Es stärkt dich vor dem Leben
  • Es hilft Ihnen, dysfunktionale oder begrenzende Überzeugungen zu erkennen und zu verändern.
  • Es hilft Ihnen, in Harmonie mit Ihnen und der Umwelt zu leben

Die therapeutischen Sitzungen sind vertraulich. So können Sie sich wohlfühlen und die Gefühle und Gedanken ausdrücken, die Ihnen Unbehagen verursachen und die Sie beunruhigen.

  • Wenn Sie mehr wissen und diese Vorteile vertiefen möchten, lesen Sie unseren Artikel: "Die 8 Vorteile einer psychologischen Therapie"

Die Vorteile der Online-Therapie

Die Online-Therapie hat in den letzten zehn Jahren erheblich an Bedeutung gewonnen , da diese Art von Service für viele Patienten von Nutzen ist. Verschiedene Zentren haben sich dieser Art von Psychotherapie angeschlossen und sind sich ihrer Vorteile bewusst.


Aber was sind diese Vorteile? Welche Vorteile bietet die Online-Psychotherapie? In den folgenden Zeilen finden Sie die Vorteile der Online-Therapie.

1. Anonymität

Bei manchen Menschen kann es schwierig sein, ein psychologisches Zentrum aufzusuchen, weil sie Menschen, die denken, sie hätten Probleme, aufgrund des mit der Therapie verbundenen sozialen Stigmas nicht mögen. Wenn die Online-Therapie von zu Hause aus durchgeführt wird, ist es für Patienten einfacher, die Anonymität zu wahren .

Daher erleichtert die Online-Therapie, dass sich der Kunde weniger stigmatisiert fühlt, wenn er von anderen Personen im Wartezimmer, vom Verwaltungspersonal oder von anderen Personen, die die Klinik passieren, wenn sie die Klinik betritt, nicht gesehen wird.

2. Datenschutz

Diese Anonymität kann auch dazu beitragen, dass sich der Patient wohler fühlt und offener kommuniziert. Darüber hinaus ermöglichen einige Formen der Online-Therapie, z. B. E-Mail oder privater Chat, die Anonymität und den Grad der Intimität, die für Sie geeignet ist, sich frei auszudrücken.

Eine Therapie von zu Hause aus macht die Situation weniger bedrohlich und die Patienten fühlen sich weniger beurteilt, was bei empfindlichen Problemen von Vorteil sein kann.

3. Komfort

Einer der großen Vorteile der Online-Therapie ist der Komfort . Bei dieser Methode ist es nicht notwendig, in das Psychologiezentrum zu gehen, und der Patient kann von zu Hause aus, vom eigenen Stuhl und vom Computer zum Psychologen gehen, ohne reisen zu müssen. Dies ist besonders positiv für Personen mit Mobilitätsproblemen oder Menschen, die weit entfernt von einer Stadt leben, in der diese Psychotherapie angeboten wird.

4. Größere Abdeckung und Zugang

Die 2.0-Welt hat es Menschen ermöglicht, sich mit anderen Individuen in verschiedenen Teilen der Welt zu verbinden. Dadurch kann der Online-Therapieservice heutzutage auch über große Entfernungen genutzt werden.

Zusätzlich Die Online-Therapie ist besonders für Menschen mit Schwierigkeiten beim Reisen hilfreich zum Beispiel Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder Personen, die sich in schwer zugänglichen Bereichen befinden. Dank der Online-Therapie hat diese Gruppe die Möglichkeit, psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen, auch wenn Sie aus bestimmten Gründen in einem fernen Land leben.

5. Kontinuierliche Überwachung

Y Es ist auch der Schlüssel für diejenigen, die in einem bestimmten Zentrum eine psychologische Therapie durchgeführt haben , mussten die Stadt aus verschiedenen Gründen verlassen (zum Beispiel zur Arbeit). Die Online-Therapie erleichtert Patienten, die an andere Orte gehen, den Kontakt zu ihrem Psychotherapeuten, wodurch es ihnen leichter fällt, ein höheres Maß an Zufriedenheit und Wohlbefinden zu erreichen.

6. Kosten senken

Diese Therapieform ist günstiger als die traditionelle Therapie . Darüber hinaus vermeidet der Patient die Reisekosten und macht die Online-Therapie für alle Taschen zugänglich.

7. Flexibler Zeitplan

Einer der großen Vorteile der Online-Therapie ist das Damit können Sie geeignetere Zeitpläne auswählen, ohne Aktivitäten wie Arbeit oder Studium zu stören . Dies hilft dem Patienten, die Therapie an seine Agenda und an seinen Lebensrhythmus anzupassen.

8. Vertrauen

Führen Sie die Therapie von zu Hause aus und von einem Ort aus, an dem Sie sich sicher fühlen kann externe Faktoren beseitigen, die die Wirksamkeit der therapeutischen Kommunikation beeinträchtigen können . Ebenso fördert die Online-Therapie das Gefühl der Kontrolle und der Vertrautheit über die therapeutische Beziehung, wodurch eine höhere Adhärenz erreicht wird.

9. Verschiedene Arten der Handhabung von Informationen

Die Online-Therapie ermöglicht es, einige Kommunikationsformen zu erforschen, die für manche Patienten geeignet sind . Zum Beispiel kann E-Mail nützlich sein, um Gefühle für diejenigen Menschen auszudrücken, die sich nicht gut in Worten ausdrücken.

Aber ... ist es nützlich oder nicht?

Neuere Forschungen auf diesem Gebiet legen zudem nahe, dass das Schreiben besonders für Patienten mit Angstzuständen nützlich ist, da es sich um eine emotional heilende Technik handelt. Da Online-Therapie diese interaktive Form des therapeutischen Schreibens ermöglicht, Die auf diese Weise durchgeführten Interventionen können sehr effektiv sein Kunden zu ermutigen, sich tiefer und reflektierter auszudrücken.

Eine empfehlung

Wenn Sie sich für den Zugang zu hochwertigen psychotherapeutischen Dienstleistungen interessieren, ist es gut, dass Sie sich für Psychologen mit mehrjähriger Erfahrung und der Möglichkeit der Deckung entscheiden, auch wenn Sie die Beratung nicht persönlich besuchen können.

In Spanien ist Miguel Ángel Rizaldos ein Beispiel für dieses Therapeutenprofil, da es die Möglichkeit der Online-Therapie mit dem Wissen eines Menschen verbindet, der seit über zwei Jahrzehnten in diesem Beruf tätig ist Patienten wie in der Ausbildung und Lehre.


Frage 6: Welche Psychotherapie-Methode ist richtig für mich? (Januar 2023).


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