Die Bedeutung von Bindungen verstehen: Interview mit Cristina Cortés

April 5, 2024

Bindung ist einer der wichtigsten Aspekte der menschlichen Psychologie . Die emotionale Komponente der emotionalen Bindungen, die wir herstellen, hat einen großen Einfluss auf unsere Lebensweise und Entwicklung, sowohl im Erwachsenenalter als auch in unserer Kindheit. Tatsächlich deuten Untersuchungen darauf hin, dass die Bindungsformen, die wir in den ersten Lebensjahren erfahren, einen wichtigen Einfluss auf uns haben.

Daher ist es sehr wichtig zu verstehen, wie die Bindung zu Elternschaft zusammenhängt.

In Verbindung stehender Artikel: "Die Bindungstheorie und die Verbindung zwischen Eltern und Kindern"

Den Anhang verstehen: Interview mit Cristina Cortés

Bei dieser Gelegenheit interviewen wir Cristina Cortés, eine auf Kindheits- und Jugendtherapie spezialisierte Psychologin im Vitaliza-Psychologiezentrum in Pamplona.

Anhaftung wird oft mit anderen Begriffen wie Liebe verwechselt, aber was ist Anhaftung wirklich?

Wir können die von John Bowlby entwickelte Bindungstheorie als einen Versuch betrachten, die Tendenz und das Bedürfnis des Menschen, verbunden zu werden, zu konzeptualisieren und zu erklären, das heißt affektive Bindungen zu schaffen und gleichzeitig den Versuch, den auftretenden emotionalen Schmerz zu erklären als Folge der Trennung und des Verlustes dieser Beziehungen.

Nach der Theorie der Anhaftung neigen Babys dazu, eine emotionale Bindung zu ihren Eltern aufzubauen, eine Verbindung, die mit ihrem Selbstbewusstsein verknüpft wird, wenn sie erwachsen werden. Eine unzureichende Herstellung dieser Verbindung in der Kindheit kann zu späteren psychischen Schwierigkeiten führen.

Wir sind unmittelbar soziale Wesen, wir brauchen den Kontakt des anderen, eines anderen Gehirns, um unser Gehirn angemessen zu entwickeln. Bindung wird durch Biologie vermittelt, wir sind genetisch darauf vorbereitet, uns an unsere Mutter zu binden, sobald wir geboren sind. Es wird die Qualität und Quantität dieser affektiven Wechselwirkungen sein, die die Bindung und die Bindung entwickeln.

Es gibt mehrere Forscher, die wertvolles Wissen über Bindungen beigesteuert haben, von denen einige als John Bowlby bekannt sind. Obwohl seine Theorie von mehreren Autoren interpretiert wurde, war er einer der ersten Theoretiker, der sich frühzeitig auf die affektive Bindung an unsere Elternfiguren konzentrierte. Wann beginnt sich die Bindung zu entwickeln?

Wir können sagen, dass die ersten sozialen Bindungen während der Schwangerschaft und der Geburt entstehen, wenn wir am dringendsten auf andere angewiesen sind. Die sozialen Bindungen werden während des Stillens und der Interaktion zwischen Eltern und Jugendlichen sehr früh gestärkt.

Oxytocin, das Hormon der Liebe, oder das so genannte schüchterne Hormon, vermittelt die biologischen Prozesse, die das Bindungsverhalten begünstigen. Hormon Shy, weil es nur in Sicherheitskontexten auftritt. Daher können wir sagen, dass Sicherheit die Präambel der Bindung ist. All dies impliziert, dass wir über biologische Prozesse und nicht über romantische Liebe sprechen.

Vor einigen Monaten haben Sie am "I-Tag der Bindung" in Pamplona teilgenommen. Während Ihres Gesprächs sprachen Sie über die verschiedenen Arten der Bindung. Könntest du sie kurz erklären?

Ja, kurz gesagt, wir können sagen, dass die Befestigung die Sicherheit des Babys und des Kindes gewährleistet. Dies bedeutet, dass, wenn das Baby, das Kind, Unbehagen verspürt, es betreut und beruhigt wird. Jedes Baby erwartet, dass seine Bindungsfiguren auf seine Bedürfnisse eingehen. Wenn dies geschieht, entwickelt das Baby zuerst und dann das Kind die neuronalen Schaltkreise, die dazu führen, dass es seinen Geisteszustand reguliert, das heißt, das Kind lernt, sich durch Ruhe zu beruhigen.

Die sichere Bindung wird diejenige sein, in der das Kind sicher ist, dass alles, was geschieht, ruhig und ruhig sein wird. Er hat das Glück, erwachsen zu werden und ein selbstbewusstes Bild von sich selbst zu entwickeln, das er anderen vertrauen kann. Eltern sind gut und sensibel genug, um die Bedürfnisse des Kindes zu erkennen, nicht nur die körperlichen.

Unsichere Bindung ist die, bei der das Kind seine Bezugspersonen nicht als sichere Basis erlebt. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass Bindungsfiguren Schwierigkeiten haben, sich mit Emotionen zu verbinden, sich nicht auf sie zu konzentrieren und sich auf die Handlung zu konzentrieren, um Kontakt und emotionale Inhalte in der Interaktion zu vermeiden: Modell wird als vermeidende Bindung bezeichnet. Oder dass die Bezugspersonen in ihrer Pflege und Regulierung der Zuneigung nicht ausreichend konsequent sind. In diesem Fall wächst das Kind mit der Ungewissheit auf, ob seine Eltern für ihn da sind oder nicht, manchmal sind sie da und manchmal nicht. Dieser Typ wird als ambivalenter oder besorgter Anhang bezeichnet.

Und am anderen Ende der Sicherheit steht die unorganisierte Bindung, die auftritt, wenn das Baby oder Kind nachlässig oder beängstigend ist, wenn er die physischen und emotionalen Bedürfnisse nicht erfüllt, und wenn die Betreuer gleichzeitig die Quelle des Terrors sind. Diese Betreuer beruhigen das Kind nicht und es wird kaum eine gesunde emotionale Regulierung erreicht.

Im Buch Sieh mich an, fühle mich: Strategien für die Reparatur von Bindungen bei Kindern durch EMDRVon Desclèe de Brouwer herausgegeben, gehe ich durch die verschiedenen Anbindungsmodelle. Die sichere Anhaftung wurde von Eneko präsentiert, dem Protagonistenkind, das uns in allen Kapiteln begleitet. Von der Konzeption bis zum Alter von 7 Jahren werden die Eltern von Eneko zu einem Modell der sicheren Bindung der Leser.

Warum ist Bindung wichtig, um ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln?

Kinder mit einem sicheren Bindungsmodell haben sensible Eltern, die ihre Gedanken lesen und sich um ihre Bedürfnisse kümmern können. Solche Eltern machen ihre Kinder nicht für die Verbindungsunterbrechungen verantwortlich, die täglich auftreten. Sie sind immer bereit, die Brüche zu reparieren und die Wiederverbindung zu befürworten. Und wenn sie das Nein, die Aufmerksamkeit und die Grenzen einführen, konzentrieren sie sich nicht auf das Verhalten und entwerten das Kind nicht.

Selbstwertgefühl ist die Zuneigung, die wir uns selbst gegenüber empfinden, und ist das Ergebnis des Bildes, das wir von uns selbst geschaffen haben. Dieses Bild spiegelt die Botschaften und die Zuneigung wider, die die Betreuer uns gegeben haben, wenn wir nicht wissen, wie wir vorgehen sollen, und wir unerfahren und unsicher sind.

Vielleicht interessieren Sie sich: "Child-Anhang: Definition, Funktionen und Typen"

Es wird viel über die Verbindung zwischen Anhaftung und Wohlbefinden gesagt, aber in welcher Beziehung steht sie zu Traumata?

Befestigung und Regulierung gehen Hand in Hand. Unsere Betreuer helfen uns, uns zu beruhigen und zu beruhigen, so dass sich die mit der Regulierung verbundenen neuronalen Systeme bilden und diese Schaltkreise und Superkapazitäten geschaffen werden, wie ich es gerne nenne. Diese Supermacht ist sehr wichtig, wenn etwas schief geht.

Und das Trauma ist genau das "etwas ist schief gelaufen, sehr schlecht". Wenn wir über Bindungstrauma sprechen, ist das Trauma in der Beziehung zu den Pflegern aufgetreten und die Regelung in die Luft gesprengt worden, wir haben es nicht. Und wenn wir über ein äußeres Trauma sprechen, zum Beispiel in einer Katastrophe, unsere Antwort, hängt unsere Fähigkeit zur Genesung von meiner Fähigkeit ab, Angst, Emotionen, Vertrauen zu regulieren und zu hoffen, dass die Dinge wieder gut laufen. Und seltsamerweise vermitteln die Familien, die ihre Beinprobleme reparieren und reparieren, den Glauben, dass die Dinge eine Lösung haben.

Bei einer sicheren Bindung geht es nicht darum, ein super Vater oder eine Mutter zu sein. Vollkommene Eltern erlauben ihren Kindern nicht, erwachsen zu werden. Das wünschenswerteste Merkmal sicherer Anhaftung ist das Erkennen und Reparieren, nicht das Gefühl, in dieser ungleichen Machtbeziehung zwischen Eltern und Kindern angegriffen zu werden.

Wie kann die Tatsache, dass Sie während der Kindheit keinen positiven Bindungsstil aufrechterhalten haben, im Erwachsenenalter problematisch sein?

Laut Mary Main ist die wichtigste evolutionäre Funktion der Bindung die Schaffung eines mentalen Systems, das mentale Repräsentationen erzeugen kann, insbesondere Repräsentationen von Beziehungen. Mentale Repräsentationen, die affektive, kognitive Komponenten enthalten und eine aktive Rolle bei der Steuerung von Verhalten spielen. Wie ich für mich aussehe und was ich von anderen erwarte.

Diese mentalen Repräsentationen, die wir in der Kindheit schaffen, projizieren sie in Interaktion mit Bindungsfiguren in zukünftige persönliche und berufliche Beziehungen und lenken unsere Interaktion mit anderen

Es scheint, dass EMDR-Therapie und Neurofeedback in diesen Fällen sehr gut funktionieren. Warum?

In Vitaliza kombinieren wir beide Therapien seit mehr als 14 Jahren, insbesondere wenn sie sehr früh traumatische Erfahrungen gemacht haben, egal ob sie angeheftet wurden oder nicht, oder wenn unser System aufgrund der Überlastung von chronischem Stress aufgebläht wurde. eine lange zeit. Die beiden Interventionen fördern die Verbesserung in vielen Bereichen.

Das Neurofeedback wird uns dabei helfen, unsere Fähigkeit zur emotionalen Regulation zu verbessern, und diese stärkere Regulation ermöglicht es uns, das Trauma verarbeiten zu können. Eine größere Regulierungskapazität erleichtert und verkürzt die Dauer der Stabilisierungsphase, die erforderlich ist, um das Trauma zu verarbeiten, und ermöglicht es uns, durch EMDR die traumatischen Situationen zu verarbeiten, die mit den Auslösern der Gegenwart aktiviert werden.

Welchen Rat würden Sie Eltern und Müttern geben, die sich über die Erziehungsart ihrer Kinder Sorgen machen? Wie können sie das optimale Gleichgewicht zwischen Schutz und Freiheit wahrscheinlicher halten?

Die meisten Eltern möchten die bestmögliche Beziehung zu ihren Kindern fördern, und wenn sie es nicht besser machen, liegt dies normalerweise daran, dass ihnen Wissen und Zeit fehlen. Der Mangel an Zeit und Stress, den Familien derzeit erleben, ist unvereinbar mit einer sicheren Bindung, bei der die Zeit stehen bleibt und der Fokus nicht nur auf dem Baby, sondern auch auf dem Kind liegt. Babys, Jungen und Mädchen brauchen und brauchen volle Aufmerksamkeit, nicht getrennt durch Mobiltelefon oder Smartphone.

Wir müssen unseren Kindern von Angesicht zu Angesicht gegenüberstehen, sie fühlen, mit ihnen spielen, Interaktionen anregen, spielen, lachen, ihnen Geschichten erzählen, sie von außerschulischen Aktivitäten befreien und Zeit verbringen, so viel wir mit ihnen können. Verbringen Sie nicht mehr Zeit mit mehreren Bildschirmen als mit uns, es gibt keinen Computer, der Sie anlächelt und Sie anlächelt.