Was sind Therapien der dritten Generation?

Es wird geschätzt, dass während seines ganzen Lebens Jeder Vierte leidet an irgendeiner Art von psychischer Störung , die am häufigsten mit Angstzuständen und Depressionen verbunden sind. Die Behandlung dieser Probleme und Störungen kann auf verschiedene Weise aus der Psychologie angegangen werden, wobei die Verwendung von Verhaltensmodifikationstechniken eine der häufigsten ist.

Innerhalb dieser Techniken Der Einsatz von Therapien der dritten Generation wird immer häufiger , die das Verhalten ändern, während Aspekte wie die Beziehung des Patienten zum Problem und der Kontext, in dem das zuvor Genannte lebt, bearbeitet werden.

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Therapien zur Verhaltensänderung

Wenn wir über Therapien der dritten Generation sprechen, sprechen wir über eine der neuesten Arten der Verhaltenstherapie, die unter Berücksichtigung der Einschränkungen ihrer Vorgänger entwickelt wurde. Um zu verstehen, was sie sind, muss man sich zuerst daran erinnern, was eine Technik oder Verhaltenstherapie ist

Die Person mit einer psychischen Störung erfährt normalerweise ein tiefes Unbehagen, weil Verhaltens- und Denkmuster realisiert werden, die nicht effizient zur Erklärung oder Interaktion mit der Welt dienen, was zu einem nicht anpassungsfähigen Verhalten führt und eingeschränkt ist in Arbeit und / oder Denken.

Verhaltensänderungen oder Verhaltenstechniken basieren auf der Idee, dass es möglich ist, die Verhaltens- und kognitiven Muster einer Person durch Anwendung zu ändern verschiedene lernbasierte Techniken . Obwohl bei der Analyse der Erreichung der gegenwärtigen Situation die Vergangenheit berücksichtigt wird, konzentriert sich die zu erledigende Arbeit auf die aktuellen Probleme und Symptome und wie diese geändert werden können.

Das Ändern solcher Muster oder das Erwerben anderer wird das Thema zulassen kann ein anpassungsfähigeres Verhalten haben, die Symptome bekämpfen und sich ihnen stellen mehr oder weniger direkt auf sein Problem und ermöglicht die Erleichterung des Leidens des Subjekts und die Optimierung seiner Fähigkeiten und seiner Funktionalität als menschliches Wesen.

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Was sind Therapien der dritten Generation?

Die Therapien der dritten Generation oder der dritten Welle von Verhaltenstherapien sind diejenigen Therapien und Behandlungen, die zum Zweck der Durchführung geschaffen wurden eine Änderung des Verhaltens des Patienten, aber von einem globalen Ansatz und in der Nähe der Person und nicht des Problems, unter Berücksichtigung der Erfahrung des Patienten mit seinem Problem und wie der soziale und kulturelle Kontext dazu geführt hat, dass sein Verhalten nicht sehr anpassungsfähig ist.

Im Gegensatz zu anderen Verhaltensmodifikationstechniken basieren Therapien der dritten Generation auf der Kraft des Kontextes und des Dialogs, um diese Modifikation durch Akzeptanz des Problems durch den Patienten und den Therapeuten zu erreichen.

Ihre Ziele

Das Hauptziel dieser Art von Therapien Es passiert, dass die Art und Weise verändert wird, wie das Problem von der behandelten Person wahrgenommen wird ohne extreme Kontrolle zu üben oder ihr Verhalten zu zerstören, als wäre es etwas, worüber man sich schämen könnte, aber es hilft ihnen, die Beziehung zwischen diesen Verhaltensweisen und der ihnen gegebenen Funktionalität sowie ihre eigene Verbindung mit ihrem gewohnten Funktionieren zu beobachten und neu zu überdenken die Annahme

Das heißt, Behandlung muss nicht als Kampf gegen Symptome betrachtet werden, sondern als lebenswichtige Neuausrichtung, die bedeutende, tatsächliche und dauerhafte Veränderungen ermöglicht.

Therapien der dritten Generation Sie füllen einige der Mängel ihrer Vorgänger aus B. mangelnde Konzentration auf die spezifischen Aspekte der Behandlung, die zu einer Verbesserung führen, die Provokation starrer Verhaltensweisen, die wiederum weniger anpassungsfähig sein können, und die geringe Aufmerksamkeit, die dem gewohnheitsmäßigen kommunikativen Kontext des Patienten zukommt, sowie die Wahrnehmung des eigenen Leidens .

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Einige relevante Aspekte dieser Therapien

Therapien der dritten Generation haben eine Reihe von Merkmale von großem Interesse bei der Behandlung von psychischen Problemen .

Erstens meinen sie, dass das Verhalten einer Person nicht vollständig erklärbar ist, wenn ihr Kontext nicht berücksichtigt wird. Wenn die Behandlung reduziert wird, um die Symptome direkt zu behandeln, ohne die Variablen zu berücksichtigen, die das Verhalten für den Patienten nützlich oder notwendig machen, wird die Verallgemeinerung der Behandlung auf das wirkliche Leben für die behandelte Person kompliziert.

Ein weiterer zu berücksichtigender Aspekt sind Therapien der dritten Generation Sie berücksichtigen den modulierenden Einfluss der Sprache Die Tatsache, dass das, was andere Leute uns sagen, und welches Feedback sie bezüglich unseres Verhaltens geben, lässt uns die Verhaltensweisen erkennen, die auf die eine oder andere Art und Weise ausgeführt werden.

Die therapeutische Beziehung

In Verbindung mit dem vorherigen Punkt ist es bemerkenswert, dass Therapien der dritten Generation Geben Sie der therapeutischen Beziehung eine grundlegende Rolle .

Obwohl dies allen oder fast allen Arten psychologischer Therapieformen gemeinsam ist, wird diese Beziehung bei Therapien der dritten Generation als Element oder Instrument der Veränderung an sich betrachtet, da eine kommunikative und soziale Interaktion stattfindet, die sich verändern kann das Verhalten direkt oder indirekt. Andere Therapiearten betrachten die therapeutische Beziehung zwar als grundlegend, sehen sie jedoch eher als Mittel, mit denen der Patient die Techniken anwendet, und nicht als etwas, das eine Modifikation aus sich selbst hervorruft.

Über die Symptome hinaus

Und wie wir bereits gesehen haben, umfasst die Behandlung von Therapien der dritten Generation das Arbeiten mit tiefen Aspekten der Person, über das Vorhandensein von Symptomen hinausgehen, um in der Subjektivität zu handeln und persönliche Wahrnehmung, um auf Aspekte wie Lebensziele, Selbstwahrnehmung oder Gefühle und Emotionen einzugehen, die durch die Problemsituationen und andere Lebensumstände verursacht werden, die zur Störung geführt haben können.

Drei Therapien der dritten Generation

Obwohl dies nicht die einzigen sind (es gibt auch andere wie kognitive Therapie, die auf Achtsamkeit beruht, Verhaltensaktivierungstherapie oder Verhaltenstherapie für integrierte Paare), werden im Folgenden drei Beispiele für Therapien der dritten Generation kurz erläutert.

Funktionelle analytische Therapie

Diese Therapie konzentriert sich auf die Funktionsanalyse von Verhaltensmustern Dabei geht es nicht nur um das Problemverhalten, sondern auch um den Zweck des Verhaltens und darüber, dass andere Verhaltensweisen zum selben Zweck und unter besonderer Berücksichtigung der therapeutischen Beziehung und der verbalen Kommunikation ausgeführt werden, wobei zu berücksichtigen ist, dass das Verhalten von bestimmt wird viele variablen.

Es geht um helfen dem Kunden, klinisch relevante Verhaltensweisen zu identifizieren , helfen Sie zu analysieren, was dahinter steht, provozieren Sie solche Verhaltensweisen und anpassungsfähigen Alternativen, verstärken Sie wirklich diejenigen, die eine Verbesserung bedeuten, und helfen Sie, das Verhalten zu erklären und zu interpretieren, damit es auf andere wichtige Kontexte angewendet werden kann.

Akzeptanz- und Verpflichtungstherapie

Diese Technik ist eine der bekanntesten Therapien der dritten Generation, deren Hauptziel es ist, dem Patienten dabei zu helfen, die grundlegenden Werte des Patienten zu entdecken und ihm zu helfen, den Schmerz der Suche nach einem glücklichen Leben zu akzeptieren. Es konzentriert sich hauptsächlich auf an Werten arbeiten, ohne Leiden zu umgehen oder zu pathologisieren .

Durch die Selbstakzeptanz, die Beobachtung dessen, was wir denken und welche Überzeugungen durch diese Gedanken hervorgerufen werden, und durch die Konzentration auf das Aktuelle, versuchen wir den Patienten zu einer Beteiligung zu bringen und uns zu verpflichten, seinen eigenen Werten zu folgen, unabhängig davon, was die Gesellschaft als Leben bestimmt man glaubt, dass man leben muss.

Dialektische Verhaltenstherapie

Eine weitere der bekanntesten Therapien der dritten Generation, die dialektische Verhaltenstherapie, wurde entwickelt Patienten mit schweren emotionalen Problemen helfen die sie zu selbstzerstörerischen Verhaltensweisen wie Selbstverstümmelung oder Selbstmordversuchen veranlassen.

Gegenwärtig ist eine der bevorzugten Therapien im Umgang mit der Persönlichkeitsstörung die Akzeptanz und Validierung des Leidens des Patienten, um dialektisch zu arbeiten, und durch verschiedene Module die Kontrolle und das Management extremer und instabiler Emotionen. Dem Patienten wird geholfen, seinen Emotionen und Gedanken zu vertrauen, und er wird unterstützt Finden Sie Faktoren, die Sie dazu bringen, sich vorwärts zu bewegen und ihre Fähigkeiten in Bezug auf emotionale Selbstregulierung, Toleranz gegenüber Unbehagen, Selbstbeobachtung und Umgang mit zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern.

Literaturhinweise:

• Almond, M.T. (2012). Psychotherapien CEDE-Vorbereitungshandbuch PIR, 06. CEDE: Madrid.

• Hayes, S.C. (2004). Akzeptanz- und Commitmenttherapie, Relational Frame Theory und die dritte Welle von Verhaltens- und kognitiven Therapien. Verhaltenstherapie, 35, 639-665.

• Mañas, I. (s.f.). Neue psychologische Therapien: Die dritte Welle von Verhaltenstherapien oder Therapien der dritten Generation. Psychology Gazette, 40; 26-34. Universität von Almería

Hausbau? Therapie? Oder beides? #3 (April 2024).