Dies geschieht, wenn Sie Ihre Augen für 4 Minuten behalten (soziales Experiment).
Der Psychologe und Philosoph Dr. Arthur Aron , Professor an der University of Stony Brook (New York), hat 40 Jahre lang Liebe, Freundschaft, Intimität und all jene Elemente studiert, die die zwischenmenschliche Nähe stärken.
Mit diesem Ziel führte Arthur eine Studie durch, bei der verschiedene Personen ihre Augen für 4 Minuten in die Augen ihres Partners halten mussten. Zuvor hatten alle 36 Fragen beantwortet, die speziell zur Vertiefung der emotionalen Verbindungen geschaffen wurden.
Diese Woche Das Team des Mensalus Psychological Assistance Institute präsentiert dieses interessante Video in dem wir die Ergebnisse des Experiments beobachten und die enorme Kraft des Blicks verifizieren.
Die Kraft eines einfachen Looks
Zunächst können Sie den audiovisuellen Inhalt unten visualisieren:
Warum sind 4 Minuten so aufschlussreich?
Die Kommunikation erreicht ihren maximalen Glanz in dem Moment, in dem wir alle Sinne nutzen. Diese Implementierung muss nicht notwendigerweise gleichzeitig sein. Wichtig ist, dass wir jeden von ihnen zur richtigen Zeit hervorheben und auf ihre Eigenheiten achten.
In der Tat kann das Zuweisen von Exklusivität für einen Sinn zu einem mächtigen Verstärker der Interaktion werden. Und nicht nur das; kann innerhalb weniger Sekunden in Konzepte eintauchen, die über Worte hinausgehen.
Schauen wir in unserem Alltag?
Wir schauen, aber wir denken nicht immer nach. Eigentlich vermissen wir es und fühlen uns sogar unbehaglich ("Sie machen mich nervös", "Warum siehst du mich an und sagst nichts", "Ich kann meinen Blick nicht so lange halten", usw.).
Die 4 Minuten dienen den Versuchsteilnehmern dazu, die Person in ihrer Fülle zu betrachten und sich gegenseitig anzuerkennen. Das Ergebnis sind Fragen und Antworten aus der Stille, die einen gemeinsamen Faden finden: Mittäterschaft.
Der etablierte Dialog ist spannend. Einige Augen sagen "Erzähl mir von dir" und die anderen antworten "Ich rede über das, was ich bin, wenn ich bei dir bin".
Einige definieren "das ist, was uns verbindet", während die anderen antworten, "das macht uns zu dem Paar, das wir sind". Einige fragen "Sag mir, was du willst" und die anderen antworten "Hör dir alles an, was wir bis jetzt noch nicht verbracht haben." Es scheint, dass die Gespräche kein Ende haben.
Wie können wir das Erscheinungsbild in der Kommunikation verbessern?
Zunächst einmal, es in alle Zusammenhänge zu integrieren, nicht nur in diese intimeren Räume. Der Blick ist, wie gesagt, ein Akt der gegenseitigen Anerkennung. Das Vermeiden von Augenkontakt ist ein Zeichen für Distanz und Trennung (wir trennen die Person, die wir vor unserer Nachricht haben). Wenn wir den anderen nicht betrachten, spielen wir seine Position herunter. Deshalb ist es so wichtig, Ihren Wert durch Schauen und Beobachten zu vermitteln.
Der "sprechende" Blick wird von aktivem Zuhören, von Achtsamkeit begleitet. Im Hier und Jetzt anwesend zu sein, erfordert einen Blick, der dem Klang der Worte folgt: ein aufmerksamer, aber nicht fester Blick.
Oft schauen wir uns das andere an, hören aber nicht zu, wir hören nur ...
Richtig Wir schauen ja, aber wir denken über Aspekte nach, die nicht mit dem Gespräch zusammenhängen. Dieser Look ist eindeutig anders: er verliert an Konsistenz, ist leer und ausdruckslos. Bei genauerem Hinsehen ist ein "Augentanz" enthalten, der den Rhythmus der Wörter begleitet. In diesem Moment speist sich der Blick von den Emotionen, die der Diskurs und die Kommunikationsangebote hervorrufen und empfangen, und ist nicht statisch. So gelingt es ihm, beide Parteien näher zusammenzubringen.
Wie können wir die Entfernungen verkürzen?
Die Nähe in persönlichen Beziehungen hängt natürlich von mehreren Faktoren ab, aber zwei Elemente sind besonders wichtig für die Kommunikation. Wir sprechen über den Tonfall und die Körpersprache.
Zu lernen, auf den Ton und den Körper zu hören, arbeiten wir mit Psychologie und Coaching. In den Fällen, in denen der Patient Unverständnis ausdrückt oder ein missverstandenes Gefühl manifestiert, analysieren wir nicht nur den expliziten Diskurs, sondern lesen auch das Format, sowohl das gesehene als auch das gehörte. Es ist aufschlussreich, wenn sich diese Formate in zukünftigen Gesprächen ändern und die Empfindungen völlig anders sind ("Wir haben dasselbe gesagt, aber diesmal habe ich mich nicht alleine gefühlt").
Ist Emotion der Protagonist des Ansatzes?
Genau Dieses Gefühl, das sich aus der Interaktion entwickelt, kennzeichnet meistens den Verlauf des Folgenden. Aus diesem Grund ist es so wichtig, unsere Sprache zu lesen und in die Sprache des anderen einfühlen zu lernen.
Mit welcher Botschaft können wir heute bleiben?
Die Kommunikation ist komplex und präzise, so wie sie es verdient. Das heißt, vielleicht können wir eine wertvolle Botschaft aufbewahren, die das heute geteilte Experiment startet:
"Genießen und fühlen Sie sich in der Kommunikation mächtig, wenn Sie schauen und beobachtet werden."
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