Die 9 Zeichen zur Identifizierung und Neutralisierung einer giftigen Person
In anderen Artikeln haben wir uns mit der Realität giftiger Menschen befasst, jenen Personen, die, obwohl sie normalerweise keine schlechten Absichten haben, Sie bekommen die schlechteste Version von denen, die sie umgeben .
Was zeichnet giftige Menschen aus?
Ich bin als Psychologe für die Kennzeichnung von Personen nicht besonders befürwortet, insbesondere wenn diese Kennzeichnungen negativ sind. In der Tat scheint es, dass das Konzept der "toxischen Person" in einer bestimmten Art von Literatur als eine Möglichkeit zur Kategorisierung der Persönlichkeit bestimmter Personen auftaucht, und es wird selten erklärt, dass Charakter und Gewohnheiten geändert werden können.
Daher kann eine Person ihren Angehörigen unter bestimmten Umständen unangenehm sein, aber Machen Sie niemals den Fehler, zu glauben, dass sich giftige Menschen nicht ändern können . Wir können uns alle ändern, absolut jeder. Jemand kann Sie sogar als eine giftige Person betrachten, daher müssen Sie dieses Etikett relativieren und ihm eine neue Bedeutung geben, um uns zu helfen, Situationen zu entkommen, in denen wir leiden, aber nicht um jemanden zu verachten oder zu stigmatisieren.
Toxische Persönlichkeit: Manchmal lohnt es sich, davonzukommen
Wer hat nicht einen zynischen Chef, einen abscheulichen Mitarbeiter oder einen Schwager gehabt, der uns ständig sagt, was wir zu tun haben? Der Umgang mit Giftigen kann in bestimmten Zusammenhängen unvermeidlich sein . Was wir jedoch kontrollieren können, ist der Umgang mit ihrem Verhalten.
Wenn wir nicht mit gebotenen Vorsichtsmaßnahmen handeln, negative Menschen Sie können uns beeinflussen und uns schlecht fühlen . Darüber hinaus können wir Spannungen und Stress ansammeln, indem wir mit ihnen leben müssen. Gründe genug, um diese psychische Belastung loszuwerden.
Ich schlage Ihnen hier neun Anzeichen vor, die Sie darauf aufmerksam machen sollten, dass Sie eine giftige Person verzehrt. Es ist an der Zeit, Schwarz auf Weiß zu setzen, weil Niemand hat das Recht, sich schlecht zu fühlen .
1. Sie sprechen viel über die giftige Person
Wenn Sie bemerken, dass Sie sich ständig bei Ihren Kollegen darüber beschweren, wie manipulativ Ihr Büroleiter ist, oder Ihrem Partner darüber beklagen, wie schlecht Ihre Schwiegermutter Sie bei Familientreffen fühlt, sollten Sie diese Einstellung kennensich geistig erschöpfen, und natürlich wird es nicht helfen, die Situation zu verbessern .
Wenn Sie sich immer wieder mit der giftigen Person unterhalten, verringert sich nur Ihr Selbstwertgefühl und sie wird wichtiger als es wirklich ist. Sie werden nichts lösen, indem Sie es umdrehen, und vielleicht werden Sie für diejenigen, die auf Ihre ständigen Wehklagen hören, ärgerlich.
2. Sie verlieren die Papiere
Wenn Ihr Alltag von einem erfahrenen Manipulator oder von Menschen, die Sie hinter Ihrem Rücken kritisieren, betroffen ist, sollten Sie das wissen Giftige Personen können Ihr emotionales Gleichgewicht beeinflussen . Sie müssen vorsichtig sein, denn es ist leicht für sie, Frustration und sogar Ärger zu verursachen. In diesem Fall ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen und das Problem zu lösen.
3. Ihr Selbstwertgefühl leidet
Giftige Menschen sind normalerweise unhöflich, unhöflich und können sehr beleidigend und ärgerlich sein. Manchmal können Sie sich aufgrund der erniedrigenden Behandlung gegenüber Ihnen schlecht fühlen Denken Sie daran, dass Ihr Wert als Person niemals Meinungen unterliegen sollte (und viel weniger die Beleidigungen und Demütigungen) von jemandem, der nicht Sie selbst ist.
4. Sie beschuldigen sie für Ihr Verhalten oder Ihre Haltung
Wenn es eine giftige Person schafft, Sie dazu zu bringen, durch seinen Reifen zu gehen und Sie zu manipulieren, Es kann vorkommen, dass Sie diese Person ständig für die Entscheidungen verantwortlich machen, die Sie treffen, und für all die schlechten Dinge, die Ihnen passieren . Wenn Sie der Meinung sind, dass die giftige Person für alles die Schuld ist, überdenken Sie die Situation. Vielleicht beschuldigen Sie ihn nur dafür, Ihre Verantwortung zu vermeiden. Es ist dein Leben, und wenn es jemanden gibt, der so viel Macht über dich hat, ist es am besten, zu versuchen, die Verantwortung zu übernehmen, die du für dein eigenes Schicksal hast.
5. Sie fürchten die giftige Person in der Nähe
Wenn Sie entsetzt sind zu denken, dass Sie Zeit mit dieser Person verbringen sollten, gibt es keinen Zweifel, dass zumindest für Sie dieses Individuum ist giftig und hat die Fähigkeit, starke Beschwerden zu verursachen . Wenn Sie nur erwarten, dass Sie diesen giftigen Partner in einer Besprechung treffen müssen und negative Gefühle haben, ist dies ein eindeutiges Zeichen dafür, dass sich in Ihrem Leben etwas ändern muss.
6. Sie senken sich auf Ihr Niveau
Wenn jemand Sie ständig aus Ihren Boxen nimmt, Sie könnten versucht sein, in den Lappen zu gehen und sich ihm zu stellen . Dadurch erhalten Sie reaktive Einstellungen und Verhaltensweisen, die möglicherweise nicht mit Ihren persönlichen Werten übereinstimmen. Wenn wir ins Spiel der Giftigen geraten, kann dies unvermeidlich sein, wenn es uns extrem macht, aber es ist nicht der Weg, um die Situation zu lösen. In der Tat ist es wahrscheinlich, dass Sie die Dinge nur verschlimmern und mehr verzweifeln.
7. Es verhindert, dass Sie entspannt und bequem sind
Wenn wir von Menschen belagert werden, die uns manipulieren oder verworrene Strategien einsetzen, um uns zu demotivieren, erreichen wir möglicherweise einen Punkt, an dem wir uns in einem Zustand ständiger Spannung und Sorge befinden. Y Wenn wir uns nicht wohl fühlen, ist es einfacher, etwas falsch zu machen . Wenn Sie keinen kühlen Kopf bewahren und die Situation relativieren können, fressen die Giftigen das Land. Deshalb ist es wichtig, dass Sie es schaffen, sich emotional von der Giftquelle zu distanzieren.
8. Sie reagieren mit dysfunktionellen Bewältigungsmechanismen
Wenn wir in einem permanenten Spannungszustand leben, können wir negativ reagieren. Um beispielsweise die Unruhe, die wir fühlen, zu mildern, können wir uns einige ungesunde "Launen" leisten, wie z. B. ab und zu Alkohol trinken oder mehr als nötig essen. Es ist ein verrückter Weg, um das Gefühl der Angst zu stoppen, und führt Sie in einen Teufelskreis, aus dem es sehr schwierig sein wird, ihn zu verlassen .
9. Ihr Partner ist auch emotional betroffen
Vielleicht ist die giftige Person so etwas wie eine Autoritätsfigur (Chef, Lehrer, Vater oder Mutter ...), die Sie nicht in Frage stellen können. Wenn es passiert, dass er Sie demütigt und Ihre emotionale Erschöpfung steigt, Sie können den Fehler begehen, Ihren Beschwerdepunkt auf unseren Partner, Kinder oder Verwandte zu richten . Die schlechte Laune ist ansteckend, und wenn Sie sich von der giftigen Person verunreinigen lassen, kann es sein, dass Sie zu einer Person werden, die sich in Ihrer Nähe befindet, und die Menschen dazu bringt, die Schuld zu sein.
Verwalten Sie die Anwesenheit giftiger Menschen in Ihrem Leben
Wenn giftige Menschen die schlechteste Version von dir bekommen, Es wird notwendig sein, eine Veränderung in Ihrem Leben in Betracht zu ziehen .
Dies kann durch eine einfache Änderung der Mentalität geschehen: Gehen Sie beispielsweise nicht in den Lappen ihrer manipulativen Spiele und ignorieren Sie deren Anwesenheit. In anderen Fällen kann es die beste Entscheidung sein, sich von diesem Negativitäts- und Stimmungsfokus zu entfernen, bevor er Sie ernsthaft beeinträchtigt.
