Was ist die Verbindung zwischen Buddhismus und Achtsamkeit?
Achtsamkeit oder Achtsamkeit Es basiert auf der Verbesserung der Fähigkeit des Gehirns, sich seiner selbst bewusst zu sein und den gegenwärtigen Moment in voller Erfüllung zu leben.
Bereits zu Beginn der Psychologie hinterließ William James die Überlegung, dass unsere Fähigkeit, unsere Fokusaufmerksamkeit zu regulieren, die Basis des Willens und des guten Urteils ist. James hat uns jedoch bereits gewarnt, dass es einfacher ist, Achtsamkeit zu definieren, als sie zu inkarnieren.
In jedem Fall dieser Begriff von Achtsamkeit oder gerichteter Aufmerksamkeit In der Psychologie ist die Wissenschaft viel früher und sogar andere Werkzeuge des menschlichen Denkens wie Philosophie.
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Die Ursprünge der Achtsamkeit
Von Achtsamkeit als westlicher Entdeckung, Produkt der Evolution unserer modernen Gesellschaft, zu sprechen, bedeutet, zumindest aus Naivität und eindeutig missverstandenem Stolz zu sündigen.
Die Achtsamkeit oder Praxis der Achtsamkeit, wie wir sie im Westen kennen, Trinken Sie deutlich aus den Quellen des Ostens, vor allem aus dem Buddhismus und insbesondere Zen-Buddhismus, eine Schule, die in den sogenannten Mahayana-Buddhismus oder großes Fahrzeug integriert ist.
Bereits im achten Jahrhundert Meister Linji, Gründer einer Zen-Schule in Nordchina , ermutigt, den Erlebnissen in der Gegenwart Aufmerksamkeit zu schenken. Der vietnamesische Zen-Meister und Mönch Thich Nhat Hanh, der heute im Westen bekannt ist, sprach bereits in den 70er Jahren von Achtsamkeit. Er bezeichnete Achtsamkeit als die Energie der Konzentration in der Gegenwart.
Das heißt, seit Anbeginn der Psychologie ist die Fähigkeit des menschlichen Geistes, sich selbst zu reflektieren, sich auf seine eigene Aktivität zu konzentrieren und so in der Lage zu sein, sich auf die emotionalen Zustände und Gedanken einzustellen, die in uns fließen Mittelpunkt der Debatte und war der Schlüssel in allen Modelle des psychotherapeutischen Ansatzes und des persönlichen Wachstums .
Auf der anderen Seite, von Welten, die von psychologischen Überlegungen weit entfernt sind, da es viele Schulen der orientalischen Meditation gibt, vor allem im Buddhismus, sowohl in Hinayana als auch in Mahayana, war die Entwicklung dieser Fähigkeit des menschlichen Bewusstseins im menschlichen Wesen der Eckpfeiler dessen Wissen
Es scheint also klar, dass heute niemand mehr an diesem Prinzip zweifelt. Und das das Konzept von Achtsamkeit oder vollem Bewusstsein genießt bereits in allen Bereichen der Psychologie und der Gesundheitswissenschaften ein hohes Ansehen .
Diese Achtsamkeit wäre jedoch lahm, wenn wir einen anderen buddhistischen Schlüssel vergessen, der der Wurzel des Mahayana-Buddhismus-Konzepts der Meditation ist, nämlich Mitgefühl.
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Die buddhistische Perspektive
Im Buddhismus ist Mitleid im Sinne der Figur des tibetischen Bodhisattva (auch Mahayana-Buddhismus) der Wunsch nach anderen, frei von Leiden und den Ursachen des Leidens zu sein .
Es basiert auf der Bewertung der Gefühle anderer, insbesondere wenn wir dieselben Schwierigkeiten durchgemacht haben. Und selbst wenn wir noch nie durchgemacht haben, was andere durchmachen, können wir uns an ihre Stelle setzen und fühlen, wie schrecklich es sein muss. Indem wir uns vorstellen, wie sehr wir davon frei sein möchten, sehnen wir uns mit großer Kraft darauf, dass auch andere befreit werden können.
Deshalb bestätigen wir in Vitaliza, dass es nichts Schöneres gibt, als aus meinem Leiden herauszukommen das Leiden des anderen willkommen zu heißen, zu sammeln, zu umarmen und wieder herzustellen . Wir danken allen, die bei unseren Exerzitien und Meetings an unserer Seite stehen, die wir unter dem Motto "Sharing in Full Consciousness" gefeiert haben, Ihre Bemühungen und Ihr Engagement, Räume der Umarmung und der Gemeinschaft zu schaffen, in denen der Geist sich ausruht, die Herzen offen und offen sind Die Seelen verbinden sich lächelnd miteinander.
Die für 2019 geplanten Ausgaben unserer Meetings "Compatiendo en Consciencia Plena" finden am 4.-9. April, 20. bis 23. Juni und 29. August / 1. September in Artzentales (Bizkaia) statt. Weitere Informationen finden Sie auf der Vitaliza-Website, im Agenda-Bereich oder über diese Daten.
