yes, therapy helps!
Die

Die "Analyse-Lähmung"; Wenn Sie zu viel nachdenken, wird dies zu einem Problem

September 20, 2022

Unser täglicher Tag wird vollständig von einer Vielzahl von durchquert Entscheidungen . Einige von ihnen sind auch sehr wichtig: Sie müssen sich entscheiden, welches Auto Sie kaufen möchten, welchen Kurs Sie anmelden möchten, jemandem etwas gestehen oder nicht, usw. In der Lage zu sein, eine relevante Entscheidung treffen zu müssen, kann eine Quelle der Angst sein, und wir können diese Art von Emotion nicht immer bewältigen.

Viele Male, anstatt zu handeln und sich den negativen Folgen des Fehlers auszusetzen, Wir bleiben in der Vorstellung möglicher Szenarien verankert Das wird passieren, wenn wir uns auf die eine oder andere Weise verhalten. Dieser psychologische Zustand stellt sehr gut ein Konzept dar, das sich innerhalb der Entscheidungstheorie entwickelt hat: das Analyseparalyse .


Was ist das Analyseparalyse?

Gut definiert ist die Analyse der Paralyse Es ist ein Fehler bei der Entscheidungsfindung, der auftritt, wenn eine Person oder ein Computer in der Phase der vorherigen Analyse des Problems immobilisiert wird und ein konkreter Aktionsplan wird niemals umgesetzt.

Im Hinblick auf die Psychologie kann man die Lähmung der Analyse als die Situation definieren, in der jemand eingetaucht ist und sich mögliche Optionen vorstellt, aber niemals eine davon verwenden kann und kein Plan verwirklicht wird.

Gehen wir zum Beton

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, einen Roman, einen Film oder eine Serie zu schreiben? Haben Sie aufgehört, über die Charaktere und Situationen nachzudenken, die darin auftreten könnten?


Es ist möglich, dass Sie über die Handlung und die Elemente, die in diesem Fiktionswerk erscheinen könnten, viel nachgedacht haben, und es ist auch sehr wahrscheinlich, dass die vielen Möglichkeiten, die sich vor Ihnen eröffnen, so überwältigend erschienen, dass Sie nicht einmal mehr geschrieben haben als einige erste schematische Seiten. Dieses Szenario ist ein Beispiel für Analyselähmung, weil Die bisherige Analyse, die keineswegs ein Mittel zum Erreichen eines Ziels ist, wird zu einem schwer zu überwindenden Hindernis Egal wie viel Sie dazu beitragen, sich an einem Plan oder Projekt zu beteiligen, es wird niemals entwickelt.

Die Lähmung der Analyse muss natürlich nicht auf die Fälle beschränkt sein, in denen Sie etwas Material produzieren möchten. Es kann auch in Ihrer Beziehung zu anderen Menschen auftreten. Hier ist ein fiktives Beispiel, das wahrscheinlich für Sie klingt:

Wie wird er es annehmen, wenn ich es ihm sage? Nein, ich sage es dir besser auf diese andere Weise ... oder nein, besser so. Obwohl dies das Problem hätte, dass ... Dieses ständige Nachdenken über das, was zu tun ist, und die Konsequenzen der Akte können dazu führen, dass wir nicht wissen, wie wir uns für eine der Optionen entscheiden müssen, was uns zu einer Dynamik von führt Untätigkeit .


Opportunitätskosten und reale Probleme

Natürlich wäre die Lähmung der Analyse kein Problem, wenn die Analyse möglicher Situationen und die Antizipation möglicher Probleme keinen Zeit- und Arbeitsaufwand erfordern würden. In der realen Welt kann es jedoch passieren, dass Dinge nicht mehr passieren, wenn Sie nicht zu viel nachdenken.

Die Opportunitätskosten machen die Lähmung der Analyse zu einem Problem, und deshalb Wir sollten die Analyse der möglichen Entscheidungen entsprechend ihrer praktischen Anwendbarkeit vornehmen . Wenn wir zu lange aufhören, etwas zu analysieren, beraubt uns dies nicht nur anderen Erfahrungen, sondern auch dem Lernen aufgrund von Erfahrung, Versuch und Irrtum. Zu analysieren, was ist und was passieren kann, ist nützlich, weil es dazu dient, dementsprechend zu handeln, nicht weil die bloße Tatsache, dass wir uns in dem, was uns in dieser Phase durch den Kopf geht, erneuern können, einen materiellen Vorteil bringt.

Wir müssen auch berücksichtigen, dass es Fälle gibt, in denen die Lähmung der Analyse nur scheinbar ist. Jemand, der sich gute Vorstellungen über mögliche Romane macht, hat möglicherweise nicht die Absicht, etwas zu schreiben: einfach üben mentale Gymnastik . In gleicher Weise kann die Vorstellung von Dingen oder das systematische Zeichnen von Plänen in sich selbst anregend sein, vorausgesetzt, diese Gedanken haben nichts mit einer realen Situation zu tun, die eine Antwort erfordert. Um zu lernen, zwischen beiden Arten von Situationen zu unterscheiden, kann etwas Übung erforderlich sein, aber Zeit in die Betrachtung dieser Dinge zu investieren, kann zu echten Vorteilen führen.


KenFM im Gespräch mit: Paul Schreyer ("Die Angst der Eliten") (September 2022).


In Verbindung Stehende Artikel