Der leere Stuhl: eine therapeutische Technik der Gestalt

April 22, 2024

Die Methode des leeren Stuhls ist eines der Werkzeuge der Gestalttherapie, die auffälliger und in gewisser Weise spektakulär sind: Menschen, die vor einem leeren Stuhl sitzen und ihn ansprechen, als säße ein für sie relevantes Wesen ; ein Wesen, das in gewisser Weise in eine Tatsache verwickelt war, die ihr Leben veränderte.

Natürlich sitzt dort niemand (für etwas, das als Technik bezeichnet wird) Leerer Stuhl) sind die Imagination und der Vorschlag die Elemente, die in diesem therapeutischen Ansatz miteinander verflochten sind, nicht Esoterik. Aber ... Woraus besteht es wirklich?

Auf dem leeren Stuhl sitzen

"Ania verlor ihren Vater im Alter von neun Jahren durch einen Autounfall. In dieser Nacht verließ ihr Vater die Arbeit mit hoher Geschwindigkeit, weil das Mädchen krank wurde, als ein betrunkener Fahrer das Fahrzeug überfuhr. Jetzt, sechzehn Jahre alt, erinnert sich Ania immer noch an die Nacht des Unfalls, als wäre es gestern gewesen. Er fühlt sich gewiss schuldig, denn wenn sein Zustand nicht gewesen wäre, wäre sein Vater nicht so lange nach Hause geflüchtet, und er merkt auch, dass der Ärger über den Mann, der den Unfall verursacht hat, heftig ist. "

Geschichten wie diese kommen im wirklichen Leben relativ häufig vor . Viele von denen, die einen solchen Verlust erleiden, erleiden große emotionale Blockaden oder extreme affektive Labilität, plötzliche aggressive Reaktionen oder Schuldgefühle, die sich über lange Jahre hinziehen, wenn sie nicht in Behandlung gehen. Es ist sogar möglich, dass Pathologien wie die posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) auftreten.

Die Methode des leeren Stuhls ist eine der möglichen Techniken, die häufig verwendet werden, um diese Art von Erfahrung basierend auf früheren Erfahrungen zu überwinden.

Was ist die Leerstuhltechnik?

Die Empty Chair-Technik ist eine der bekanntesten Techniken der Gestalttherapie. Es wurde von dem Psychologen Fritz Perls mit dem Ziel entwickelt, eine Methode auszuarbeiten, die es erlaubt, Phänomene oder ungelöste Fragen in das Leben der Patienten zu integrieren. Die fragliche Technik Versuchen Sie, eine Begegnung mit einer Situation oder Person zu reproduzieren, um mit ihr in Dialog zu treten und emotional mit der Veranstaltung in Kontakt treten, in der Lage sein, die Situation zu akzeptieren und eine Schlussfolgerung zu geben.

Der Name der Empty Chair-Technik stammt von der Verwendung eines echten Stuhls, in dem der Patient sich die Person, Situation oder Facette "vorstellt", die die emotionale Blockade verursacht, um später den oben genannten Dialog herzustellen.

Die Verwendung des leeren Stuhls

Seine Verwendung ist sehr häufig in ähnlichen Fällen wie im Beispiel, als Mittel zur Bewältigung traumatischer Verluste oder bei der Entstehung von Trauer. Ihre Anwendung ist jedoch nicht nur auf diesen Bereich beschränkt, sondern vielmehr Es wird auch als Element verwendet, um die Akzeptanz von Facetten der eigenen Persönlichkeit zu ermöglichen oder von Gedanken, die vom Patienten als nicht akzeptabel angesehen werden, sowie zur Wahrnehmung von Einschränkungen und Behinderungen (Verlust von Fähigkeiten, Amputationen usw.).

Ebenso handelt es sich um eine gültige Technik für den Umgang mit traumatischen Situationen, bei denen eine PTSD und / oder dissoziative Störungen wie Vergewaltigung, Scheidung oder Überlebenssyndrom eine Rolle spielen können oder nicht. Die Eigenschaften dieser Technik erlauben es auch, sie in der Bildungswelt oder sogar auf der Ebene von Organisationen, bei Phänomenen wie Burnout oder Belästigung, anzuwenden.

In allen Fällen gehen wir davon aus, dass "der Patient nur eine Erfahrung braucht, keine Erklärung", um den unvollendeten Prozess abzuschließen und seine Situation zu akzeptieren.

Auf der Ebene der Therapie sowie als Element für den Klienten, seine eigene Vision zu erkunden und mit seinen Emotionen in Kontakt zu treten, ist ein Element, das dem Einzelnen selbst viele Informationen liefert den Fachmann über die Art und Weise, wie der Patient die Situation verarbeitet und wie er seine Lebensqualität beeinflusst hat, und befürwortet die Anwendung anderer Maßnahmen, die die Behandlung der analysierten Probleme verbessern.

Bedienung der Technik

Schauen wir uns unten an, wie der leere Stuhl funktioniert . Zunächst wird in einer Vorbereitungsphase die körperliche Konfrontation des Patienten mit dem leeren Stuhl durchgeführt. Das heißt, der leere Stuhl wird vor der Person positioniert (obwohl er manchmal diagonal angeordnet ist, so dass keine Opposition gegen die vorgestellte Person oder Situation zu sehen ist).

Der Patient wird dann angewiesen, die Person, Situation oder das Gefühl oder einen Teil der Persönlichkeit zu projizieren, mit der der Dialog auf dem Stuhl stattfinden soll.

In einer dritten Phase wird der Patient aufgefordert, die gemachte Projektion zu beschreiben, um das dargestellte Bild zu verstärken. Sowohl das Positive als auch das Negative muss erwähnt werden, sowohl die Person als auch die Situation oder ihre Auswirkungen.

Im Falle eines Todes oder einer Trennung Es ist nützlich, sich an die Beziehung zu erinnern, die vor dem Ereignis bestand, und was zuvor geschehen ist Während in Gefühlen, Traumata oder inakzeptablen Facetten des Selbst es nützlich ist, nach dem Moment zu suchen, in dem es auftrat oder zu einem Problem wurde. Es ist wahrscheinlich, dass in diesem Zusammenhang die Offenbarung dessen, was noch aussteht, oder die Empfindungen, die die fraglichen Situationen hervorrufen, bewusste blockierte Elemente werden.

Dialog starten

Anschließend in der Phase des verbalen Ausdrucks Der Patient beginnt den Dialog laut mit der Projektion und versucht ehrlich zu sein und die Details sehen zu lassen, die der Patient in seinem täglichen Leben oder vor der betreffenden Person nicht wagt oder nicht zeigen konnte, wie der Patient die Situation erlebt hat und warum dies so war. Der Therapeut muss den Dialog überwachen und umleiten, so dass es keine Abweichungen gibt, die die Situation verschlimmern, ohne den Gedankenfluss des Einzelnen einzuschränken.

Obwohl es in einigen Varianten der Technik nicht angewendet wird, ist es nützlich, den Patienten seinen Stuhl mit dem der Projektion auszutauschen, um sich an die Stelle des anderen zu setzen, um den emotionalen Ausdruck zu erleichtern. Dieser Austausch findet so oft statt, wie es für notwendig erachtet wird, solange der Übergang notwendig ist und mit dem zu lösenden Problem vereinbar ist.

Schließlich es ist indiziert und hilft dem Patienten, die Empfindungen zu reflektieren, die er zeigt , damit das Subjekt seine emotionalen Reaktionen erkennen und erkennen kann, wie sich das Ereignis auf ihn ausgewirkt hat und wie sich dies auf sein Leben auswirkt.

Um die Technik abzuschließen, weist der Therapeut den Patienten an, die Augen zu schließen und sich vorzustellen, wie die Projektion erneut in das Bild eindringt, um später alle erstellten Bilder zu entfernen, während er nur den tatsächlichen Kontext in der Konsultation berücksichtigt.

Schwierigkeiten bei der Verwendung des leeren Stuhls

Obwohl diese Technik ihre Nützlichkeit für die emotionale Entblockung, Selbstakzeptanz und Lösung von Trauerprozessen gezeigt hat, Seine Anwendung kann durch eine Reihe von Widerständen behindert werden .

Zu Beginn erfordert diese Art von Technik die Fähigkeit, sich das Bild einer Person vorzustellen und zu projizieren, ob ein Wesen nicht anwesend ist oder ein Teil der Person ist. Das heißt, jemand, der nicht in der Lage ist, sich die betreffende Person oder Facette der Persönlichkeit genau vorzustellen, wird nicht in der Lage sein, den beabsichtigten Gewinn der Technik zu ziehen. Der Patient kann in der Technik durch Fragen geführt werden, um die Projektion zu erleichtern.

Eine zweite Schwierigkeit besteht darin, dass der Patient sich weigert, sie zu verwenden, weil er sie für lächerlich hält oder aus Angst oder Schwierigkeit, seine Gedanken laut auszudrücken.

Ein drittes und letztes Problem kann sich aus der Fähigkeit ergeben, das blockierte Element zu erkennen, so dass der Patient keine andere Perspektive der erlebten Situation finden kann, an der gearbeitet werden muss. Manchmal ist das Element, das Unbehagen verursacht, schwer zu identifizieren.

Abschließende Überlegungen

Es ist wichtig, daran zu denken Diese Technik sollte nur unter Aufsicht eines Therapeuten angewendet werden, der die Situation steuern kann .

Obwohl es viele Verwendungsmöglichkeiten gibt, wird der leere Stuhl nur dann intermittierend verwendet, wenn er relevant ist, um den emotionalen Kontakt mit einem Teil des Stuhls zu erleichtern Selbst des Patienten oder um die Problemsituation zu erkunden.